Ko te nuinga o te iwi, i te wa e pakeke ana ratou, kaore pea e whakatau ki te haere ki tetahi whakangungu. A, no te mea e whakaaro ana ratou kua pahure noa ake nei, kaore e angitu, engari kaore. Ko nga mahi whakahirahira rautaki mo nga pakeke ko te painga pai mo nga wahine, ko tenei ahuatanga ka awhina i te whakakotahi i to oranga, te mea hou me te rereke i roto.
He aha te mea e tuku ana i te haerenga ki te waahanga hauora?
Kia mihi ki nga ngohe ka whakapai ake koe i to kaha, i te whakakotahi i te kaupapa, me te mea ka pai ake koe ki te kirihou. Ko te wahine e mahi ana i nga mahi whakahirahira, he pai te aroha noa, te ahua me te wahine. Ko nga mea o te kohinga whakahirahira ka hoatu ki a koe te whai waahi ki te whakaatu ia koe, ki te whakaatu i nga taarai huna me nga whakaaro. I roto i enei karaehe ka haere koe mo nga hākinakina, engari ko tenei mo te kore e taimaha, engari ngahau anake.
Ko nga mahi whakahirahira rhythmic mo nga kaitohutohu i te tau kua pahure ake nei e whakarato ana i nga akoranga ngawari, i reira ka hoatu e te kaiako ki a koe te whai waahi ki te whakamahi i nga raru. Ka tukuna koe ki te ngana ki te mahi ki nga paera, nga putea, nga riipene me nga karapu. Mauruuru ki enei kaupapa ka taea e koe te whakaatu i to whakaaro me te pai ake ano.
He kino ranei te painga o te whare takaro?
He kino mai i enei mahi i reira, kaore anake kaore koe e whai i nga tohutohu me te whakatau i te akoranga tuatahi kia noho ki runga i te rua. Na mo nga painga ka taea e koe te korero mutungakore:
- Ka whakapakari koe i to tinana ka whakapai ake i to ahuatanga o te tinana.
- Ka kitea e koe he ao hou, ka takaro ki a koe i nga tae hou.
- Ka taea e koe te whakakore i te scoliosis me te aukati i te ahua o nga raruraru rereke me te taura, hei tauira, osteochondrosis.
- Ka whakaaro koe he wahine pono.
A, i te mutunga ka hiahia ahau ki te korero i nga tangata hoki ki te whakamatau ia ratou i tenei waahi. I te tau 2009, i whakamanahia te whakataunga mo te whakawhanaketanga o tenei rohe i to tatou whenua. Ko nga mahi a te tangata me nga taangata e mahi ana i te tinana, engari ehara tenei i te mea ka waiho hei wahine, engari ka whiwhi i te itoito me te taraiwa. He rereke te rereketanga a te tane i te wahine, i te kore o nga potae me nga karapu, he hoari me te whakangungu, kaore ano i te maeneene, he pai hoki o ratou nekehanga.
Me whakatauhia: mehemea 25 koe, 30 ranei o ou tau, a ka moemoea koe ki te whakamatau i a koe i roto i nga mahi whakahirahira, ka tuku atu ki te kaupapa. Ko nga waahanga motuhake me nga kaiwhakaako ngaio ka whakatutuki i taau moemoea.