Ngā Biorhythms tangata

Ehara i te mea ngaro ko nga tukanga katoa e puta ana i roto i te tinana o te tangata, he taiao. I te nuinga o nga wa ka karangahia ratau - ko nga tangata o te ao, ko o ratou kaimuri kei roto i te roro me te ngakau. E whakaponohia ana he maha nga mea e pa ana ki a ratau - mai i te taiao ki te hapori. I roto i te roanga o te ora, ka hurihia nga biorhythms i te ahua o te huringa i roto i nga tikanga o waho.

Nga piripiri o te tangata i ia ra i te haora

He hononga tata nga mahi a te Biorhythms me nga mahi a te tangata, a, ko te tatauranga e pa ana ki te waahi matawhenua o te waa waahi e noho ana te tangata.

1. I te 4 o nga haora - ka whakarite te tinana mo te whakaoho.
2. I te 5 o te haora ka ara ake te mahana o te tinana, ka puta nga homoni o te mahi.
3. I te ono o nga haora - ko te hanga o te hormon "whakaoho" - cortisol.
4. Mai i te 7 ki te 9 i te iwa - kua rite te tinana mo te whakaoho, te mahana me te parakuihi.
5. I te 9 o nga haora te kaha mahi nui, te whakapai ake i te maharatanga poto .
6. 9-10 haora - te wa ki te whakaaro i nga mea, kua nui haere te mahi roro.
7. 9 - 11 h - kua nui ake te mate, he pai te rongoā.
8. Ki te 11 haora - he tino pai te tinana.
9. I te 12 haora - me whakaiti koe i te mahi tinana, ka whakaiti i te mahi roro.
10. 13//- 1 haora - kua rite te tinana mo te tina.
11. 13-15 - me okioki te tinana ki te whakaora.
12. I muri i te 14 haora - he iti te mamae o te mamae.
13. I te 15 - te whakamaharatanga mo te wa roa.
14. I muri i te 16 - te tuarua o te manawa: te tipu o te kaha.
15. Ko nga haora 15-18 te wa pai mo nga taakaro.
16. 16-19 - te whakanui i te mahi hinengaro.
17. 19//- te wa hakari pai.
18. I muri i te 19 haora, ka piki ake te tauhohenga.
19. I muri i te 20 haora, ka pai te noho o te hinengaro, ka whai hua nga haere.
20. I muri i te 21 haora, ka tipu te mate, ka rite te tinana mo te moenga.
21. 22 haora te wa pai ki te haere ki te moenga.

Ma te iti ake, ka whakarerekehia nga ohanga katoa o nga whekau o te tangata ki te waahi o te wa, me te tinana ano he karaka. Mena ka whakarongo koe ki to kaupapa, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua whai hua ki tetahi momo mahi. I roto i te take o te takahi i nga reorua o te tangata, hei tauira, no te rere, he tika te urutau - mo te ra mo ia takiwa waahi, engari kaua e iti iho i te 3 ra. Kua whakamatauhia he rere atu te uaua ki te neke atu i te rawhiti ki te hauauru. Ko te meka ko te mana o nga biorhythms i runga i te tinana o te tangata he nui rawa, a he uaua ki te huri ki te rohe waahi hou, mehemea ka rere ke te 6 neke atu ranei o nga haora.

Me pehea te tatau i nga biorhythms o te tangata?

I tenei wa, i runga i te Ipurangi i roto i te rohe whanui kei te nui nga papatono noa e tuku ana ki a koe ki te whakatau i nga biorhythms o te tangata i te wa i whanau ai. Ko tenei ahuatanga o nga biorhythms tangata ka taea ki a koe te whakatau i aua ra ka nui ake te mataara me te kaha o te tangata, me nga mea e kore ai e mutu, me te pai hoki. Ma te awhina o aua papatono, kaore pea te tangata kia mohio ki te tatauranga nga piripiri a te tangata: ka whakauru koe i nga raraunga i tonohia, a ka whakaratohia e te punaha ki a koe he raupapa rite me nga korero me nga whakamarama.

Me mahara tonu ka taea e te tangata te whakarerekē i nga wa o te wa o te tau me te ra, ko te pai ake o te ahua o te tangata, te kaha me te kaha. Na reira, i nga rohe kei reira te hotoke he roa rawa, he maha nga waahi o te iwi e pa ana ki te kore ohorere me te pouri.

Mena he hoa pakihi koe, he hoa aroha ranei, ka whai hua koe ki te tuku wa ki tenei patai, me pehea e whakatau ai i nga biorhythms o tenei tangata me to raatau hononga ki a koe. Ko te angitu rawa ko te whiriwhiringa o te taunekeneke, i te wa e piki ana te pikinga o tetahi ki te piki haere i te wa o te tipu o tera atu - i tenei keehi, ko te kaha o tetahi o koutou ka aukati i nga ngangau me nga raruraru i roto i te hononga.