Te noho tahi me te tangata e arohaina ana, ka mamae nga wahine katoa. Ko te marena he mea tino nui, no te mea ko te toronga o nga tumanako me nga mahere katoa, te ngaro o te ti'aturi whaiaro me nga tangata taiao, te pouri, te ahua pouri, me te whakamatautau i te kaha o te wairua . I roto i tenei tuhinga, ka ako koe i te tohutohu a nga kaimatau hinengaro i runga i te kaupapa "pehea ki te ora i te whakarere i tana tane."
Me pēhea te ora i te whara o tana tane me tana whakarere?
Ko te mea tino uaua mo te wahine ki te wehe, ko te karo i te pouri roa me te kore e ngaro ia ia ano he tangata. Ko te nuinga o nga wa e haere tahi ana nga wahine ki nga whakahirahira, ki nga tautohetohe, ki te mahi kino i nga hoa wahine me te kore noa iho o te wairua. Ko te tikanga, i muri i te wa ka mahi nga mea katoa, no te mea ko te wa pai te taote.
Ko te ora o te whakarere i tetahi tane aroha e kore e ngawari, engari he pai ki te whakarongo ki nga tohutohu e whai ake nei. Ehara i te mea me uru ki te kohikohi i nga raruraru i roto i te wairua, mehemea kaore pea he painga.
Te whanaungatanga i muri i te wehe - nga tohutohu a te kaimätai hinengaro
- He mea nui kia taea e koe te uiui ki a koe ano te taunga - kia noho tonu i te tangata hari, ahakoa he mea katoa. He mea tika kia whakaturia he kaupapa, kaua hoki e mawehe atu.
- Te karanga ki tetahi tohunga hinengaro ngaio. Kaore e taea e te mamae te whakarere i tana marena me tana tane me te awhina o tetahi tohunga. I muri i nga mea katoa, ko te raruraru hua ka taea te mate kino ki te hinengaro. Ma te awhina o nga whakawhitinga whakaaro hinengaro me nga whakangungu, ka kaha ake te tere ake o te wahine.
- He mea tika kia whakakahoretia te kino. Kaua e mau tonu nga ngakau kino ki roto - me hoatu e koe he huarahi ki a koe. He maha nga whiringa hei whakakore i te kino - me kii noa koe i te tika mo koe. Ko te tunu i nga rihi, nga roimata, nga taimaha ngahau, te whakakore i nga mea e mahara ana ki te oranga o te marena - he waahi enei waahanga katoa.
- Ngā hiahia me nga hiahia. He mea nui kia nui te wa e taea ai, kia kore ai he wa e mahue mo nga roimata me nga whakaaro kino. Nga kanikani, nga akomanga waiata, nga waitohu, nga huihuinga me nga hoa, te haere ki nga whakaaturanga, te haere ki te whare tapere - katoa tenei
ka awhina i te tarai me te whakakore i nga whakaaro kino kino. Whakakīa te ora ki nga kaupapa ahuareka me te whakawhitinga korero ki nga iwi rereke. - Kaua e kati mai i te ao o waho, ka waiho hei whakaharahara. He mea nui kia mohio ko te mea i tupu ko te huarahi ki te ora hou. Whakamahia he wa ki te hunga e arohaina ana, kaua e whakama i o roimata me nga wheako.
- Ko te utu ko te kino kino. Kaua e heke iho ki te whakapehapeha, ki te korero kohukohu, ki te kupu kino. Kia mahara kua kore e taea te whakatika i te waahi o naianei, engari he mea ngawari ki te pahua i to ingoa.
Kei te tumanako matou ka awhina i enei tohutohu ki a koe kia ora i te whakarereketanga me to tane.