Ko nga mate o te pūnaha hauora, me te rerekētanga o te mate pukupuku o te mate pukupuku e urupare ana ki te rongoa ma te whakamahi i nga whakaritenga o te rongoā rereke. Ko te maimoatanga o te kopu me nga whekau me nga rongoa a nga iwi e kiia ana ko nga mahi tautoko e awhina ana i te huarahi whakatikatika. Ko te painga o taua raau taero ko to taiao, kaore he painga kino kino.
Nga rongoā a te iwi i runga i nga otaota mo te maimoatanga o te kopu me te hiahia
Ko te whakakore i nga kiko o te paraoa i nga mea kino, te whakapai ake i ta raatau mahi, te whakarite i te motilikiri me te paohokiko o te hiahia ki te kohikohi otaota.
Te tikanga tikanga
Kai:
- rau o te kupenga - 45 g;
- tarutaru tarutaru - 15 g;
- yarrow - 45 g;
- chamomile puawai - 30 g;
- calendula marigolds - 15 g;
- nga kiore o te hopi - 15 g;
- nga kakau me nga rau o te chicory - 15 g;
- tarutaru maturiri - 15 g;
- rau mint - 15 g;
- kohu witi - 30 g.
Te whakarite me te whakamahi
Kua werohia nga wahanga maroke me te whakaheke. Tika 2 tbsp. nga koko o nga rauemi mata (e pa ana ki te 30 karamu) hei whakauru i te 1 rita o te wai kohua. Whakamahia te rongoā, inu 1 karaihe (ka taea te mahi i nga waahanga) i te 30 meneti i mua i ia kai, me te whakanui i te honi. Ko te akoranga o te rongoā - 2 marama.
Nga rongoā a te tangata mai i nga hinu huawhenua mo nga mate o te kopu me te hiahia
Kaore e taea e nga hinu o te taiao te whakapai ake i te mahi o te waahanga o te tipu, engari e whakatairanga ana i te whakaora i nga mate pukupuku me nga ngoikoretanga, me te whakakore i te kaha o te mate.
Ko te tunu mo te ranunga rongoa
Kai:
- hinu hinu purapura - 50 ml;
- Te hinu purapura o te moana buckthorn - 70 ml;
- te hinu hopu - 30 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranu me te wiri rawa. I mua i ia o nga kai e toru o te kai e 1 tbsp. koko o te ranunga hinu. Wirihia te otinga tonu.
Me pehea te hamani i te kopu me te hiahia ki nga rongoa a te iwi ma te whakamahi i te hinu hou?
Ka taea te whakaaro o Sokoterapiyu hei huarahi motuhake mo te maimoatanga o nga pathology o te pūnaha hauora.
Ko nga kaiwhakaora tawhito e pai ana kia inu i te 200-300 ml o te iti rawa o nga utu hou e whai ake nei:
- kāreti;
- kāpeti;
- potato;
- potae;
- paukena;
- Tuhinga o mua.
Ko te mea hou ka mate. Ka taea e koe te tāpiri huka, honi ranei.
He mea pai kia mahara he pai ake te inu o te wairoti ki te iti o te hinu oriwa.