I te toharite, i roto i nga hauora, ka tupu nga makawe ki te 1 cm i te marama. I raro i te awe o nga momo kino kino, ka tipu te tipu o te tipu, a, ko etahi wa ka timata te makawe ki te pakaru me te hinga. I roto i enei take, ka taea e te painga te whakarato i nga makawe mo te tupuhi makawe - kua hokona, kua hangaia ranei.
He aha e kore ai e tupu o koutou makawe?
Ki te whakaaro mo te aha e tipu haere ai nga makawe, me kaha ki te hono i tenei raruraru ki tetahi take aarea. Mehemea kaore te upoko o te makawe i tino paowa mai i te tamaiti, he ngoikore nga makawe, kua tupu te kino, he mea pea na te mea kaore i te pai. Ma te mate ohorere i te ahua o te makawe, te whakaheke i te tipu, te ngoikore o te ngohe, ka taea e te hunga hara te awhina o waho me nga āhuatanga pathological o roto. Ko te hua o tenei, ko nga karauna e kai ana i nga pakiaka makawe, i nga pounamu ranei, ka mamae.
Me whakarārangitia ngā take tino nui o te paheketanga o te tipu o te pire:
- kai hauora;
- te tautuhi noa;
- te whakamahinga o te whakamahana auau;
- te whakawhitinga ki te raukati UV;
- te ahotea;
- nga mate whakawhitinga, nga waahanga mahi;
- nga huringa homoni;
- te tango i nga rongoā me te pera ano.
He Maamataka Whakaritea mo te Tupu Tihi
He mea tino nui ki te kite i te take whakatoi me te whakahou i te reira, ahakoa kaore e taea tenei. I tetahi take, i tua atu i te paanga ki te take pakiaka, ka tūtohu nga tohunga ki te tiaki i nga makawe o te rohe, me te whakahaere i nga tukanga hauora-whakapai ake i te rohe, tae atu ki te whakamahinga i nga taputapu whai hua hei whakapaipai i nga makawe. Ka taea te hoko atu i aua moni ki te kaimoana, ki te toa ranei.
Nga kopahu mo te tipu makawe - tohu
A, no te kōwhiri i te makawe mo te makawe, me whakarongo koe ki te hanganga o te hua, ka hoatu i roto i te waahanga tuatahi ka whakaatu i nga kai e uru ana ki te nui. Ko nga kai pai o te hanganga: ko nga hinu taiao (jojoba, tuna, oriwa, almond, castor, burdock, me etahi atu), huaora (A, E, B, me etahi atu), nga otaota me nga hua o te otaota (te pungarehu, , panana, me etahi atu), nga mea whakamahana ( pepa , te hinamona, te pua nani, me etahi atu).
Me whakarārangitia ētahi pukoro haumaru rongonui, e whakaatuhia ana e te nuinga o nga arotake pai:
- Natura Siberica Sauna & Spa - he hiku mo te whakapakari me te tipu o te makawe me te rimurawa, te taru kawa, te hinu parani;
- Lemongrass House Te Maama me te Mahinga Tuku - e whakatairanga ana i te tipu me te maama o nga whenu i te mea he matatini o nga hinu o te hinu, te hinu jojoba, te huaora E, me te paraoa witi;
- Te tipu haere me te kaha "Te tipu me te kaha" - he potae-kapi ki tetahi waahanga o te pepa, ginseng, caffeine, arginine;
- "Te koroheke o te tohutoro o Agafia" - he kapi-kaitautoko o te tupuhi makawe, kei roto i te wai o te magnolia waina me te hinu ma te pua nani;
- Dr.Sante "Burdock Series" - he makawe makawe e rua-meneti i te mate o te makawe me te tipu, tae atu ki te hinamona, te kakano, te aae;
- Eva Professional Capilo Technikum Purification # 41 - he whakaoho i te tipu o nga pire e tika ana mo te whakaoho o nga topuku me te whakatairanga i to ratau whakaora, kei roto i te aloe vera me te matatini o nga mea matū;
- "Doctor" - he kaihoko whakakaha e whakaroa ana i te waahanga tipu, e whai ana i nga tangohanga o te tipu, te mawhitiwhiti, te tipu o te nikau.
