He tohu e taea ai te whakamahi i nga mea e pai ana ki nga tamariki me nga pakeke, ka taea te whakamahi hei rongoa. He uaua ki te aro ki te nati pine - he pai te hua o tenei hua ki te whakamahinga i te tinana, te maimoatanga o te maha o nga mate me te aukati i nga whiu.
Te painga me te kino o nga nati pihi
Ko nga tipu o te hita Siberia, he tino pai nga huaora: K, E, A, B1, B2, B3, B6 me B12. He mea nui enei matū ki te tinana o te tangata mo te mahi o nga whekau o roto.
I tua atu, kei roto i te hua he microelements, penei:
- parahi;
- iodine;
- nickel;
- molybdenum;
- ūkuikui;
- rino;
- pāhare pāporo;
- tine;
- manganese;
- vanadium;
- konupūmā;
- kakano;
- zinc.
Ko nga mea tino nui ko nga waikawa ngako, ko te morahi o nga nati hita. I te taha o nga warowaihā roa o te taiao, he ahurei te hua i whakaahuatia i roto i ona ihirangi matūkai.
Na tenei ahuatanga, ko nga purapura ko nga āhuatanga e whai ake nei:
- te whakataurite i nga tukanga taiao, nga mahi hinengaro;
- whakapakari i te mate ;
- te ārai me te maimoatanga o te atherosclerosis;
- te whakahoutanga o te pēhanga toto;
- te whakaterenga o te whakaoranga pūtau;
- whakahou i te tinana o te ngoikore o te tonotono-me te microelements, huaora;
- te whakapakari i nga wheua me nga niho;
- te whakarite i te toenga o te hormonal balance me nga mahi o te pūnaha whakaputa uri;
- te whakapai ake i nga tukanga keri;
- te tautoko o te kiri taikaro;
- te ārai i te matearea me te mate pukupuku;
- te ārai i te whakakore i nga oko o te miraka, te whiu, te whakaeke i te mate;
- te whakanui ake i te rere toto;
- te whakaora i te toto.
Me tohu mo te nuinga o nga nati pine pinepine i whakamahia mo te maimoatanga o te korenga o te tane, te mate me te mate pukupuku. Engari kua whakaaturia e te rangahau hauora tata nei ko nga purapura e taunakitia ana hoki mo te hauora o te haurua ataahua o te tangata.
Hua o nga nati pine mo te tinana o nga wahine
I te wa o te wera, he maha nga whaea e pa ana ki taua raruraru kaore he hua o te waiu u. Kua whakamatauhia ka pau i te raumati o te 10-15 ngaru kapi hei utu mo te ngoikore o tenei wai nui, me te whakarite i tona hanganga.
I tua atu, ko nga purapura hita Siberia e tika ana mo nga wahine he mate urupa. Ko te hua ka tino whakahou i te pauna i waenganui i nga orogenera me te torogens, me te whakahaere hoki i te syndrome climacteric .
Me tohu ko nga wahine e mate ana i nga mate pukupuku, ko te aha te take ka whakauruhia nga purapura ki roto i te kai me te ngawari ki te atherosclerosis.
Hua o nga nati pine me nga contraindications
Kaore he paahitanga i runga i te whakamahinga o te hua i whakaaturia. Ko te take anake e kore ai e whakamahi i nga purapura hita Siberia ko te manawanui takitahi.
Kia tupato ki te aroaro o te taimaha nui. He nui te honi i roto i nga kapo (e 580 nga kaara i ia 100 karamu) me te painga. Ko te tikanga, kaore koe e hiahia ki te whakarereke i tenei maimoatanga whai hua, engari me te nui o te hiahia he whakaheke i tana kai ki te 30 g mo te 2 ra.
Ko etahi o nga mate o te pūnaha hauora ka ārai hoki i a koe mai i te reka o te hua. He tino tiketike te ihirangi o nga hinu i roto i nga nati huka, na ko ta ratou whakamahinga e whakaoho ana i te mahi kaha o te tile me te kapi i te ate. Ko nga mate hepatological e hiahia ana ki te whakaiti i te maha o nga purapura i te tahua (tae atu ki te 50 g ia wiki mo te kawenga).