Te roa o te huringa o te marama: me pehea te tatau i nga ra?
Ko tetahi o nga tino mahinga o te huringa o te taiao ko tona roa. Na, he mea tika ki te kohinga hauora hei whakaaro ko te 21-35 nga ra. Ko te huringa toharite o te tane he 26-28 nga ra.
Ko te timatanga o te menstrual cycle ko te ra tuatahi o te menstruation, ara. te wa e kite ai te kotiro i te ahua o te whakaheke toto. Hei tikanga, he iti noa to raatau. No reira, i te nuinga o nga wa, ina koa nga kotiro "kuware", kaore pea ratou e kite. No reira, i roto i taua wa, ka taatai nga tatauranga katoa mo te roa o te huringa marama katoa.
He mea tika hoki kia penei, i runga i te wa roa, ka roa te roa, ka roa ranei. I te tuatahi o te keehi, ka mataara te wahine i te menstruation i muri mai i te 21-23 nga ra. Ko te huringa roa mai i tetahi ki te tukunga o muri ka 30-35 nga ra. Ko te take nui mo te huringa roa o te menstruation ko te koroheketanga roa.
Ko te korero mehemea he pai, he kino ranei (he roa me te roa o te huringa o te menstruation) e kore e tika katoa. Ko ia o te wahine he mea takitahi, na reira, ka mahi nga tukanga whaiarorau katoa i roto i nga huarahi rereke. Ko te mea nui ko te wa roa o te huringa paheketanga kia whakawhitia i roto i te 21-35 ra. Ki te kore, ka korero nga taakuta mo te he, me te whakarite i te whakamatautau tika hei whakatau i te take tika.
Ka taea e te huringa o nga marama o te marama ki raro, me pehea hoki tenei?
Ehara i te wa katoa i te huringa o te ra o te marama o te ra, ka rite ki te tikanga. He maha nga take mo te kore o tenei tukanga physiological. Ko tetahi o nga mea matua ka taea te karanga he panoni i roto i te himonal background, i te wa ka taea te puta mai i te mate (nga tukanga inflammatory i roto i te pünaha whakatipu), nga rongoä homoni me te taumaha nui. Kia mohio ai koe ki te take o te poka ke, i roto i tenei take he pai ake te whakapuaki ki te taote, mehemea ka tika, ka tohuhia he maimoatanga.
He aha nga raruraru ka puta i roto i te huringa rereke?
Ko te uiraa matua e pai ana ki nga wahine ki te whakaheke i te tane, kia pehea te whanau ki te huringa kore, kaore ranei - kaore he tamaiti. Mena i te waahanga o muri ka whakatauhia nga mea katoa ma te tango me te whakamahi i nga taraiwa, i roto i te keehi tuatahi me whakamatau te wahine kia oti te whakamatautau ki te hapu.
Mena ka korero tika tatou mo te wa e hapu ai, kaore he rereketanga o te wiki, na, i roto i nga keehi penei, ka piri te wahine ki nga korero i hoatu ki a ia e te kaitohutohu.
Na, na te mea ka kitea i roto i te tuhinga, ko te roa o te huringa paheketanga he tohu nui. Ma te mohio ki tenei, ka taea e matou te kawe i te wa e tika ana mo te kohungahunga, te whakamahere i nga haerenga, nga hui pakihi.