He aha te ahua o nga kawanatanga e whai hapu ana?

Ko te pupuhi o te moemoeke, te manukanuka, me te ngawari o nga wahine hoahoa, he waahi i te tuatahi. Ka whakamaramatia tenei ahuatanga e te perestroika hormonal, te kore o te huaora, nga wheako i puta mai i nga huringa e haere mai ana. Engari, ahakoa ko te hiahia nui ki nga mea katoa, ki te whaea, ki te tamaiti ranei, na te mea ka hapu te wahine, he mea tika, he taiao hoki. I tenei ra, ka pa atu tatou ki te kaupapa o te whanau o te wa e heke mai nei i tana punaha taatai ​​ki roto i te ahua tika, ka whakaaetia nga raau taero i te wa o te waahanga me te mea ka taea te mahi me te kore.

He aha te ahua o nga kaihoko ka taea e au te inu i nga wahine hapu i te tau tuatahi?

Ko te tīmatanga o te hapūtanga ko te waa tino nui rawa: kei te takoto he ohanga me nga pūnaha o te kongakonga, i tua atu, he nui te raruraru o te nuinga o te hunga ki te pupuri i te hapū. Ko te take tenei i te tuatahi o nga wiki 13 e tino kaha ana nga taote ki nga wahine kia kaua he rongoā, ahakoa he ahuakore, pera me te valerian me te tinwort tincture.

I tenei wa, ka tautokona e te maatauranga o te aronga hauora:

• te haere haere i nga waahi ki nga papaa me nga tapawha;
• te kai pauna (he pai ki te whakanui ake i te kohi o te huaora B, - ko te kawenga mo te mahi pai o te rorohiko taiao);
• te tipu otaota (mo tenei kaupapa ka whakaheke, kapi, chamomile, hawthorn ka tino pai);
• te mahi tika o ia ra, me te okiokinga pai.

Mena kaore te wahine e angitu ki te whakatutuki i te pai o te wairua, ka pai ake te uiui ki te kaitohutohu o te koiora mehemea ka taea e nga wahine hapu ki te tango i nga wa o mua. Ka aromatawaihia e te taote nga raruraru me te whakaatu i tetahi otinga pai ki te raruraru. Ko te nuinga o nga wa mo te tautuhi i te taangata hinengaro i tenei wa, ka whakamahia nga raau taero, kei runga i nga waahanga tipu. Ko enei ko Persen, Glycine, Novo-Passit, me te tikanga, valerian me motherwort (pai ake i roto i nga papa).

Ko era o nga hapori ka hapu hapu i te rua o nga marama?

Hei tikanga, ko nga raruraru e whakararuraru ana i te whaea e tumanako ana i nga waahanga tuatahi, i te rua o nga marama ka ngaro. Ka pumau te papamuri o te homoni, ka maere te manukanuka mo te tiaki i te oranga o te tamaiti, no reira ko te uiuinga ka taea e te hapori te hapu i roto i te rua o nga marama me te toru o nga marama ka pa ana ki nga take motuhake. Ahakoa i mua i te whanau o te whaea i mua, ka taea ano te awangawanga me te wehi mo te kaupapa e pa mai ana, na, ka taea e tenei raruraru te hoki ki te kaupapa.

I tenei wa, i te mea, i te tuatahi o nga tau, me te uiuinga o nga kawanatanga kei te hapu, he pai ake te kite i te taote. Engari, i mua i te haere ki te rongoa, he pai ki te ngana ki te whakarite i te ahua me te awhina i nga waahanga o runga nei.

A, ko te tikanga, kaua e wareware kei te mea he parataiao, kaore i whakaaetia te tango i te wa e hapu ana, no te mea he nui nga hua ka puta mai i te puna o te kopu.