Mo nga hauora, nga koroo me nga whao-ataahua ka taatai nga wahine katoa. Ko o tatou ringa - koinei te wahi o te tinana e titiro tonu ana, na e hiahia ana ahau kia ataahua oku maihao! Engari, he maha nga wahine e pa ana ki te raruraru pera i te mate o te whao. Ko te kowhaiwhai, te raupapatanga, te ngoikoretanga, te tipu puhoi, me te whakarereke i te ahuatanga he tohu o nga mate.
Kua waihangahia e te taiao i roto i ta te ahua o nga mea katoa i roto i te tinana e hono tata ana. Nga raruraru me nga whao he tohu pono kei te kino tetahi mea i roto i to tinana. No reira, i mua i te haere ki te mahi i nga mate o nga whao i runga i nga ringaringa, i nga waewae ranei, me tohu e koe te take. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai nga mate o te toki ki te: te paowa, te inu waipiro, te noho ohorere, te kore kai pai, te kore o te atawhai, te mamae. Ko te whakakore i te take ka taea e koe te whakakore wawe i nga tohu me te aukati i te mate tuarua.
Pehea ki te hamani i nga whao i runga i nga ringa?
Ko nga take matua e pa ana ki te hunga i tutaki ki nga mate o te titi ko "He aha te ahua o te taote e whakaora i nga whao?" Na "Ko hea ka atawhai i nga whao?". Ko etahi raruraru me nga whao ka taea te whakakorehia i te kainga, engari i roto i nga take nui, me whakapiri atu koe ki tetahi kaiakenga - he tohunga ki nga mate kiri me nga whao. Rapua he tohunga mohoao ngaiotanga i roto i te tari whanui, i roto i nga whare haumanu takitahi.
I runga i te momo o te mate, ka taea e te maimoatanga o nga titi i runga i nga ringa mai i etahi ra ki etahi marama. Mena he iti noa iho te whakaaro mo te take o te mate, kaua e mahi i nga whao i te kainga - korero ki te taote. Ka tirotirohia e te taakuta e haere ana nga whao, ka whakatau i te raru, ka tohu i te mahinga o te maimoatanga. Ko te waahi hou o te ratonga hauora e whakarato ana i te maha o nga huarahi whai hua mo te maimoatanga i nga mate o nga titi i runga i nga ringa:
- te maimoatanga o te titi i te laser. Kei te whakamahia tenei tikanga ki te hamani i nga whao tohanga me nga tukanga inflammatory. Ko te kurupae laser te whakahou i nga kiri e pa ana, na reira e kore e pangia te mate ki nga rohe tata. He maha nga painga o te maimoatanga o nga whao: ko te roa o te mahi kaore i neke atu i te 30 meneti, he waa poto noa iho o te whakaora i muri i te pokanga, te tino pai;
- tikanga tikanga rongoa. Ko te tikanga rongoā, hei tikanga, ka whakamahia i roto i te take o nga mate o te whao, te mate, te whara, te whakangaro o te hanganga o te titi me te maha atu. I runga i te kaha o te mate, ka whakamahia nga raau taero ki te hamani i nga whao: pire, hinu, pupuhi. Ki te hamani i nga whao mai i te harore whakamahia te hinu i roto i te whakakotahi me nga whakamahinga huaora;
- mo te maimoatanga o nga whao. Ko nga maimoatanga whakaora hou o tenei ra he huarahi pai mo te whakakore i te kōwhai, te whakapakari, te ārai i te wehenga o te titi. Ka taea te whakamahi mo te maimoatanga o nga whao kia whakamahia i te kainga, hei aukati hoki, me te mea he take mo te karaikene tae.
Te maimoatanga o nga whao me nga rongoa a te iwi
He maha nga wahine e hiahia ana ki nga tikanga tangata mo te maimoatanga o nga whao. Mai i nga raruraru ka rite ki te kowhai, te whakawhitinga, ka taea te whakaraerae ki te kāinga. Ko tetahi o nga tikanga tawhito a te iwi ki te mahi i nga whao ko nga pati me te tote moana. Ko te painga o te wai tote maama he kaha te kaha ki nga whao, ka whakanui i to tipu me te kore e whakawhitinga. Ko tetahi atu tikanga mo te atawhai i nga whao i te kainga ko te hinu oriwa. Me whakainu te hinu i nga whao i muri i te pati.
Ko te Iodine ko te rongoa pai mo nga whao o te whara. Me hipokihia te Iodine ki te whara kia 1-2 wa i te wiki. Ko te matua ki te maimoatanga angitu o nga whao i te kainga ko te whakarereke poto o nga tipu whakapaipai me nga hua e whai ana i te waahi me te tiaki o nga titi.