Ma te kupu "cellulite", he hononga tonu me te taimaha nui, engari kaore nga mea katoa e tino kitea ana i konei. I runga i to urupare pea mehemea kei te pupuhi te waahi, ka akiakihia taatau ki te urupare.
Nga take
Ko te Cellulite ehara i te mea he nui te taimaha . Ko te take - i roto i te tohatoha kore o nga putea taraiwa ngako. Ko te ngako o te ngako he mea tino nui i roto i te katoa o te tangata, he mea tika mo te ora, koia te take kaore i te tupato nga kotiro iti ki te cellulite.
Na, ko te ngako kei raro i to kiri ka tuweke noa, he aha? He maha nga waahanga ka taea, ka whakaarohia e matou nga mea tino rongonui.
1. Kai kai kore . Ko te nuinga o nga kotiro huhua e whakamahi ana i te whakawhitinga me te kai, he mea whakamataku, ka mea ratou, a kaore e pai ake. Kaore koe e pai ana, engari ko nga kai kino katoa ka pakaru i te ngako, te pounamu, me te warowaira, kaore i te whakakorehia te rere o te wai i roto i te pukene tika mai i te tinana, me te mea kei te pupuri i nga hua me te tipu - te toxine me te waahi. Ko enei mea katoa ka "rongoa" i raro i to kiri, me te "piki" i etahi wahi.
Otinga: mutu te kai, te whakawehi. Me mohio ko nga mea katoa ka utua mo te mea mehemea kaore te utu e nui ana ki te manokaraka, ka nui ano te utu mo te pana.
2. Te whakatinana i te mana o te ra . Ko te po "e karapoti" ana, he mahi taangata ranei, e noho ana i roto i "te whakapiri" me te "facebook" tae noa ki te ata, a ka haurangi katoa tenei. Kei te ahua, a koinei te puoro i roto i nga huihuinga pango me te poutumahi? Heoi, ko te ahua o te ora ka whakamamae koe, ka pupuhi i to rorohiko, a, ka mahi ia ki nga mahi kino, kaore i te "ora" noa atu ki era atu ohanga me nga punaha.
Otinga: Ko te moe o tenei ra me 7-8 nga haora, te tipu ake i muri i te kai o te kai kaore e tino whai hua, ahakoa kaore koe i te toka. I tua atu, e noho ana mo nga haora i runga i te rorohiko, kaore he taangata o to tinana, me nga uaua i roto i te raruraru tonu - na tenei ka puta mai i te monotony o te mahi. Ko te noho he hoa o te cellulite .
3. Nga tikanga kino . Ka awhina te kautika ki te ngaro i te taimaha anake i roto i nga kupu, i nga koikoi me nga whakawhitinga korero i roto i te ruma e paowa ana. Ae, ki te whiwhi koe i te mate pukupuku o te mate pukupuku, ka ngaro rawa koe i te taimaha, engari ka tae mai ki reira, ka paowa te waipiro me te waipiro i te mahi tino nui o to tinana. He paarua, engari he take noa o te cellulite i roto i nga tangata kikokore.
4. Nga rerenga Hormonal . I konei nga mea katoa he uaua ake, no te mea e kore e taea e koe te aro ki nga homoni, te huri i to kai me te whakamutu i te paoa. Ko nga rereketanga o te hormonal he tino nui te take o te ahua o te cellulite i nga waewae angiangi. I muri i te katoa, ko te ara o te ngako i raro i te waahi ka tohatohahia he hua o te ahua wahine me nga homoni. Kei te hiahia matou i nga ngako ki enei wahi. Heoi ano.
Kaore e taea e nga taiohi te paanga i te wa e paari ana - ko nga paanga o te matuitanga he tata nga kotiro katoa i te ahua o te toronga me te ahua o te cellulite.
Kaore ano hoki nga ngoikoretanga o te wahine e puta i roto i te menopause me te wa e hapu ana. Na ka puta mai ko nga wahine i nga wa katoa kei raro i nga tirohanga o te cellulite.
5. Nga raruraru ki te kawa o te taiu . Kaore nga hua o te hormones e puta ana i roto i nga koiora, engari i roto i te kiri taikaro, no reira, kaore e aukati i te haerenga ki te endocrinologist. Ahakoa me atawhai nga kaitohutohu i te wa e whakapono ana koe kei te kai koe, e tika ana, e neke haere ana, e kore e paowa, e inu ranei, me te moe ano. Kia tae mai ra ano enei pakiaka e kore koe e "whakahuahia," kaore he tangata e awhina ia koe.
Mena kei te hiahia koe ki nga huarahi motuhake me pehea te peia atu o te cellulite mai i nga tangata angiangi, ka whakauruhia, te taraihu, te waipiro hiko, nga waahanga motuhake mo nga rohe raru ka taea te whakaora. I tetahi take, ahakoa te rahi o nga kakahu e kakahu ana koe, ka kore te pakanga e ngawari.