Ko te ahua o te hauora i te wa e paheke ana te mate o te taiao, he mea tika kia mohio ki nga mahi me te waihanga, te whakahaere i te awhina tuatahi o te hauora. No te mate nui o te mate, he nui nga hua ka puta mai, a he mea nui ki te whai i nga pukenga e tika ana hei aukati i te whakawhanaketanga o nga raruraru katoa.
Nga take pukutanga
Ko te whakakore i te waihanga ka taea e nga matū te whakauru i roto i te tinana, he waahanga ranei o nga hua o te pirau. I roto i nga momo tino noa ka taea te tautuhi i nga wairangi e whai ake nei, i runga i nga take o to raatau.
- Te taakaero i nga pounamu o te tipu tipu me te microorganisms.
- Te pangia o te tinana ki te tote o te taimaha taimaha (halogens, beryllium, arsenic, arahi , cadmium, etc.).
- Ko te inu o te kai me te whakamahinga o nga kai ka pahuatia, kua pangia ranei e te maha o nga momo pathogenic me te kawa.
- Te paowaro o te waiu i te whakamahi i nga matū whare.
- Te whakawera i te Mercury i te wa e mahi ana, kei te hono ranei ki nga whakaaro kei roto i tenei taonga.
- Te waipiro waipiro i roto i te take o te whakamahinga nui o te inu waipiro me te waipiro teka ki te whakamahi i te methyl me te waipiro waipiro.
- Ko te taakaha i te whare, i te kaitaota ranei .
- Te waihanga o te waipiro, ko te take ko te nuinga o te whakamahi i te tarukino me te kore o te whakatutuki i te waahana kua whakaritea.
- Te pangia e te mahi o te waikawa me te konalis.
Tuhinga o mua
Ko nga tohu o te waipiro e whakawhirinaki ana ki te take o te pawera, no reira he mea tika kia whakakotahi i ia ahua o te waihanga takitahi. Ko nga tohu tawhito o te waihanga, i kitea i roto i te nuinga o te momo o te panui:
- teitei teitei;
- tausea;
- mamae mamae;
- nga kiriu;
- vomiting;
- te matereti;
- te mangere;
- pupuhi;
- Te whakanui i te pupuhi, te ngoikore ranei;
- te ngoikore o te uaua me te moe.
Te werawera
Ma te whakaaro ki nga tohu o te panui o te tinana, me tahuri te arotahi motuhake ki taua tohu hei whakanui ake i te wera o te tinana. Ko tenei tohu e whakaatu ana ka timata te tinana ki te whawhai i nga matū haumaru, te hanga i tetahi taiao e kore e taea te ora o nga mate. E tohu ana tenei ehara i te mea e tika ana ki te kawe i te temahana, kaore i teitei ake i te 38 nga nekehanga, engari mehemea ka nui atu nga korero o te pourangi mercury i tenei tohu? Ko nga tohu o te waipiro ko to ratou ake take, me te whakatutuki i nga hua kaore e whai hua, na reira, me tuhi nga take i a ratau.
- Tuhinga o nga kaihoko. He mea tika ki te inu i tetahi rongoā whakawhitinga, ki te kore te horopeta tuatahi e awhina, me tango atu koe.
- Te horoi horoi. He mea tika ki te inu i te nui o te wai ka taea, tae atu hoki mo te whakakore i te ruaki.
- Ko te horoi o nga whekau me te reema. Ma te awhina o te wai mahana me te reema, ka horoia nga whekau. Me pai ake te mahi i nga haora torutoru.
Te mate i roto i te painga
He aha te mahi ki te waihanga, me te ruaki - he pātai taiao, no te mea he tohu taua tohu ka arai i te waikawa o te tinana. E mohio ana koe, ko nga tohu tuatahi o te panui ka pupuhi, te mate me te mamae o te pukupuku. He mea tika ki te whawhai i taua ahua i runga i te whakaaro o te take, kia mohio ki te pehea ki te awe i te reira, a kahore i runga i nga hua. Kati te urupare o te reg reflex ki te wairangi ka taea te awhina:
- Ko te horoi i te kopu me te otinga ngoikore o te pāhare pāporo.
- Te wairewa houra mo nga kaupapa kotahi (20 g ia rita o te wai).
- Te whakaaetanga o te waro whakahohe i te tere o tetahi papa mo nga 10 kilouna pauna katoa.
- Mena ka paopao te tinana ki nga rongoä me nga whakaritenga ka tangohia, ka taea te hanga i te wero anti-emetic o Cerucal, a, i muri i te wa, ka haere tonu ki te tango i nga rongoā, i nga papaa whaera.
