Mena ko nga kanohi ko te whakaata o te wairua, ko te kiri ko te whakaata o te tinana. Te mamae me te pupuhi, te whero me te peera - enei tohu katoa mo nga tukanga hauora e puta ana i roto i te tinana. Na reira, he kino rawa te whakawehi i te kiri, no te mea he tohu tenei mo te mate nui.
Tuhinga o te riri
Ka taea te maama me te maaka o te kiri e te kaipupuri urupare, na te mea he nui nga kiri o te kiri, me whakapiri tonu koe ki te kaitoro. Mena kaore i tautuhia e te tātari te kaihoko kaihoko, na, ko te take o te papanga kiri ka taea te:
- he urupare mate;
- te pakaru o te ate;
- nga kai e kore e tika;
- te ahotea me te hinengaro nui;
- whakapä atu ki nga mea taiao;
- whakawhitinga;
- te waitohu i mua.
Nga mate
Mena ka puta mai te whero i ia wa, kaore he ahuareka o tona ahua. Ko te mamae o te kiri kiri, me te nuinga o nga kanohi, ka puta mai i muri i te panoni o nga mea whakapaipai: he brachroma, te turanga, te atarangi, te waiu. I muri i te horoi, te peita, te taatai ranei i nga makawe, he rongoa hou te mea e kino ana te kiri.
Ko te maama me te pupuhi i te kiri ka taea te haere tahi me te urupare mate ki etahi rongoā me te kai, hei tauira - te honi, te kaimoana, te reta.
I muri i te whakaatu i te mamae o te kiri, me tuhi koe i to kai, kia mahara ki te mea kaore koe i whakamahi i nga mea hou i roto i nga ra torutoru ka mutu tonu te whakapiri atu ki te kairau.
Tuhinga o mua
Ko nga wheako me te awangawanga e piri tahi ana ki a maatau i te mahi me te kainga, ka puta mai i te ahua o te whero puta noa i te tinana (nga wahi, urticaria), i muri i te wa ka ngaro atu.
Ko te rongoa pai mo te mamae o te kiri kua puta ake ki nga uaua ko te ārai mate me te whakaoho tere i muri i nga raruraru hinengaro. Te whakapakari i te pūnaha taiao o nga rongoa taiao i runga i te whaeawort, valerian, chamomile. Ko te relaxation, te whakaaroaroaro, nga tohu pai hou e awhina ana.
He kai haumaru
Ko te nui o te kai o te paraoa, te paowa, te parai, te hua o te paraoa, me te parani, te tea, te kawhe, me te waipiro ko te take o te "patu", na te mea e mahi ana nga whekau ki nga raruraru. Ko nga mate o te kirumati me te whakawhitinga o te kiri ka taea te whakaatu i te ahua o te kiri i runga i nga ringa, waewae, mata. I tenei keehi, me whakarereke koe i to tahua taangata, he iti rawa mo te wa e whakarere ana i nga hua o runga ake mo nga huawhenua, hua, otaota, e pai ana ki te kai hauora.
Te whakakore
Ko nga waahi o te tinana e tika ana kia whakarereketia, he mea tino nui, no te mea he waahi tonu te kiri o te kiri i muri i te wera me te whakamahi i te kirikiri.
Ka pangia ki te whero, ka wera, ka werohia nga kirikiri motuhake i muri i te whakakorenga, engari na te mea nui o te kukume o nga matū kaha ka taea e ratou te mate mate. E mohiotia ana he kirikiri o nga tamariki he rongoa pai mo te ngawari o te kiri, ka taea hoki e koe te whakapoke i te waahi paraihe me te hinu whakakakara (maama,
Ko te kiri o te kiri i runga i nga waewae i muri i te wehenga o te mīhini ki te awhina i te whaowhia o te waipiro o te calendula, te chamomile, te propolis ranei. I muri i te whakahekenga, me pehi te kiri ki te waihanga.
Whakawhiti ki nga toxins
Te horoi i nga rihi kaore he karapu, horoi, horoi i te whakamahinga o nga matū - ka taea e enei mahi katoa o te whare te whakapouri i te kiri i runga i nga ringa. He mea nui ki te whakamahi i nga mowhiti, i muri i te whakapiri ki te wai, me te taapiri i nga ringa ki te kirimati. Ehara i te mea tino pai ki te whakamamae ia koe ki nga pati tote.
Ko te mamae o te kiri i roto i te pupuhi he maha nga mea e whakapataritarihia ana ma te whakakakahu i nga kakahu me te rinena, kaore i horoia i muri i te horoi. Ko nga matū o te puehu e pa ana ki te kiri, ka pupuhi me te whero. I te wa o te maimoatanga (te hinu whakaheke antiseptic, kirīmi pata), me kakahu koe i nga kakahu wera.