He mate nui te mate o te mate i roto i etahi waahanga o te puna o te pokapū o te pokapū me te roro, e arai ana i te mate pukupuku o te pūnaha musculoskeletal ranei. Engari, kaore nga tangata katoa e paheke o ratou ringa, ka tuku ki te atawhai o te mate, he maha te nuinga o te hunga e whakahaere i te maimoatanga patu i te kainga ma te whakamahi i nga rongoā iwi.
Nga rongoā mo te whiu
He aha nga tuku tuku rongo tawhito e kore e whakaaetia tonutia e nga tohunga ngaio hauora, engari ano he tohutao e whakaarohia ana e te hunga whai hua.
Ko tetahi o nga raau taero whai hua ko te tipu o nga paina paina, e whakamahia ana e nga tangata i te waa whakaora i muri i te pakanga o te ngakau me te whiu. Ki te mahi i tenei, i roto i te putea me te kaha o te 1 rita, ka ringihia nga pene kaina ki te vodka, ka tohe ki te whero-parauri me te tango 1 tsp i ia ra. akoranga mo te marama.
- Ko te maimoatanga o te whiu e nga rongoa a te iwi e hua mai i nga hua pai ina whakamahi ana i nga whakapaipai o te paina me te tipu.
- Ko nga whakapaipai o nga otaota hei rongoa i whakamahia. Ko te kaha i roto i te whawhai ki te patu patu ka whakaturia ma te whakamahi i nga whakapaipai o te kaita, te yarrow, te wort o St. John, me te plantain, te wōnati, te calendula, te rōpere , me ētahi atu.
- E taunaki ana te rongoā tawhito mo te aukati i nga whiu ki te whakamahi i nga pungarehu me te otinga o te 3% te waipiro hauora kua tohua ki te wai i te tauwehenga o te 1: 1 mo te meneti kotahi.
Me pehea e taea ai e koe te whakahaere i te whiu ki nga rongoa a te iwi?
Ka taea e koe te whakamahi mo tenei rēmana, tae atu ki nga ra - he rongoa reka me te whai hua tenei. Ki te mahi i tenei, ka huri noa i nga ra maata i roto i te kaihoko kai ka tangohia mo te 1 punetēpu. e rua nga wa i te ra. Ka taea hoki e koe te tapiri i nga ra i te waiu mahana.
Ko nga rongoa tawhito he pareparenga nui o nga tohutao whai hua, engari ka taea e te kaitohutohu te tono ki te taote.