Ko te kounga o te hau e pa ana ki te ahua o te hauora o te tangata, me te mahi a te hauora reanga, engari ko te roa o tona oranga. Engari, i tenei ra, he kaha ki te whakanui ake i te maha o nga waahanga ahumahi kino, nga hau me nga atu waahanga kino o te taiao. Na reira, ko te horoi i nga ngongo ka meinga hei tikanga pai mo nga taone katoa, ina koa he megapolis.
Ko te horoi o nga ngongo me nga rongoā iwi
Ko te mahinga tino reka me te ngawari ki te whakatutuki i tenei whāinga ko te whakamahinga o nga otaota hei rongoa i te tea motuhake.
Te tunu kai
Kai:
- oregano - 1 tbsp. koko;
- tae-tae-tae - 1 tbsp. koko;
- wai kohua - 0,5 l.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia nga pirotokaiao me te riringi i te wai kohua i roto i te pouaka kariki ranei. Waiho i te otinga mo te haora me te whakamakuku. Inumia te rongoa hei tea, tae atu ki te 5 nga wa i te ra. Engari i te huka, he pai ake te tapiri i nga hua maroke, i te honi ranei.
Ki enei otaota, ka taea e koe te mahi i nga waahi mo te horoi i nga ngongo. Ko te painga o ta raatau tono he tino ngawari - he pai te whakamahinga o te pūnaha rewharewha mai i te toxins nui me te waipiro nui, engari kaore he whakahuatanga o te whaanui me te whakaheke i te mare.
Ano, ko nga kaiwhakaora o te iwi he mea ki te whakawhānui i te hangarau o te piripherahera me nga mahi whakahirahira:
- Whakawhanake i roto i te tino, kia tino whakaiti i nga ngongo.
- Whakaorangia to manawa mo etahi (5-10) hēkona.
- Me whakairihia nga ngutu, kaua e whakahekehia nga paparinga.
- Kia kaha, kia hohoro te tuku i te iti o te hau.
- Kati mo te 1-2 hēkona, kia mau tonu tō manawa.
- Anohia nga taahiraa 4 me te 5 tae noa ki te tukunga o te hau katoa.
Nga whakaritenga mo te purema o nga ngongo
Whakapai ake i te ahua o te hauora rewharewha me te awhina o te rongoā.
Ko te tikanga, kia kaua e horoia te horoi o nga ngongo o te puehu me te ngongo ki nga rongoā kaha ki te mahi whakamataku, no te mea ka taea e ratou te whakaputa i nga hua kaore e hiahiatia ana, kei te whakatoi ranei i nga raruraru. He pai ake ki te tuku i nga hiahia mo nga whakaritenga mo te tipu o te taiao, hei tauira:
- Tuhinga o te raihana;
- utu utu (1-4);
- Mukaltin;
- syrup Gedelix;
- Bronchionol;
- Te Tangata Mama;
- althea pakiaka;
- Te otaota;
- Bronchipret;
- elixir tuna ;
- Bronchophytes me etahi atu.
Kaore e hiahiatia ana kia whakauruhia ki te rongoā takitahi, i mua i te awhina me nga rongoā kua tuhia he mea nui ki te korero ki te kaitautoko, ki te tohunga ngaio ranei.