Hei tikanga, ko te kopu tonu atu i era atu wahanga o te tinana, he wahine riri. A, ko te tikanga, ko te pupuhi o te kopu pupuhi tae noa ki te ahua iti. Ko tetahi o nga huarahi whai hua ki te whakaekea i te kiri karaihe reka i roto i te raruraru ko te mate pukupuku anti-cellulite o te kopu.
Ko nga painga o te mahinga anti-cellulite
Ko te maaka o te puku kaore e tika kia mahia e te tohungatanga! Ma te mohio ki nga kaupapa o te toi whakairo, ka taea te mahi hauora i ia ra i te whare. Ka whakatutukihia he hua pai rawa mai i te wa e whakahaeretia ai te mahinga anti-cellulite o te puku.
Ko te maimoatanga o te kopu e whai ana:
- te whakapai ake i te motilutanga o te taiao, te whakahoahoatanga o nga tukanga miihini i roto i te tinana;
- te tango i te wai nui;
- Tuhinga o mua.
Ko te tikanga, ka awhina te tukanga kirika ki te whakakore i nga putea ngako, i te wa e whiwhi ai te kiri i te kaha me te ahuareka o te ngohengohe.
Me pēhea te mahi i te mate anti-cellulite o te puku?
I te mea kua whakatau koe mo te mahinga anti-cellulite o te pukupuku e tika ana mo koe, ka tohutohu koe ki a koe ki te whakaaro i te tohutohu tohunga tohunga e whai ake nei:
- Kaua e wero i to kopu i muri i te kai.
- I mua i te tukanga, me horoi koe i te kiri me te tauera kua horoia ki te wai wera, ka whakapoke i te kopu me te kaimuri me te whakamahi i te hinu whakahua kounga, te pai o te rosemary me te karaka.
- Whakauru i te wero i nga 15-20 meneti.
- He mea tika ki te whakamahi i nga tikanga tawhito o te whakamatautau - te mimiti, te pupuhi, te pupuhi, te pana me te whakaoho, me te kore e kaha te kaha.
- Whakamahia te taraihu me te tahi atu tikanga o te whakaora - te kai pai, te mahi motika.
Ko te tikanga o te mahinga anti-cellulite o te kopu e whai ake nei:
- Ko te kiri e werahia ana e nga nekehanga porohita o nga ringa (i te tuatahi o te kaute, i muri i te kore-kore).
- He mea tika ki te whakawhānui i te kiri, te nekehanga o te nekehanga reo.
- Ka tohaina, ka hangaia nga nikau-neke atu i te mata o te puku.
- He iti noa nga wahanga o nga waahanga me te ringa kotahi, ko te mahi tuarua e mahi ana i te kiri, ka rite ki te tapahi me te maripi.
- Ka horahia te pungarehu ki runga i te kopu me nga knuckles.
- Whakahitihia te kaupapa tuatahi.
Mo te kopu anti-cellulite o te kopu me nga putea iti iti o te karaihe, te karapu me te karaihe ka taea te whakamahi. Na te kaha o te nekehanga kino, ka piki ake te rere o te toto, ka pai ake te whakapai ake i nga mahi a te pūnaha hauora.