Tautoko tuatahi mo te waihanga
Te whakarato i te awhina tuatahi mo te wa tuatahi i roto i te take o te waihanga, me mohio tetahi ki nga take o te panui me te aha e mahi ai i ia keehi takitahi. Ko nga mea e hiahia ana koe ki te whakaoti i te waihanga ka tohua nga huarahi e tika ana kia pai te whakarato i te awhina i roto i te kawa. I tetahi take, he mea tika kia kitea mai i te tangata e mate ana i te panui e pa ana ki o raatau take me te mahi anake.
Te kai kai
Ko te take tino nui o te panui he paitini kai. Ko te whakaheke i te rokiroki me nga tikanga tunu kai, te kore o te whakatutuki i nga tikanga o te maimoatanga, me te whakamahinga o nga hua pokepoke e arahina ana ki te waihanga. Ka taea e te katoa te whai hua mai i te mohio ki te pehea e tika ai te awhina i tenei keehi.
- Te horoi horoi. Ko te nuinga o te wa ko te otinga o te manganese (ngoikore) me te houra (i te rita kotahi ka whakakore i te 20 go te houra). Mena kaore i puta mai te ruaki, ka hiahia koe ki te karanga ia koe.
- He wai nui. Hei karo i te waikawa me te whakapai ake i te tukanga o te tango i nga mea taakapa mai i te tinana, e taunaki ana kia inu i te rota. Ka taea e te tea pango te kore huka, te wai kohuke kahore he hau, te wai kohua, te hupa o te chamomile.
- Tuhinga o mua. Ko te tikanga tenei o te waipiro (Almagel, Magnesia, Fosfalugel, me etahi atu) me nga kaimuri (Kaahana kua mahia, Enterosgel, Sorbeks, me etahi atu).
Te waipiro waipiro
Ko tetahi atu take noa o te kawahanga ko te waipiro waipiro, me te maunu me te ruaki, te ngoikoretanga, me te tango i nga wero nui me te ngaro o te mahara. Ko nga tukunga o taua tuukino ka taea te tino whakamataku, tae atu ki te putanga mate, na te nui o te kaha ki te whakarato i te awhina tika.
- Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te maka i te waipiro i roto i to kopu. Mo tenei inu i roto i te nui o te wai (ka taea e koe te tote) me te matewai.
- Ko te waahanga o muri ko te whakahoki mai o te wai me te tote i roto i te tinana. Ki te mahi i tenei, me tango e koe nga wai kei roto i nga electrolytes. Ko te wai kohuke pai kore he hau, he otinga o Regidron.
- I tua atu, he mea tika ki te tango i nga kaimuku ka piri me te awhina ki te tango i nga toenga o te waipiro e pirau ana i nga hua mai i te tinana.
Mena ka paheke te waipiro me te waipiro waipiro, kaore he mohiotanga, na ko te tukanga penei:
- Karangatia he motuka.
- Me whai ki te kawe i te tangata ki te ora i mua i te taenga mai o te motuka. Ki te mahi i tenei, ka pupuhihia te ammonia me te kaha ki te pupuhi i nga roimata o nga taringa.
- Ko te ngana ki te whakaputa i te ruaki i roto i te tangata kahore he mahara e tino whakatoia! Hei whakarite kia kaua e mate te tangata i te wa e pa ana te arero me te / kaore ranei e pakaru ki te ruaki, ka whakanohoia ki runga i tetahi papa papatahi i tona taha. Ko enei mahi e whai hua ana i nga waa katoa o te kore o te mohio i te wa o te mate.
Te waihanga kawa
He mea nui ano hoki te mohio ki te aha e tango ai i nga raau taero me nga mahi hei tango i tenei keehi. Ma te ti'aturi i te tarukino tarukino, ko te tukanga penei:
- Te horoi me te nui o te inu wai.
- Te tautuhi i nga raau taero-sorbents: Enterosgel, Smekta, Fosfalugel, Sorbeks, Polysorb, Atoxil me etahi atu.
- Te waipiro nui: kohua ko te wai kohuke (kaore te hau) me te tea kore pango.
Te paraoa ki te waikawa me te konalis
Te mohio ki te mahi ki te waihanga, ki te mea he whakawhitinga ki te waikawa me te waikawa, ka awhina i te whakarato i te awhina tika ki te kaitaua i mua i te taenga mai o nga taote. He tino uaua enei waipiro, ina koa ka tae mai ki te whakauru i enei mea. Ka taea e te wera o te kiriuhi miihini me nga whekau o roto te whakaeke i te asphyxia me te mate.
I mua i te taenga mai o nga taote, ka tukuna te tuatahi ki te mate i te waikawa me te waikawa:
- Ka horoia te kopu i roto i te rangahau ma te whakamahi i te otinga o te konupae tahu me te wai kotakota.
- Mena kaore e taea te horoi ki te rangahau, me hoatu ki te kaiwhiu kia inu i nga kaipupuri kei roto i te ringa: he hupa mucous, he kiri manu, he hinu huawhenua, he waiu.
