He maha nga tangata e mohio ana ko te hua o te maimoatanga wera, he pai nga hua o nga hua, no reira kaore he mea maere ko nga kaupapa penei - he pai ake te peti ki te kai me te tunu ranei. Ko te mea pono, kaore e taea te whakautu i te whakautu ki taua uiui, a, ko nga mea katoa e pa ana ki te hua e hiahiatia ana.
He pai ake te pai ake o te peti - he maoa ranei kua tunua?
Ko te hanganga o te hua pakiaka, kaore i te urupare ki te maimoatanga wera, kei roto i te nui o nga huaora me nga kohuke, engari he taonga i nga waikawa hua, a ka mahi i runga i te kirutiri o te kirimati. I te wa ano i raro i te kaha o te paohana, ka ngaro nga waikawa kino nei, engari ka whakaitihia te paku o te kukume o nga matuta whai hua. I tua atu, ka tiakina katoatia te peta me te pectin. Ko tetahi atu painga nui o te tunu kai ko te nuinga o nga pati i roto i te huawhenua haere ki te hupa.
Ko te whakariterite i nga mea e pai ake ai te pupuhi , te rawake ranei, ka taea e matou te korero mehemea i te wa e manakohia ana e te tangata te haurangi, he pai ake te hoatu i te manako ki te huawhenua pakiaka kohuatia. Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha pai ake ki te tuku i nga huawhenua maoa hei whakapaipai, no te mea he iti rawa te kaiora.
Beets raw ranei kohuatia - pai me te kino
Ko nga painga o tenei pakiaka ka taea te korero mo te wa roa, na kia arotahi tatou ki nga mea tino nui.
Beetroot me te beets raw - whakamahia:
- Na te nui o te muka, ka horoi te tinana i nga toxins me nga toxins. Ka awhina i te pakiaka ki te whakatutuki i te papakupu me te whakapai ake i te pūnaha hauora.
- E taunakihia ana he huawhenua mo te hunga whai mate me te anemia, no te mea kei te whakauru nga tohanga o nga taonga ki te hanganga toto.
- I te taenga mai o te tere, ka taea e tatou te korero mo te painga o nga huawhenua pakiaka i runga i te mahi ate.
- Mena ka kai koe i te huawhenua, ka taea e koe te whakaiti i te raru o te whakawhanake i nga raruraru e pa ana ki te pūnaha mate pukupuku. Ko te horoi o nga oko toto me te hanganga o te hanganga toto.
- Ka whai hua nga huawhenua ki te whakataurite i nga tukanga miihini i roto i te tinana.
Nga kirimana me te kino
Ko te kino, he mea iti, na kaore e taea e tetahi te kai i te huawhenua mo te mate pukupuku no te nui o te huka. Ko te Beetroot e pokanoa ana ki te whakamahinga o te konupūmā me te whakarei ake i te painga. Kaore e taea te kai pakiaka me te urolithiasis. I roto i nga take ohorere, engari kei te raru tonu te hua o te hua.