Ko ia pihi, i hangaia e te natura, he ahua ahurei, he taonga nui hoki i roto i te waihanga o te waihanga. Ko nga huakeke, ko nga painga me nga raruraru e whakawhitihia ana i roto i tenei tuhinga, kaore he tuunga. Ka taea e ia te tiwhikete te karanga ko te kaiwhakaora maori, no te mea he pai ake te whakamahinga o tenei tipu i te hauora me te mahi hei awhina mo nga mate maha.
Ngā kohuke me ngā huaora i te parakipere
He tino whai hua tenei tipu reka me te kai pai. Na, mo te tauira, i roto i tona hanganga i roto i te rahi te rahi kitea etahi huaora rite A, B1, B2, C, E me PP. He pai nga mea katoa, kaore i rite ki nga paatai rongoora.
I tua atu, he taonga i nga purukeke me nga kohuke. Kaore he tokomaha i te maha, engari kei roto katoa ratou i te waahanga tika. Ko te rino, te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā , te konutai.
I tua atu, ko te putea he pectins, he waikawa waikawa, he haupae. Ko te ahuatanga o taua pakihi he pai, he reka me te pauna te pi. I tua atu, ko nga mea katoa kei roto i tenei huinga e kitea ana e te tinana. Ma te mohio ki te ahuatanga o te waihanga, he mea ngawari ki te whiriwhiri me pehea te nui o nga painga o tenei piu reka.
Ngā āhuatanga whai hua o te purukeke
Ko te whakamahinga o te blueberry he whanui - ka pa ki te tinana i roto i te huarahi matatini, engari mo etahi oona ka whakaatuhia me nga rongoa.
Tuatahi, he pai ki te mohio ki nga taonga tiaki o te puruberry - ma te whakamahi i tenei pi, ka tiaki i to tinana mai i te mea e kore e kitea, engari he whakamarama kino, he mea kei roto i nga taone hou.
Waihoki, ka awhina te tirakira ki te tango i te tinana kua whakaekea i mua, te toxins me te tote o nga konganuku taimaha, e whakaputa ana i te painga o te whakama. Ko tana whakamahinga mo te kai i te nuinga o te waa ka whakapai ake i te toto, na reira ka whakatutuki i te whakapai ake i roto i te mahinga o ngaa tinana katoa. Mo te rerenga porohita, he pai hoki te whakamahi i te blueberry, me te whakapai ake i te mahi o te hematopoiesis.
Ko nga mate pukupuku he tino painga i enei ra, engari ko te whakamahinga o te blueberries ka awhina i te nuinga o te hunga, me to raanei hoki. Ko te mea tenei na tona kaha ki te mahi antimicrobial, he mea whai hua ano hoki me te pungarehu. I tua atu, ko te blueberry he antioxidant, e taea ai e ia te whakaora i te tinana ki te tinana.
Blueberry - he kaitautoko nui o te waahanga taiao katoa. Ka whakapai ake i te mahi o te pancreas me te hiahia, me te whakarite i te tukanga o te nakinga. Mena kei te mamae koe i nga raruraru me te mahi whakamataku, ka taea e te whakamahi i te blueberries te whakamahi.
Ko te tangata hou o tenei wa kei te kite tonu i te ahotea. Kei te whai hua a Blueberry i runga i te pūnaha taiao, ka whakamamaehia, ka awhina i te aromatawai i te āhuatanga. Mena he maha o nga wa e raruraru ana koe, hurihia te purukeke ki to kai kai i tenei ra: ka pai ake te oranga o to raau oranga.
He maha nga iwi e hiahia ana ki nga mea whaihua me nga whakapae ki te parakira i roto i te mate huka . Ahakoa te mea kei roto i tenei purapura he mahinga taiao, ka taea, ka whakaurua hoki ki roto i tana hanganga e te hunga mate pukupuku. Ehara i te mea e pai ana te whakahaere i te taumata o te huka toto, engari ka whakarei ake i te hua o nga rongoä tika.
Hua me nga Harms o Blueberry Berries
Te tuhituhi i te taha pai o te whakamahinga o te blueberries mo te wa roa, engari he mea ano hoki ki te moni. Mena he putea kei te toenga, kaore he kino i reira, engari ki te tangohia e koe me te kapo i etahi karaihe o te parakipere i te wa kotahi, ka taea te urupare o te taiao - te kae, te pupuhi, te mate pukupuku. Kia mahara ki te whakamahi tika, a kaore he kino.