Nga Kaiwhanga Tohu mo te Tohu Nui
Ko te whakarite i te whare, he makawe makawe hina he tino pai ki nga hua kua oti te hanga. Koinei te waahanga moni mo te whakahou i nga makawe, engari kaore i te iti ake te whai hua, a, ko etahi o nga wahine ka tahuri ke atu i nga tikanga whakamaarama. Ko te turanga mo te whakarite i aua moni ka taea te hoko i nga hua noa ka kitea i roto i te kati o tetahi o nga whenua.
Kohuatia ki te pua nani mo te tupuhi makawe
Ko te tunu tipu, i hangaia mai i te purapura mo te pua nani, ka tino whaihua, ka mahi hei waahanga pai o te hiku mo te tipu tere o te makawe. Na te mea ka pai te whakamahinga o te toto ki te whakamahinga, ka whakahekehia te rere o te toto ki nga topuku, ka nui ake nga kawakore me te whakahohe. Ko te hua, ko te pua nani mo te tipu o te makawe ka taea te whakatere i te whakawhitinga o nga pihi 2-3 wa. Ko te makariri me te pua nani mo te tipu o te makawe, ko te recipe o tera e whakaratohia ana i raro nei, ka awhina ano ki te whakarite i te mahi o te awaawa.
Nga tunu parai tire
Kai:
- rau tea tea - 30 ml;
- te huinga o te hua kotahi;
- puawai pua nani - 15 g.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakamoemitihia he iti raumati.
- Te tipu i te pua nani i roto i te reira, te tapiri i te tohu.
- Hoatu ki te makawe mo te 15-30 meneti, ka horoi i nga makawe i te huarahi o mua.
Kohuatia ki te pepa mo te tupuhi makawe
Ko te pepa whero mo te tupu o te makawe ka rite ki te paura te pua nani, ara. Ka whakanui i te whakawhitinga ake i roto i te kiri kiri o te kiri. I tua atu, ma te whakapai ake i te microcirculation, ka whakauru atu etahi atu waahanga pai o te matapihi me te whakatairanga i te pai, te whakatipu, me te whakakaha i nga pupuhi. Ko te Peppermask mo te tipu kapoka me te tupato ki te karo i nga wera. Ki te tono ka whakaaetia anake i runga i te upoko kore i horoia.
Peppermask
Kai:
- koko puehu - 1 teaspoonful. koko;
- miraka miraka - 1 tīpune. koko;
- paprika - 0,5 tea. koko;
- wai rēmana - 10 pata;
- wai waipiro - 1 tīpune. koko;
- wai - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Tūhonohia ngā wāhanga wehe.
- Whakanuia ratou ki te wai me te honi.
- Tāpirihia te waipihi hou.
- Whakamahia te papaka mo te 30-40 meneti i mua i te horoi.
Te makariri mo te tipu me te hinu hinu
Burdock - te hinu mo te tipu makawe, e kiia ana ko tetahi o te mahi tino whai hua me te tere, he roa i whakamahia hei whakapai ake i te ahua o nga makawe. Ko nga mea whakamiharo o tenei hinu, i etahi wa e whakatere ana i te tipu o nga makawe, ka whakatauhia e tona hanganga, tae atu ki te huaora, te kohuke, te waikawa organic, te flavonoids, te polysaccharides, me te aha atu.
Ko te tohutao mo te kanohi
Kai:
- hinu hinu - 2 tepu. koko;
- te wai aloe - 3 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Me pupuhi te hinu i roto i te waiu wai.
- Tāpirihia te wai aloe, whakaoho.
- Patohia ki nga pakiaka o te makawe.
- Waiho mo te 1-2 haora, ka taea e koe te po katoa.
- Horoihia me te hukapapa.
Te makawe makawe me te rewena mo te tipu
Ko te rewena o te kai tunu kai ko te puna nui o nga kohuke, te huaora me nga waikawa amino, te whakapakari i nga pungarehu makawe me te whakatairanga i te tere o te tipu haere. He makawe rewena whakamahia mo nga makawe mo te tipu me te tipu, te whakahoki mai o nga pito wehe me te whakakorenga o te parani.
Te tohutao o te makawe mai i te rewena
Kai:
- rewena ora - 15-20 g;
- kefir - 100 ml;
- honi - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakawerahia te miraka kia tino mahana.
