Ko te maiora o nga tamariki me nga taiohi he huinga ture mo te tiaki me te whakapakari i te hauora. Ko nga kaupapa o te maiora o nga tamariki me nga taiohi ko nga tikanga mo te tiaki tika o te tinana, o te waha o te waha, o nga tikanga, me te whakamahinga tika o nga hua tiaki whaiaro, nga kakahu me nga waaera. Ko nga waahanga nui o te ariä o te maimoatanga, te mahi me te okiokinga, e whakatauhia ana te ahua o te ra me te kai. Ko te pai ki te oranga mo te tinana ko tetahi o nga tikanga mo te oranga me te hauora.
Nga ture mo te maiora whaiaro o te taiohi
I te taiohi, he nui nga huringa i roto i te mahi a te hiku o te endocrin, na kia rite taau ki te whakarite i te taiohi mo nga huringa ka puta i roto i tona tinana. He mea pai kia whakahuahia i te tau o te taiohi, ka puta mai te haki ki te mata (he maha nga take mo nga matatini), na ka whai tino nui te piri ki te haumaru kiri mo tetahi taiohi. Mo te pai o te kiri kiri, ka taea e koe te korero ki te whakapaipai, ki te mahinga ki te peariki anti-acne. I te taiohi hoki, ka timata te wera o te wera ki te mahi pakeke, no reira, he mea tika ki te whakauru i te mea nui ki te pupuri i te kiri i roto i te pouaka, kia mau ma te horoi me te whakamahi i nga kaitoro deodorizing.
Te waiora o te taiohi
I te wa o te taiohi, he tino nui te hiranga o te waiora me te tika o te akoako i nga taangata. Me te taiohi, me whakawhitinga korero mo nga huringa whaiaro e whai ana i te timatanga o te paari. He mea nui kia whiwhi te taiohi i te nui rawa o nga korero e tika ana i roto i nga taiepa o te whare, a kaua i nga hoa tawhito. Na, he taiohi, ka mohio ka raruraru ia ki ona matua.
Te maimoatanga o nga tamariki taiohi
I nga tamariki kei roto i te taiohi o te tau kua pa ana ki te makawe o te mata, na te papa e whakaako i te tamaiti kia whakamahi i te raima. I tua atu, he mea tika ki te korero ki te tamaiti ko te taiohi e whakaatu ana i te timatanga o te pokekore me te ahua o nga hanganga tuatahi. Whakaakohia te tamaiti i te wa ki te huri i te kakahu, horoia nga toenga o te purapura mai i nga mate. Me mohio te taiohi kaore enei huringa kia whakama, ka whakawhetai ki a ia, ka tahuri mai i te tamaiti ki tetahi tangata.
Hauora o te kotiro taiohi
Me korero nga kotiro mo te timatanga o te maatatenga, me nga huringa e pa ana ki tenei tukanga. Ko te taiohi he wa pai ki te toro atu ki te kaimatai tangata e pai ana ki te korero me te korero ki a koe mo te huringa o te tangata. Whakaakohia te kotiro ki te pupuri i nga taiao o waho ki te ma, ki te whakamahi i nga hua mo te maimoatanga whaiaro. Ano, ko nga kotiro kei roto i te underarm me te waahi bikini e tipu haere ana i o ratou makawe, e tika ana kia werohia.
Ko te tikanga o te ra he waahanga nui o te maiora o te taiohi
Mo te ora tonu o te taiohi he mea tika kia whakapumautia he tikanga mahi me te okioki. Ko te maimoatanga o te mahi a nga taiohi ko te tohatoha o nga taimaha hinengaro me te tinana kia rite ki nga waahanga o te tau. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te mahi mahi me te waahanga o te mahi i roto i te hanga mo nga tamariki. Te tiaki i te maimoatanga o te mahi, me tahuri te taiohi me te okioki kaha, kia kore ai e mahi. Na te nui o te roanga o nga mahi ako, me tahuri te aro nui ki te maimoatanga o nga tamariki me nga taiohi.
Te whanaketanga o te taiohi
He tino nui te kai me te whanaketanga o te tinana tipu. I roto i te hononga ki te whakahoutanga o te tinana katoa, me te tipu kaha tipu, te taiohi