Ma te hikaroka thyroiditis thyroiditis, ko te kai hei toronga mahinga ki te rongoā tarukino. Ko tana whakatoatanga e whakapumau ana i te pai o te mate o te manawanui, me te whakaiti i te raruraru o te mate.
Ngā āhuatanga o te kai me te kai mo te thyroiditis autoimmune
Ko nga tikanga matua, i runga i te tikanga e hangaia ana te tikanga kai i raro i tenei patho, e whai ake nei:
- i te rereketanga mai i era atu ratonga hauora, kaore tenei kai e whakarato i nga here i runga i te maha o nga kaata i runga i te manawanui, engari, kaore he kai iti-karori i ia ra kia kore ai;
- Me nui atu i te 1200 kcal te ihirangi caloric o te tahua i te ra, ka kore te mate e pupuhi i te heke o te kaha me te ngoikore o te mate;
- kia tika te toenga kai me te rereke, me tino whakaratohia, me nga karema, me nga ngako, me nga warowaiha;
- Me noho tonu nga kai - me nga 2.5-3 haora katoa;
- tino whai hua ko te kai e whai hua ana ki nga warowaiha, te konupūmā , te antioxidants tūturu;
- e taunaki ana kia inu atu i te wai kohuke;
- hei puna o te haurongo me te momona e whakaatu ana i te ika momona, te ate ateki, te ate poaka, te huawhenua, te harakeke me te hinu oriwa, nga nati;
- i te wa e whakarite ana i nga raihana, me uru tika koe i te whakaaetanga
hua i waenganui i a ratau - ki te mahi kai me te ika ki nga huawhenua, kaore i te hua ki te waipiro.
He aha te mea e taatatia ana i te wa o te kai me te thyroiditis autoimmune?
Me tenei mate, me tino whakakorea nga hua o te ranu me te wahie mai i te kai, ara, ko te taukati e pa ana ki te nuinga o te tunu me nga hua kaore i oti te whakanui i tenei ahurea. Waihoki, ko te tea, te kawhe, me etahi atu inu e pa ana ki a raatau kei te whakaiti. Ka whakakorehia te kapeti hou me te rarihi. Me tino wareware ki nga kai tipu, ki nga kai tipu, ki nga huawhenua kapi, ki nga kai paraoa.