Ko Nordic, ko Walandinavian te haere, ko te takaro e kore rawa he whakapae me te wātea ki nga tangata katoa. Hei mahi i tenei hākinakina e rua noa nga rakau motuhake. Kaore ano he whakaritenga motuhake. Ka taea e te haere a Nordic te tata ki tetahi waahi me tetahi wahi.
Me pehea ki te whiriwhiri i nga papaahi e haere ana ki te Nordic Walking?
Ko nga akomanga kei te haere a Nordic ka taea e koe te uta atu i nga uaua o nga waewae anake, engari ko nga uaua o te panui me te whitiki pokohiwi. I roto i tenei take, he iti rawa te utaina, no te mea ko te arotahi matua kei runga i nga rakau.
Mo te whakangungu whai hua he mea tika ki te whakamahi i nga rakau kounga, me whakaaro te waahanga ki nga take e whai ake nei:
- Kaore e taea te whakamahi i te haere a Nordic ki nga poi hiko, no te mea he roa ake te waa, a, kaore he mahinga tango.
- Ko nga rakau o te toka o Nordic me whai i te pito o te hukapapa, te hukarere, me te roi paru, ka whakamahia he patipati rite ki te waahi miihini, kei te whakamahia nga pito mo te hiku. Me tohu me whakarereke te mahinga.
- Ko nga rakau he monolithic me te telescopic. Ko te painga o nga rakau telescopic ko te mea hewari ake ki te kawe, ka taea te whakarite mo te tipu o te tangata. Engari, he iti ake to ratou pono me to haumaru i te waa o nga poraka monolithic.
- Ka hangaia nga turanga o te konumohe, te karauna, me te mea hangarau. He pai ake mo te hunga tīmata ki te whiriwhiri i nga rakau waro me te taurangi i waenga i te 20 me te 30%.
- A, no te hoko rakau, me whakarongo koe ki te kaiwhakanao. Ko nga kaihanga pai rawa atu ko nga Germans me nga Finns. Ko te utu o enei rakau ka tiketike, engari ka noho haumaru, ka waimarie hoki.
- Kaua e whakauruhia nga waahi kirihou. Ko te kirihou ka taea e nga kaihoko ki te tuku i te kaihoko mai he utu iti iho, engari he poto nei te waahi o tenei rauemi, me te kore e pai, mehemea ka whakamahia i runga i te kakau me nga tohutohu.
- A, no te hoko i nga rakau monolithic, me tatau e koe te roa, e hiahiatia ana e tetahi tangata. I tenei take, ka whakamahia te tauira e whai ake nei: me whakatipu te tipu i te 0.68, ka hurihia ki te maha o te maha o te 5.
Nordic Walking Shoes
Kaore he whakaritenga motuhake mo nga hu mo te haere a Scandinavian. Ko te mea nui ko te haereere he watea. Ko te huarahi tino pai ki te whakauru ki nga kaikoi kounga pai, me te mea kotahi noa iho, me te pai kia whakatika i te waewae.