Ngā hākinakina hauora a Strelnikova mō ngā tamariki

Ka mate te tamaiti ... Ko nga mātua kua tae mai ki te raruraru o te mate pukupuku mate ka mohio he pehea te uaua ki te whakaaro ki te mema me kii te tamaiti me tenei mate ki te horopaki o ia ra o te corticosteroids. He mea tika kia ora noa ia i te tikanga. Engari tera pea he huarahi hei awhina i te tamaiti kaore i te rongoa anake?

I te mea e puta mai ana, he huarahi tino whai hua te whakatu i te manawa tika o te tamaiti, i hangaia e te kaikawe Riana o Alexandra Nikolayevna Strelnikova i te hawhe tuarua o te rautau 20.

I te tuatahi, i whakaarohia e ia te whakawhanaketanga o tana mahi mo te whare takaro, i timata ai te reo o nga kaiwhakaari ki te kowhakira atu, ki te pai ake (i uru atu ia ki nga akonga, na reira i tino raruraru ia mo te whakawhanaketanga tere o to ratou reo). Engari i muri iho i puta mai, i tua atu, ko te whakahirahira hauora mo nga tamariki e ai ki te tikanga o Strelnikova he pai te rongoa whakaora mo te bronchitis, te mate pukupuku, te adenoids, te waahi, me te harausitis. Ka taea hoki e ia te awhina i nga raruraru pera me te ihu pupuhi, nga kiri kiri (ngarara dermatitis, psoriasis), nga mate pukupuku mate pukupuku, nga kirihau, nga heke, nga mahunga me nga kaiakiko me nga whara.

Anei etahi tauira o te maha o nga mahi na te tikanga o te takaro hauora Strelnikova.

Nga tauira o nga mahi

Ko te tikanga: ko te manawa anake e hangaia ana e te ihu, i te wa e pupuhi ana te inhalation, koi me te poto, a ka puta te whakakai i roto i te mangai. Ka mahia te maama i te wa ano i nga nekehanga.

"Ladoshki"

Me tu te tamaiti ki runga, ka tuku i ona ringa i roto i nga pokohiwi, whakaititia iho ki raro, ka whakaatu i nga nikau. I roto i te mahi pera, he mea tika ki te hanga i te koi, te manawa o te hinengaro me to ihu me te poipoi i o ringaringa ki nga ringaringa - me pehea te hopu i te hau. Ko te kirimana me tango i nga mana e wha, ka mutu - he okioki mo te toru ki te wha hēkona. Hangahia kia wha atu nga manawa, ka mutu ano - mutu.

E rua tekau ma wha nga wa e whakahaeretia ai nga mahi mo te 4.

(Kia maumahara i te timatanga o tenei mahi, ka taea te waatea, kia hohoro te haere, engari ki te kore, me mahi te mahi).

"Pump" (ranei "Ko te pupuhi i te peera")

Ka tika te tamaiti, kua takoto nga waewae, i te whanui o nga pokohiwi. Me haere tonu te tihi (ka tae atu nga ringa ki te papa, engari kaore e pa ki a ia) me te hawhe tuarua o te pikinga, ka mau i te awangawanga koi me te poto poto (me whakaoti te manawa ki te kopere). Kaore e tino tika ake, ka hiahia koe ki te whakaara ake, ki te mahi ano hoki i te hiahia ki te whakatenatena. Ko tenei mahi he rite ki te horoinga pereki motokā. Whakamahia te 16 nga manawa, okioki - e toru ki te wha hēkona, 16 ano hoki.

Ka whakaarihia te mahi tekau ma ono mo te manawa 6.

"Cat" (he waahi ranei ki te tahuri)

He tika te tamaiti, kua roa ake nga waewae ki te whanui o nga pokohiwi, a ka hangaia e ia nga waahi marama (kaore e neke ake nga waewae i runga i te papa) me te wa ano ka huri i te pou ki te taha matau. Ka kaha tana manawa. Ka huri i te ara ano ki te maui - he manawa koi. Kia mau ki te kore e tino kaha te tamaiti ki tenei mahi. I te wa ano, me mau tonu ona ringa ki te hau ano i roto i te mahi "Ladoshki." Me mahi te kirimana me te 32 nga manawa, ka okioki mo te toru ki te wha hēkona, ka hoki mai ano he 32.

E toru nga wa e mahia ana te mahi mo te ngoikoretanga 32.

"Ko te Big Pendulum"

Ka tika te tamaiti, kua takoto nga waewae, i te whanui o nga pokohiwi. I roto i te mahi "Pump", te tamaiti e piko i te iti i mua me inhales. Na ka piko ia ki raro, ka hoki mai, ka awhi i ona pokohiwi me ona ringa. Tangohia tetahi atu manawa. Ma tenei mahi, ka puta te whakakore i te kaaunga, kaore e tika te whakahaere. Ko te okioki i waenga i te manawa e toru ki te wha hēkona.

E toru nga wa e mahia ana te mahi mo te ngoikoretanga 32.