- Whakamutua te rewena me te honi i roto.
- Waiho te ranunga ki tetahi wahi mahana mo te hawhe haora.
- Te whakamahi i nga pakiaka makawe me te roa o te roa, te takai.
- I muri i te 40 meneti ka horoia me te hukapapa.
He makariri mo te tipu me te hua manu
I roto i nga kaarai whare mo te tipu tere o te makawe, he maha nga hua heihei, ko te katoa noa iho ranei. Ka whakamaramatia ano hoki o ratou hua ki te ahuatanga nui o tenei hua, tae atu ki nga huaora, nga mea taiao, te lecithin, nga waikawa amino, etc. I te wa ano, ko te nuinga o te "painga" e uru ana ki te wahanga kiko.
Ko te hiku pai mo te tipu o te makawe me te kounga o te waitohu me te kawhe
Kai:
- hua - 1 wahi;
- cognac - 1 tepu. koko;
- papa kawhe - 1 tepu. koko;
- wai - 50 ml.
Te whakarite me te whakamahi:
- Hurihia te kawhe, ka tohe kia rima meneti.
- Whakakotahutia te hua manu me te cognac, tāpirihia te kawhe.
- Kohia ki roto i te makawe, ka takai ki te polyethylene.
- I muri i te haora e tu ana, horoia ki te wai, ka taea e koe te kaore i te mate.
Ko te makariri mo te tipu me te honi
Ko te honi honi i roto i te hiku hei whakapakari i te makawe me te tipu kaore i te awhina i te roa o te waahanga, engari ka whakahokia ano e ia te pauna o te paanga o te makawe, ka whakatau i te mahi o te awaawa o te makawe, a ka whakakore i te kiri. Ka taea pea te panga ki nga pakiaka o te makawe noa i tona ahua ma, i te mea kua paku noa i te pati wai. Engari he pai ake te hono i te hua me etahi atu waahanga pai.
Te hikaweera
Kai:
- honi - 2 tepu. koko;
- pia - 2 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakakotahitia te honi me te pia, he iti mahana i roto i te waiu wai.
- Hoatu ki te pakiaka o te makawe.
- Whakaoho noa i to ringaringa.
- Horoi i te haora.
Kohua ki te riki mo te tupuhi makawe
He tino whai hua i te ngaro o nga whenu o te hiku me te riki mo te tupuhi makawe, he maha nga waahanga nui. Ka awhina tenei hua ki te whakahohe i te rere toto i roto i nga pukupuku, ki te whakapoke i te wahanga tipu me nga mea e tika ana, hei horo i te kaha me te whiti. Ko etahi e raruraru ana i te kakara o te aniana, engari he mea tinowari ki te whakakore i te waahanga i muri i te tukanga: me horoi noa e koe nga whenu ki te wai, ki te waikawa rēmana, ki te waipiro cider vinegar rānei.
Riki mo te tihi huruhuru hei wahi o te makawe
Kai:
- aniana - 1 pc.
- kefir - 50 ml;
- te hinu makawe - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Tapahia te riki ki runga i te rahi o te papa, ka pakaru, ka wero i te wai.
- Tāpirihia te kefir mahana, te pata, ki te wai.
- Homai ki roto i te makawe.
- Horoihia me te hama i muri i te haora.
Te makariri mo te tipu me te huaora
He tokomaha nga wahine kua tamata i nga momo tohutao rerekē, kua tae mai ki te whakatau ko te kapi tino pai mo te tipu o te makawe - me te tua atu o nga huaora o te chemist. Ko te tino tino nui o tenei take he huaora A, C, D, E, K me huaora o te rōpū B (B6, B12). Ka taea te hoko atu i enei raau i roto i nga maramara me te whakanui i te iti ki te iti ki te hanga maeneene kua hangaia ranei, ki te whakapaipai i nga whaera me nga karauna.
Huakena Huaora
Kai:
- Huaora A - 1 ampoule;
- Huaora E - 1 ampoule;
- Te hinu Burdock - 1 tepu. koko;
- yolk - 1 pc.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakaranuhia nga kai katoa.
- Whakamahia ki te rohe tawhito o te hiku.
- He mahana, ka tu mo te 40 meneti.
- Horoihia me te hukapapa.