Ko te Epicondylitis o te hononga tuahiwi he mate turoro i roto i nga huringa o te whakaheke-mate-kino e pa ana ki tenei waahanga ki te waahi o te awhi o te kiko o te uaua ki te wheua o te pakihi, me nga taputapu tata. He tohu tuatoru tenei o te hinengaro kore e pangia ana, e ai ki te waahi o te tukanga pathological, ka wehewehea ki:
- epicondylitis roto - me te mumura e pa ana ki nga uaua e kawe ana i te whakawhitinga-ringa o te ringa;
- te epicondylitis waho - te whanaketanga o nga anga o te hiku i te taha o waho kei te whanake.
Me whakaaro, me pehea te hononga o te mate i tukuna, me te aha hoki, he aha nga tohu matua me nga tikanga mo te maimoatanga o te epicondylitis o te hononga tuaha.
Ko nga take o te epicondylitis hipoki
Ko nga take tika o tenei pathology kuaore i whakaturia i tenei wa, engari e mohiotia ana ko te mate e pa ana ki nga kawenga nui me nga waahi iti o te kiri o te hiku o te hiku e whakatairanga ana i nga tukanga panga. Kei te whakaaro etahi o nga tohunga kei te whanake te mate hei whakareatanga o te periostitis ranei osteochondrosis .
I kitea hoki ko te epicondylitis o te hononga tuwha e tino pa ana ki nga tangata e uru ana ki etahi mahi ngaio, ara:
- nga kaimahi i roto i te ahumahi hanga (nga kaitohu, nga kaitoi, me era atu);
- nga kaimahi o nga ahumahi ahuwhenua (nga mirau miraka, nga kaiarai taraka, me etahi atu);
- ngā kaitākaro (kaitākaro teni, kaituku whakatere, me ētahi atu).
I te nuinga o nga wa ka tupu te mate i roto i nga kaitohu, nga tohu. Ko te tikanga, ko te iwi kei mua i te mate, ko nga mahi e uru ana ki te whakatutuki i nga waahanga o te whakakotahi o te hiku, me te ringa hoki.
Ko nga tohu o te epicondylitis o te hononga tuaha:
- ko nga mamae mamae, he mea ngoikore te whakaatu i te waahi tuatahi, he maama me te puta mai i muri i te kaha o te mahi, a muri iho ka kaha, kaha, ka hoatu ki te katoa;
- Te kore o nga mamae mamae i te whakawhitinga-ringa o te ringa i te kaki kahore he kawenga;
- te mamae i te wa e kaha ai te ringaringa.
Te maimoatanga o te epicondylitis o te hononga hiku
Ki te rongoa i tenei mate, ka whakamahia nga tikanga whakamahara. Ko te tikanga, ka taunakihia nga mate e whai ake nei:
- Whakaiti i te ngohe a-tinana o te ringa e pa ana.
- Kia mau kakahu potae motuhake (i etahi wa, ka hiahiatia he potae mo te whakapaipai i te waihanga, ka hiahiatia ranei he peera hei whakatika i te kaki).
- Hurihia te mahi.
Ko te rongoā rongoā i roto i te nuinga o nga take e hāngai ana ki te whakamahi i nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal . Ka taea te whakamahi i te epicondylitis roto me te waho o te hononga o te hiku, nga injections, me nga moni mai i tenei roopu i roto i te ahua o te hinu me te papa. I roto i nga take tino kino, ko te whakamahinga o te corticosteroids, te whakawhitinga hehehe, kua whakaritea.
I muri i te tangohanga o te mamae mamae, ka whakaritea nga tikanga raanei-a-tinana:
- electrophoresis;
- magnetotherapy;
- tono paraffin, etc.
Ka taea hoki te tohutohu i te maimoatanga, nga mahi hauora hei whakaora i te mahi a te hononga.
Ko te maimoatanga o te epicondylitis o te hononga o te kaki i te kainga
Ka taea te whakatutuki i nga hua pai ki te whakamahi i nga rongo tawhito i roto i te pakanga ki te pathology. Hei tauira, he pai te pupuhi, e rite ana ki tetahi tohutao maatau.
Kai:
- te ngako roto - 200 g;
- pakiaka comfrey hou - 100 g.
Te whakarite
Hurihia te ngako i roto i te waikau wai, me te whakauru ki te pakiaka o te haumaru. Me rongoa te ranunga ki roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka whakaata, ka rewa i roto i te pati wai i mua i te whakamahinga (e 20 mo te tukanga kotahi). Ko te kairangahau kei te whakairihia ki te matete me te tono ki te kopa o te kaitautoko mo te 2 haora (me te whakamahi i te pepa pepa pepa me te haumaru ki te kiko).