I nga wawaenga i waenganui i te whanui ka kitea he pakiaka namu tino taikaha. Ka tukinohia, ka pangia e te mate osteochondrosis ranei, ka whakawhanakehia te radiculitis - ko nga tohu me te maimoatanga o te whare o tenei mate he ngawari ki te tautuhi me te whanake i te waahi wawe. Engari, i roto i nga take nui, kaore he paerewa, kaore ano hoki te awhina i te awhina mo te neke atu i te 4 marama, ka hiahiatia te awhina o te kaitohutohu tohu.
Nga tohu me te maimoatanga o te radiculitis lumbar i te kainga
Ko te momo whakaahua o te mate e tika ana kia karangahia te radiculitis lumbosacral. Ko tana tohu matua ko te mamae mamae, kei te taatai i raro, ka hoatu ki nga hiku, ki nga papa me nga waewae. Ko te tikanga, ka puta tenei tohu i te wa e haere ana, me te piko, ka pupuhi i te ra, ka whakahou tonu i nga mahi a-tinana.
Ētahi atu whakaaturanga hauora o te radiculitis lumbosacral:
- te ngaro o te tino mate o nga peka raro;
- te ngoikore i roto i nga uaua o te waewae;
- he raruraru i roto i te mahi a te pukupuku me nga hiahia;
- te wera, te tahu i te kiri o nga pito o raro me raro iho;
- i te wa e ngana ana ki te noho ki raro mai i te waahi, ka pakaru tetahi waewae.
Waihoki, ko nga maimoatanga e mahara ana he uaua ki a ratou kia noho i tetahi wa mo te wa roa, ina koa ki te tu.
Ko te kaupapa o te rongoatanga o tetahi radiculitis he okioki katoa me te tango i te mumura. Ka taea te whakawahia he taatai hehehetized e te tango i nga rongoā e tika ana (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac, Nimesulide), ma te whakahirahira i te tuara o raro me nga kaitautoko o te rohe ( Capsicum , Deep-Relief).
Kei te whakaratohia tetahi mahi pera ma te whakakore i nga taunakitanga a nga kaiwhakawhiwhi iwi.
Ko te tohutao mo te ranunga analgesic
Kai:
- te kohi (puehu) - 1 tīpune;
- Te hinu putirā - 15 tbsp. koko.
Te whakarite me te whakamahi
Whakawerahia te hinu huawhenua, whakaranuhia ki te pungarehu. Te horoi i te pungarehu me te ranunga 2-3 wa i te ra, i mua i te wiri i te hanganga.
I muri i te whakamamae i te mumura, he mea tika kia toro atu ki nga tikanga hauora a te taote, ki te mahi i te maama me te whakawhānui o te hiku (mo te kaitohutohu), ki te mahi i nga mahi whakaari.
Ko te maimoatanga o te radiculitis pukupuku me nga rongoa iwi i te kainga
Ma tenei ahua o te mate, ko te tohu matua hoki he mamae, engari kei te taha o te kaki me te kaki, kei te tino kaha i nga nekehanga me nga tahuri, nga aronga o te upoko.
Ētahi atu āhuatanga:
- te korenga o te rongo;
- mate pukupuku;
- raruraru kino;
- te mangere ;
- Tuhinga o mua, sweating.
Kei reira ano hoki te radiculitis cervico-brachial, e pupuhi ana i nga pakiaka o te nerve, ehara i te kaki anake, engari ano hoki o nga pokohiwi. I roto i tenei take, ka toro atu te mamae o te mamae ki nga wahi o runga o nga ringa, ka nui ake te kaha o te kaha o nga peka, he pupuhi o te kiri.
Ko te whakamaharatanga whakamaharatanga me te radiculitis cervico-brachial me nga momo katoa i whakahuatia i raro nei, ko te rite ano ki te reinga o te waahi rerenga.
Mo nga rongoā a te iwi, he awhina i runga i te rarihi pango te tino pai. Ko nga huawhenua me huri, ka horahia te papatipu ki te kakahu taraiwa me te whakauru atu ki nga waahanga mamae. Ka whakareihia te whakamahinga o te whakamahana ma te whakakii i te takai me te hikawei wera ranei i tetahi kakahu mahana.
Engari ki te atawhai i te radiculitis kawa i te kainga?
Ko tenei ahuatanga o te pathology e whakaatu ana i te mamae i te rohe o te pouaka me te pokapū o te tuara (i waenga i nga pakihiwi), ka hoatu ki nga ringa me nga riu.
Ngā tohu tohu:
- te mate o te oranga i te po;
- te mamae o te mamae i te wa e paoho ana me te hukahuka, e ngana ana ki te hapai i te waewae tika mai i te turanga pai;
- kaore e taea te hapai ake i te ringa me te taimaha, i etahi wa ko te karaihe tea.
Ko te toronga ki te rongoā tarukino ka taea hei rongoa mo nga rongoa tuku iho i runga i te karika.
Whakamahia te Recipe
Kai:
- wai - 0,5 l;
- karika hou - 3 upoko (nui).
Te whakarite me te whakamahi
Kohuatia me te kohuatia te koikoi katoa o te karika, hurihia ki te papatipu rite. Ko Kashitsu te tihi ki te tapahia o te tarai me te whakauru atu ki te tuara, te puerara mahana me te kakahu woolen. Whakanohia he pupuhi i te ra katoa.
Kei te taunakihia hoki kia hamanihia nga tohu o te radiculitis o te rongoa me nga mahi me nga takahanga hauora i te kainga. Engari ka whakaaetia te ako tinana i muri noa iho i te mamae o te mamae nui me te mumura.