Ma te awhina o nga ngakau, ka whakaatu tetahi tangata i tona ahua ki tetahi atu, he tohu, he mea, he kaupapa. A, no te mea he pai, he kino hoki te whanaungatanga, ka puta mai nga hihi me te kino. Ki nga ngakau pai, he pai ake te ahua o te iwi ki te kino. He pai ki te kata a te tangata, te koa, te whakaatu i te whakaaro mahana ki tetahi. Ki nga whakaaro kino ko te ahua o te ahuakore, na reira i roto i te hapori e whakaaetia ana kia kaua e whakaatu i tona whakaaro kino. Engari, ko nga manawa kino ka awhina ia tatou kia pai ake te mohio ia tatou me etahi atu tangata. Ma to raatau awhina, ka tohu te hinengaro he raruraru, he mea tika ki te tango i etahi tikanga hei whakarereke i te ahuatanga.
Heoi ano, ahakoa te mea he mea tino tika te ngakau o te ngakau ki a maatau, he maha nga waahi e raru ai te tangata e pa ana ki te kino me era atu.
Tuhinga o nga ngakau kino
Ko tetahi o nga piripiri e whakapau ana i te whakawhitinga korero pai, ko te aukati i nga wairua kino. Ka tupu i roto i nga waahi ka wheakohia e te tangata nga aronga kino, ka whakawero i te pono, ka raruraru me te mohio tetahi ki tetahi, ka akiaki i te tangata kia karo i te korero.
He raruraru ki nga ngakau kino:
- Ko te parenga o te wehi.
- Tuhinga o te pouri me te mamae.
- Ko te parenga o te riri.
- Ko te parenga o te kino.
- Tuhinga o te whakama (hara).
- Ko te parenga o te whakahawea.
- Parenga moenga.
Me pehea te peke atu i nga ngakau kino?
Ko te mana o nga kare kino ki te hauora o te tangata e mohiotia ana mai i nga wa o te Bibilia. I mohio nga tangata tawhito he wairua kino te arahi ki te mate, a he ngakau koa te mahi hei rongoa. Kua whakaurua e nga akoranga o tenei wa nga kitenga o o tatou tupuna, kua whakamatau hoki ko te noho roa o te tangata i roto i te ahua o te hinengaro kino e arahi ana i nga mahi tutu i roto i te mahi a te tinana:
- mate o te pūnaha cardiovascular;
- hiamoe;
- te mate o te hiahia;
- te korenga o te hormonal;
- te whakaiti i te tiaki o te tinana;
- Tuhinga o mua.
Ka hoatu e nga kaimätai hinengaro nga taunakitanga e whai ake nei me pehea te peke atu i nga wairua kino:
- He nui atu te aro ki te pai: nga tangata tino pai, nga whakaaturanga pouaka whakaata ataata, nga kiriata whakaari.
- Whakamahia nga whakaaroaro mo te rapu i te taha ki te ao me koe.
- Ako ki te kitea he pai i roto i tetahi ahuatanga.
- Kia mau ki te raupapa o te hari hei tuhi i nga mahi pai o te ra.
- Mahihia nga mea tino pai.
- Me mahi hākinakina, kanikani rānei.