- Hei whakaiti i te mamae i roto i te tahuna, ka taea e koe te tono i tetahi mea makariri.
- Mea nui! Ko te otinga houra mo te horoi i te mea kua kore! Ka tukuna ano te waikawa me te waikawa carbolic, te waiu me nga momona!
I te take o te waikaro alkali, he mea tika kia mahia nga mea e whai ake nei:
- I nga haora tuatahi e wha, horoia te kopu ki te wai mahana, te waikawa citric waikawa ranei (1%).
- Mena kaore tenei mahi e taea, ka whakaaetia kia inu i nga hopi, nga wai rēmana, 3% waikawa waikawa.
- Mea nui! Kaua e whakamahia te houra mo te paunga alkali!
Te waihanga o Mercury
He kino te paoratanga, me te pawera ki nga matū ko tetahi o nga mea tino uaua, he mea tino kino ki te hauora tangata. Ma te inu o taua mate, ka tūtohu kia tangohia etahi rautaki, i mua i te whakamoatanga.
- Mawehe atu i te puna o te waihanga.
- Ki te ngoikore ngoikore o te paanga o te konupora, horoia nga kiri katoa e kitea ana me nga kirika mucous.
- Whakanohia te kopu me te rangahau me te otinga pai o te tukurua pāhare pāporo, mehemea ka taea.
Te taakaero i te hau o te whare
Me mohio nga tangata katoa ki te aha ki te kawa ki te hau o te whare, no te mea kaore tetahi e puta mai i tana rerenga. Ko te taakaha ki te hau kei te haere tahi me te whakaheke ake, te wera o nga kirika mucous, te kirika me te ngawari. I roto i te take o nga tohu nui o te panui, ka whakamahia nga tikanga e whai ake nei i roto i tenei take:
- Whakaweto i te kairurenga mai i te whare.
- Whakaratohia te kaha o te uru ki te hauora.
- Tuhia ki runga i te papa papatahi, te tihi o ou waewae. Ma te ruaki ka tu i tetahi tangata i tona taha.
- Mena ka puta te paowa o te hau, ka pakaru te tangata i roto i te pouaka hei whakapai ake i te rere toto.
- Whakaratohia he inu nui.
- A, no te kore e mohio ki te mahi, ka whakaheke i te wai.
Te kape monoxide
Mena kua puta te paunga o te konupae mono, he mea tika kia mohio ki nga ture mo te whakarato i te awhina whawhati i mua i te taenga mai o nga taiota me te whare hauora.
- He mea tika ki te arahi / tango i te tangata ki roto i te huarahi, ki tetahi atu ruma ranei, me te uru atu ki te haukini, ka hoatu nga pungarehu o te haukini.
- Kaua te tangata e moe, engari ki te tapahia te mahara, ka mahi i te taangata.
- Homai ki a ratou etahi raau taero.
Te paraoa - te maimoatanga
He kino te tinana o te tinana, me timata te maimoatanga i te wa e taea ai. Ko nga hua o te pawera ka taea te raruraru hauora tino nui, penei i nga wa katoa ko nga whekau o roto me o raatau o to tinana e mamae ana. Kua whakaritea te maimoatanga ki te whakaaro ki te taonga i puta ai te waipiro. Ki te whakaahua i nga tikanga whānui o te rongoa, e whakamahia ana i nga waihanga rereke, ko te tikanga:
- Te horoi i te kai me nga otinga i te waha korero me te rangahau.
- Ko te tango o nga raau taero e awhina ana ki te tango i te toxins kino kino me nga mea kawa.
- Whakahokia te pauna wai-tote i roto i te tinana kia kore ai te waiwera me te whakapai ake i te tango i nga mea kino.
- Te whakaora mai i te microflora taiao .
- Te whakarato i te okiokinga me te okiokinga pai mo te whakaora tere.
Tuhinga o mua
Ma te nui o te wairangi ka whai hua kino mo te hauora tangata, e hiahia ana koe ki te mohio ki te karo i nga waahi e raruraru ana i te panui.
- I te paowa o te matū, te paowa, te hau, he raruraru i roto i te mahi o te pūnaha me te porohita: he rerekētanga o te mate ki te mahi o te ate, te whakaheke toto, te raruraru me te gallbladder, te atherosclerosis o nga oko.
- Ko te waipiro waipiro e pa ana ki nga momo pünaha me nga taana katoa, ko te ahua o te waipiro, te tohu o te paoro me nga waahi takitahi o te koiora.
- Ko te kawa o te kai he kino e tika ana mo te waahanga o te whenua o te whanaketanga o te tini o nga mate kaore o te waahi paraihe. He torutoru nga tangata e mohio ana ko te taimaha, te mate matea, te raruraru tahi, te mate huka me nga momo rerekino i roto i te mahi o nga ohanga o roto ka puta he paanga o te mate paowa i mua.