I te raumati, ka piki ake te hiahia o te tamaiti ki te inu. Hei tinei i to matewai, ka taea e koe te whakamahi i te wai me te waipiro i te waipiro me te waipiro o nga tamariki. Ko te kōwhiringa pai mō te pēpi o te hawhe-tau ka uru, ka taea e koe te whakarite ia koe ki te kāinga.
He ahua pai o te inu hauora
Ko nga waahanga e whai ake nei mo nga inu o nga tamariki ka tino whai hua:
- mai i nga hua maroke - te whakapai ake i te pūnaha hauora, ka whakamahia hei aukati i te papukupuku, me te whakaiti hoki i te kaha o te pupuhi;
- mai i nga aporo - me nga huaora me te rino e tika ana;
- te tohaina o nga pauna - he rongoa pai mo te papanga me te puna o te huaora me nga mea taiao, i tua atu, me te whakapai ake i te motilutanga o te kiri.
Ka taea e koe te whakakotahi me te whakauru i nga kai rerekē. He mea nui anake kia mahara ki nga hua o te takiwa ka whai hua, ehara i te mea koiora.
Ngā tohutao
Ka tohatoha tatou, ka rite ki te kazhe ki te tunu i te compote mo te grudnichka hei whakaora i nga mea katoa o nga hua me nga hua reka. Ko te inu i nga momo hua me nga hua ka hangaia kia rite ki te kaupapa rite. He tere ki te whakarite me te tino whai hua. Kaore tenei e hiahia ana ki nga pukenga kai nui, a, ka taea e nga miihi katoa te ako i enei tohutao.
Anei etahi o nga tohutao tino rongonui o tenei waainga kai pai.
Apple compote
Ki te hanga i nga karepe mo nga pēpi, ka hiahia koe:
- tetahi aporo rahi-rahi;
- 2 kapu wai.
I roto i te tikanga, me te nui o nga kai e taea e koe te whakapai ake. Koinei, ka taea hei inu marama, hei whakawhitiwhiti ranei.
Te whakarite:
Me horoi rawa nga hua, tangohia te kiri pakeke me nga purapura, ka tapahia ki nga poro iti ka kohuatia i te wai kohua mo nga meneti 5-10. I mua i te kohi, ka taea te whakakii i nga kohungahunga me te maamaa kia kaua e taka ki roto i te pounamu o nga hua.
He hua ka maroke
A, kia ahei ai te hanga i te kapi o nga hua maroke mo te potae, me 2 karamu o te wai hei tango i te 30 go te paanga matua. He pai ake ki nga hua kua maroke i roto i te wai mo nga meneti torutoru, na ka neke ake ngawari me tewari ki te "hoatu" nga mea whai hua katoa. I muri i te kohuatia e koe te compote mo te 20-30 meneti, he mea nui kia waiho hei whakaheke.
Me mahara kia kaua e uru te huka me etahi atu kai ki te inu mo te tamaiti, kaore he mea nui. Ko te tikanga, ka taea e koe te whakaranu i te iti me te huaki. Ka taea e koe te tapiri i te honi, engari ka taea te whakawhanake i nga tauhohenga mate.