He mihi ki te solarium kia whai ahua pai te kiri kaore i te raumati, engari i era atu waa. Engari, kia pai ai te tarai me te kore he kino ki te kiri me te hauora i te nuinga o te wa, ka toro atu koe ki te haumaru ki te whakaaro ki etahi ture. Ko nga korero tino pai mo nga huarahi e tika ana ki te tahuna i roto i te haumaru, mo te hunga e kii ana i te haerenga tuatahi ki tenei wahi. Na, he aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio ki nga kotiro, ko te whakamahere tuatahi ki te toro ki te solarium, whakaarohia i muri mai.
Me pēhea te whakarite mo te haumaru mo te wa tuatahi?
Ko tetahi o nga whaanui matua i mua i te haerenga ki te solarium - te whakapono kaore koe i te whakahe i tenei. Hei tauira, ki te whakakore i te tanning i roto i te haumaru he mea tika mo te hunga e mate ana i te pihi teitei, te mate huka, te mate o te kiriuroka, kei te tinana te tini o nga ngutu me nga whaikoki, e whakaae ana ki etahi o nga hua hauora, me etahi atu. Na reira, pai ake te korero ki te rongoa i mua.
Ko te kawenga e tika ana kia haere ki te whiriwhiri i te whakaaturanga mo nga tukanga. He mea hiahia kia whai hauora nga kaimahi, me nga korero katoa e pā ana ki nga hangarau hangarau o nga taputapu (me te tukuna i runga i te tono), ka tohua e te tohunga tetahi mahinga tanning takitahi. I mua i te haerenga tuatahi, me ui ano koe he aha nga mea e hoatu ki a koe, me te aha e hiahia ana koe ki te tango: ko nga makawe, ko nga pepehi me nga taraiwa kei te whai mana, kei roto i etahi o nga taakaa he potae uira, he potae hika, he potae me te tauera.
I mua atu, me tiaki koe i te hoko o nga taputapu motuhake mo te pakihi i roto i te solarium (hei tikanga, kei te hokona nga taonga o nga hua i roto i te whare noho). Kia mohiohia ko te whakamarama o te raupapa tikanga kaore e pai ana te whakamaroki.
E rua, e toru ranei nga ra i mua i te haerenga ki te solarium, kia rite te kiri me te kiri tinana:
- Whakanuia te pee.
- Hoatu nga houraru i nga wa katoa.
I mua tonu i te haerenga atu o te solarium:
- Mukua te kiri o nga mea paraoa katoa, tangohia he ua (2-3 haora i mua i te huihuinga) me te kore o te whakamahinga o te paera me te pupuhi.
- Tangohia nga whakapaipai, nga arotahi whakapiri.
- Nga moemoei taupoki, nga whaainga poaka, nga aukati tattoo.
- Whakamahia te kanohi, te makawe me te pouaka.
- Hei kakahu i te rinena (he mea hanga mai i te papanga taiao).
- Hoatu ki te kiri he kaihoko tiaki motuhake, i runga i nga ngutu - te pama .
Kia pehea ake te roa o te waahi ki a koe i roto i te solarium mo te wa tuatahi?
E hia nga meneti ki te tarai i roto i te haumaru mo te wa tuatahi, i whakatauhia e te momo kiri: he pai ake, ko te iti iho te roa o te tukanga. Engari i tetahi take, kaua e neke atu i te rima meneti te wa tuatahi. I tua atu, te aromatawai i te hohenga o te kiri me te whakaaro ki te kaha me te maha o nga rama i roto i te solarium, ka taunakitia e te tohunga rongonui he mahinga tanning takitahi me te piki haere i te roa o nga tukanga me te kawe mai ki te 10-20 meneti. Ko nga ture whakauru i te wa e tohu ana i te mahinga tanning:
- Ko te wa waahi i waenga i nga waahanga tuatahi e rua me 48 haora.
- Ko te roa o te akoranga tuatahi kaua e neke ake i te 10 nga waahi, e horahia mo te marama.
- I te wa o nga waahi i roto i te haumaru kaore e moe i raro i te ra.
He mea nui: ki te wa e tukuna ana e koe he maakete nui, te wera o te kiri, me etahi atu ahuareka kore, me whakamutu koe i te waahi.
He aha me mahi i muri i te waahi tuatahi i roto i te solarium?
Mawehe atu i te tihi, me tono koe i te kaimuku ki to kiri. I muri i te solarium he pai ake te haere ki te kainga me te okioki iti, te whakaiti i te mahi tinana. I tenei ra ka tūtohutia kia whakamahia te wai atu hei utu mo nga reti o te makuku.