Ko te wa tenei ki te huri i tetahi mea i roto i to oranga, engari ko te aha te mea ka timata i te whakahuatanga o taua mahi, kaore pea te nuinga e whakaaro, na etahi tohu iti e kore e aukati i tetahi.
- Ko te mea tuatahi e hiahiatia ana e koe, ko te whakakore i nga mea e kore e pupuhi ana, ehara i te kainga anake, engari i te ora. Ko te nuinga o te hunga e pai ana ki te rongoa i nga kakahu tawhito, ka tae mai ki a raanei, ka rere ke ranei. Ehara i te mea tika, ngana ki te waiho i muri, ki te kore he mea hou i te waahi.
- Ka taea e koe te noho mo nga haora i runga i te aroturuki me te tautuhi ki nga tangata, ko te wa ki te mutu, no te mea na te Ipurangi kaore koe e kite i nga ahuatanga pono me te waimarie ki te tangata. Ngana ki te hoki tonu mai ki te tino.
- Hurihia, to kai kai , kaore i nga hua kino katoa, engari ko te tuatahi o te kai tere. Mena ka kai koe i te tika, kaore koe e pau i te taimaha, engari ka whakapai ake i to hauora me te hauora whānui. Ka nui o maau, makawe me te kiri.
- Ki te whakatau i te kaha o te kaha mo te ra katoa, mahi i nga mahi o te ata. Na, hohoro tonu ake koe, kawea mai o koutou uaua ki roto i te ihu, a ka rite te tinana ki te mahi i tetahi mahi. I tua atu, ko nga taumahi hākinakina auau ka āwhina ia koe ki te whiwhi i tetahi tinana ataahua me te tinana.
- Me mahi koe mo te tikanga o te ra, ara ake, ka haere ki te moenga i te wa ano. E whai ana tenei ki nga kai. Ki te kai koe i te wa ano ka whakamahia te kopu, a kaore koe e hiakai i te katoa. Na ka whiua e koe to tinana, ka taea te whakamahere i to ra.
- He hauora, he kaha te moe , he waahanga pai mo te oranga me te oranga pai. Kua tautuhia e Scientifically he mea tika kia moe 8 haora, ko te wa tenei ka nui ki te whakaora me te whakaora i to kaha.
- Tīmata ki te kite i ō moemoea, tae noa ki te mea tino iti rawa. Hei tauira, kua hiahia koe ki te waea hou, ka wa ki te hoko. Kia maatau ake ai ki te whakatutuki i o raatau, tuhia ki roto i tetahi pukamahi motuhake me te tuhi ano i aua wa mai i ia wa.
- Me tīmata ki te ako i te reo ke, kaore i te whakanui ake i nga horihori, engari ka taea hoki e koe te haere ki waho i te wa kei te heke mai. Kaua e mangere, mahi i nga ra katoa, ngana ki te ako 15 kupu hou i nga ra katoa.
- Ako ki te tiaki i te moni. Ki ia utu, hoatu tetahi wahi ki te pouaka o muri. Na, ki te hararei ka whakaora koe i te moni ki te haere i runga i te haerenga. Ka whakawhiwhia koe e nga whenua hou ki a koe i te roanga o te manawa, te ahua pai, me nga hoa hou.
- Kia whai whakaaro nui. Mo te hunga pera, he pai te rere o te tae o te ao. Kia nui ake te ataata me te kore noa atu ki etahi atu, engari ki a koe i te whakaata. Mauruuru ki tenei, ka noho tonu te wairua pai i roto i to oranga.
- Whakamoemititia koe mo nga mea iti katoa, he mea nui ki te mahi i nga mahi hou.
- Mai i nga mea tawhito i makahia i mua, ko te wa ki te hokohoko. Kaua e tohu, hokona nga mea katoa e pai ana koe (o te akoranga, i roto i te take), mai
ka whakanui ia koe, ka whakapai ake i to whakaaro whaiaro. - Pānuihia nga pukapuka hei awhina i te whanaketanga. Ko tenei, ko te tikanga, kaore e whakamahia ana ki nga tohu me nga tuhinga. Ka taea e tetahi pukapuka pai te ara ake i to wairua me te aukati i a koe i nga raru.
- Kia mau ki to korero, korero noa i nga kupu pai me te tika. Me tino whakakorea nga korero me etahi atu kupu parasite.
- Waiho i roto i te aroha, no te mea he tino whakaoho tenei mana. Mena he tokorua koe, ko te wa tenei ki te whakaora i o maatau, a ki te kore, ka haere tonu ki te "whaia."
Mena kei te whakatinana koe, he iti ake teitei ake i nga korero i korerohia, ka huri te ao me te tarai ki nga tae hou.