Ka hangaia tenei hinu mai i nga purakena. Ka rite ki tetahi atu hinu huawhenua, kaore he hua whai hua o te pakihi makariri. Ko te hinu o te hinu paura he tae matomato, me te reka o te reka me te kakara, e whakamahia ana i roto i te tunu kai, me nga kaupapa hauora me te hangarau.
Te hanganga
Ko te hinu paura kei roto i te nui o nga waikawa waikawa kaore i whakainumia, nga huaora A, E, F, C, B1, B2, B6, puroni, pectin, haupiro me te tipu ahurei ahurei, me te matatini o nga kohuke 53 e whai hua ana, zinc, selenium, rino. Ko te hinu paura ko tetahi o nga puna maori taiao o te konumoana.
Te mahi pai
Ko te hinu paura ko te antioxidant kaha. Ka awhina i te whakapai ake i te ahua o te kiri, he mea nui, he whakapai ake i te tere, te ngoikore, te whakahou, te whakatere i te whakaora o te pupuhi, te pupuhi, te paku. Kei te awhina ano hoki ki te ngongo, te dermatitis, te mamae o te kiri, te awhina i te tipu me te whakapakari i nga makawe, te awhina i te peke, te whakakaha i nga whao, te whakapai i te ahua o nga ringa maroke.
Nga taonga whakaora
Ko te hinu paura ko tetahi o nga kai e tika ana kia pau i nga ra katoa. Kei te whakamahia hoki i te rongoa, no te mea he maha nga taonga whai hua:
- te whakatau i te hanganga toto me te whakawhitinga;
- te whakapai ake i te mahi taenehi me te taatai;
- he tohu anthelmintic me te antifungal;
- Ka awhina i te ate ki te cirrhosis, te mate pukupuku, te mate pukupuku o te ate;
- Ka whakaatuhia i roto i te ahua o te kino o te wahanga paraihe, te maimoatanga, mo te maimoatanga o te matehuwha me te gastritis, me te whewhe peptic o te kopu me te duodenum;
- Whakamahia mo te cholecystocholangitis, te piliati o te diskenzii;
- Ka awhina i te whakaheke i te cholesterol i roto i te tinana, ka awhina i te whakakore i nga toxins;
- ka wuru i te mamae me te werawera i te cystitis (10 pata 3 nga wa i te ra);
- Whakamahia mo te mate pukupuku hechemic me te atherosclerosis;
- te whakarite i nga mahi o te kiri pungarehu, e kore e taea te whanake i nga tukanga inflammatory;
- he āhuatanga anti-mate;
- whakaroa i te tukanga tawhito, te pupuri i te kaha o te tarai me te kiri;
- ka awhina i te waatea, te stomatitis, nga waahi o te waha o-waha (i te ahua o te whakamahinga, te rino, te tono).
I roto i te nuinga o nga wa, ka tūtohuhia te hinu paukena ki te tango i te 1 tīpune 3 nga wa i te ra mo te iti rawa i te marama.
Nga kirimana
Mai i te hinu o te paukena he tino painga, ka taea e ia te whakakore i te hiko ina tangohia. Ka waiho ano he maaka, mo te tango i te mea e taunaki ana kia inu ki te karaihe o te wai kawa (rēmana, karepe, me ētahi atu). I roto i nga take ohorere, ka taea te whakautu mate.
Te hinu paura mo te mate taimaha
Mai i te mea e whakatau ana i tenei hinu i te whakapokepoke o te lipid me te whakawhitinga, ko tetahi o nga hua o te whaanui ko te painga, kei te whakamahia i te wa o te whakatika me te whakarite i te taimaha. Ki te mahi i tenei, he nui ki te whakakapi ia ratou ki te kai me etahi atu huawhenua me te pata, te whakamahi hei kakahu mo nga huamata, hei kai, me nga ika ika. Kaore i te taea te tunu i te hinu paukena, no te mea i te wera, ka ngaro nga mea whaihua. Ka taea e koe te tango i roto i te ahua ma, 1 tīpune i te rua o te ra, i te mea ranei, kaore koe e pai ki te reka, hokona i roto i nga kapene motuhake.
Mo te makawe me te mata
Hei whakatutuki i te awe whakahou, i te whakahoki i te kiri ki te elasticity me te elasticity, he pai ki te hanga i te hika wera ki te hinu paukena i te rua marama. Ki te whutupaoro, he mea kapi i roto i te wai mahana, ka whakamahi 25 ml o te hinu, ka tono ki te mata mo te 25-30 meneti, ka hipoki ki te peera mahana. Ma te kiri kiri, ka whakahekehia te tukanga ki te 10 meneti. Hei whakamaroke i te kiri i nga rohe o nga ngutu me nga kamo, me te whakaiti i nga poroporo, ka whakamahia te hinu ki te whakapoke i te kiri mo te 40 meneti, ka nekehia atu nga toenga me te kiko.
Hei whakatere i te tipu me te whakapakari i nga makawe, e 2-3 nga wa o te wiki ki te horo i te hinu paukena ki roto i te hawhe haora i mua i te horoi i te upoko.