Nga tikanga tuku iho o te whakatau i te maputanga

Ko nga wahine e whakaaro ana ka taea te hapu, he mea pai ki te mohio wawe mehemea he pono tenei. Kia taea ai e koe te whakahaere i tetahi whakamatautau , homai he toto mo te tiri , ki te haere ki te whakawhitinga, me haere tonu te wa. No te mea e tahuri ana nga kotiro ki nga tikanga a te iwi ki te whakatau i te maatatanga i te waahi tuatahi. Ehara i te mea kua tautuhia te taiao, na reira he tokomaha e tino whakaaro ana ki a ratou. Engari ki te ngana ki te whakahaere i tetahi whakamatautau iti ka pai mo nga wahine katoa.

Nga tikanga tawhito hei whakatau i te maakutanga ki te kainga

Ko te kōwhiringa tuatahi ka hiahiatia nga huanga e whai ake nei:

• he raka o o koutou makawe;
• te marena marena (me whakarite te mareni);
• mehemea ka poto te kotiro, ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi miro o nga atarangi marama.

Muri iho, me takoto koe ki runga i te moenga. He mea tika ki te pupuri i te aho, i nga makawe ranei i runga i te kopu i roto i te ringa, i te tuatahi me whakauru ki te koina ranei, herea ranei ki tetahi mowhiti. Mena he mahinga tetahi, kua whakaponohia kua tupu te whakato.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tikanga tuku iho o te whakatau i te hapū me te houra. Ko tenei hua kei roto i nga whare katoa, na reira ka ahei i tetahi wahine te mahi i taua wheako. Tuatahi, me kohikohi koe i te urine i roto i te pouaka pokekore, ka tapiritia ano te houra, he teaspoonful anake. Mena ka puta he hohenga, ka puta nga mirumiru i runga i te mata o te wai, kei te tatari te kotiro ki te tamaiti. I te mea ka hinga te parataiao ki raro o te ipu, ka whakaarohia kaore he whakaaro.

Ka taea e koe te korero ki tetahi atu tikanga iwi mo te whakatau i te hapu, e mahia ana ki te iodine. Me horoi te wahine i tetahi pepa i roto i te urine. Na ka mehuatia he pata o te iodine. I roto i te take ina whiwhi ia i te hue papura, ka taea e te kotiro te rite mo te whaea. Ko te hua kaore he hua ka huri te iodine ki te puru.

He huarahi rongonui tonu nga tikanga hei whakatau i te hapu me te whakamahinga o te urine. Hei tauira, me arotake e koe tona tae. Kei te whakaponohia he wahine pouri te kotiro hapu.

Ko etahi e tohe ana ko nga homoni e puta mai ana i roto i te tinana o te whaea o mua, ka tino paitia te tipu o te tipu. Na reira, ko te whakaaro kia ringihia he puawai ruma ki te urine me te titiro. Mena kua timata te tipu o te tipu, kua tupu te whakatikatika ki tenei huringa.

Engari me mahara mehemea he take mo te hinengaro i te hinengaro me te whakararuraru i nga tohu, he pai ake kia kite i te taote.