Ko te ringa whati tetahi o nga mate kino tino kino. Kei te noho tahi ia mo te wa roa. A kaore nga mamae o te manawanui e mutu, ahakoa ka neke atu te raima. Ko te hunga kua pa ki enei raruraru ka mohio ko te raruraru o te mahi i te ringa i muri i te whara i etahi wa ka nui atu te ahuareka atu i te tango i te gypsum. Ko te whakahoutanga o te peka he maha nga waahanga. A, ko te mea tino nui ki a ratou, ko te hohoro ake ka hoki ki te ora tonu.
He aha i tika ai kia whakawhanakehia nga ringa i muri i te whara?
Ko te Gypsum mo te wa roa kei te pupuri i nga whaa whaa i roto i te taatai. Ka whai wāhi tenei ki te whakatipu wawe o te wheua. Engari i tetahi atu, ko te roa o te noho i roto i te takiwa kaore e pa ana ki nga uaua. Ka ngoikore ratou, no te mea kaore e taea te whakakore i te raima te whakamahinga katoa o te peka.
Ko te nui o te mahi ki te whakawhanake i te ringa i muri i te whati i runga i te maha o nga mea. I roto i nga tamariki, ko te whakaora i te wiki, me etahi wa iti iho. Ko nga taangata pakeke ki te whakatakoto i o raatau ringa ka roa ake (i etahi wa ka whakawhitia ake te whakamahinga mo etahi marama). He mea nui te mahi a te whakaari o te whara.
Me pehea te whakawhanake i te ringa i muri i te whati?
Hei whakaora i te ringa i muri i te whara ka whakamahi i nga tikanga rereke. Ehara i te kino te whakamatautau. He maha nga turorotanga kua whakaritea mo nga mahi hauora.
He tino whai hua nga mahi tinana tinana me nga mahi tinana:
- Hei whakawhanake i nga ringa i muri i te wehenga o te ringaringa, ka hiahia koe ki tetahi mowhiti kirihou ranei, he poi ngohengohe ngohengohe ranei. Whakanohia te kirihou, te ngana ranei ki te patipati i te poari i nga mea e taea ana. Ngana ki te mahi i nga mahi i nga wa katoa ka taea.
- Te pehi i te paraihe ki te tepu, te ara ake o ou maihao. I muri i tenei, kuhua tou ringa ki te tepu ka whakaara i te pupuhi katoa i nga wa maha.
- I roto i te tuunga, tuhia o ringa me te hanga i etahi kopa ki mua i a koe me muri i to tua.
- Tangohia te rakau ka tohua i waenga i nga waewae. I roto i te ringa whara, whakaterehia te rakau kia rite ki te puranga i roto i te motokā. Ka awhina tenei i te whanake i nga maihao i muri i te whara.
- Mo tetahi atu mahi me te rakau, me tika nga ringa ki runga ake i te upoko. I tenei wahanga, nekehia te rakau mai tetahi ringa ki tetahi atu.
Mo te whakaoranga tere ka tūtohuhia kia whai i tetahi kai motuhake. Tāpirihia ki te huaora kai, me nga hua kei roto i te kohura me te konupūmā.