Ko te paraoa o te inu waipiro no te mea he pai te whakamahinga o te whakamahi ki nga tangata katoa. Ka awhinatia e nga kaimutuhi te awhina i te mate pukupuku o te tinana me te mate pukupuku . Hei tauira, ka tipu te karauna me te waipiro i roto i te toto ki te urupare matū, i te wa e taea ai e te kaitaha te whakakore i te mahi a te waihanana.
Kapehia te kaini i muri i te waipiro
I te pawera ki nga inu kaha i roto i nga kiri o te tinana o te tangata, me te puna paraihe, te paowa - ka kohikohi te acetaldehyde. Ko tana kohinga tiketike e whakapataritari ana i nga kawanatanga e karangatia nei ko te hangovers.
Nā te kaha o te kaha ki te waihanga i te hanganga o te waipiro, ko te mahi o te karauna mahi i runga i te waipiro ko te whakamahinga tere me te herea o nga huakaota o nga waikawa ahanol.
Whakamahia te whakamahi tika hei tango kotahi o nga papa 8-10 i te ata i runga i te kopu kore. Ka taea e koe te kai i muri i te 2 haora.
He pai ki te mohio ko nga ahua o te whakamaharatanga o te tarukino ka whakarei ake, ki te mea ko te whenua tuatahi ka pakaru i roto i te wai ma. Waihoki, ko te kaimoana kua whakauruhia i roto i te waipiro o te waipiro e tere ana ki roto ki te toto, a ka kaha ake te tango i nga toxins. Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i te tikanga kua whakamaramatia, me whakaiti te waahanga (ki te 4-5 papa) ka wehea ki nga pene 2 wehea.
Kohia te kaimoana i mua i te waipiro
Ko tenei tohutao ka awhina koe ki te karo i te waihanga me te noho roa i roto i te ahua pai. Ka tutuki nga hua nei na te mea ka whakaitihia e te kaari konumoana te whakamahinga o nga huakawa ahanoliki kawa ki roto i te toto, me te whakatairanga i te whakapiki i nga mahi tiaki o te ate.
Ko te kaimoana he mahi i mua i te inu o te waipiro kia inu mo te 3.5-4 haora i mua i te hakari. Ko tetahi dosage kotahi he 4 papa. Ko etahi o te hunga wheako ka tūtohu ki te kai i te karawitihi iti me te pata, te ngako ranei. Ko te momona te taonga o te kapi i nga kiriuhi mucous, me te whakaheke i te whakauru o te waipiro ki roto i te tinana.
Mena kaore koe e pai ki te inu waipiro me te haurangi tonu, he pai kia tangohia etahi atu pire e rua atu o te raau taero i mua i te 2 haora i mua i te inu, ka 1 te pungarehu o te waro i mua noa atu ka noho koe ki te tepu. Kaua e wareware ki te kai pai, he pai nga kai whanaketanga me te ihirangi ngako momona - ika, kai, ham, hinu poaka ranei. Kaua e inu i te waipiro me te wai houra, ka whakainumia ranei nga momo momo inu.