He aha nga tohu matua o te marearea i te timatanga?
Kia mohio ai te wahine ki te mea kaore i puta mai i te ahuatanga o taua mea, me mohio te wahine ki te aha ka tupu i te wa o te hapu me te tohu o nga tohu.
Ko te tohu tino nui o tenei mate ko te mate toto. Ko te ahua me te rahi o nga hiiri e tino rereke ana. Engari, i roto i te nuinga o nga wa, kaore i te tīmatanga ki te pupuhi kaha, e haere tahi ana me te mamae, me te wa, ka piki ake to raatau.
Ko te nuinga o nga wa, he whero te toto, he iti rawa te parauri. Ka taea te roa o te neke ki te 3-4 ra. I roto i tenei take, ka taea e te mamae te noho me te whakahoki ano.
Mai i nga mea katoa o runga ake nei, ko nga tohu matua o te marearea i te waahi tuatahi ko:
- te whakaheke toto mai i te kiri;
te mamae i roto i te puku o raro, e taea ai te whakahoki; - te paheketanga nui o te mate o te wahine (te ngawari, te maunu, te ruaki);
- te ahua o te wahanga o te hua manu i roto i nga mea huna.
He aha te mea kino mo te marearea i te timatanga?
Ko nga wahine, ina koa ko te hunga i mate i te materoto, i te mate urupare ranei i te wa o mua, me mohio ki te mohio ki a ia mai i te menstruation hei tango i nga waahanga e tika ana i roto i te wa. Ko te meka ko tera kaore pea he paanga kino ki te tinana wahine. Na, ko te nuinga o te hua manu me te toenga o te mokupuku e kore e puta atu i te pokapū, ka arahina ki te mate e hiahia ana ki te tiaki hauora.