Te tipu mo te maama

Ko te ahumahi whakapaipai hou kei te tuku i te maha o nga kaitohu tanning , he mea tino hangaia i te ahua o nga pungarehu kia pai ake te tono ki te kiri.

Te pupuhi mo te pupuhi i te ra

Ko te tuatahi, kaore e hiahiatia te whakararuraru i nga tikanga mo te paohu haumaru, ara, te parekura, me nga huarahi hei whakarei ake i te panaka. Ko te mea tawhito i hangaia hei tiaki i te kiri mai i nga wera, me te whai i te hua tiaki UV. Ko te mahi o te tuarua ko te whakapakari i te tan, ki te whakarite kia roa ake te roa, a, he iti te take tiaki. Na reira, he pai ake te whakamahi i te muri anake i te wa kua pouri te kiri.

Pupuhi mo te raumati haumaru

Ko te nuinga o nga wa e rite ana ratou ki te waiu, ki te whakaheke ranei i te SPF teitei (tohu raupapa). He pai ki te whakamahi i nga rongoā i nga ra o te wa e timata ana koe ki te taatai, me te mau tonu mehemea he kiri tino marama me te kiri.

I roto i nga moni kaute, he tino rongonui nga moni waahi a Avon ki nga kaihoko. He pai te painga me te pai mo te kiri kiri. Engari i runga i te ahua o nga pungarehu e puta ana i te taumata toharite o te tiaki (SPF ki te 30). He tino rongonui ano hoki nga rama e whakaatu ana i te mea nui mo te ra:

• Biocon;
• Garnier.

Suntan Oil

Ko te tikanga, he tikanga ki te taurangi SPF e kore e neke atu i te 20, (ko te nuinga ki te 10) me te maha o nga mema o nga rama hei tere atu ki te hoatu i te kiri he tae maeneene. He maha nga momo taputapu e whakaratohia ana e Garnier. Ano hoki nga rama rongonui:

• Ko te oreal;
• Michel Laboratory.

Te pupuhi wera mo te panaka

Ko te tikanga, ko te hinu ano, engari he ahua ake ake te ahua o te ahua me te tata tonu ki te tango, na reira ka tino rongonui. I roto i aua tuhi, ka hoatu ki te:

• Garnier Ambre Solaire;
• Ko te whakakore i te whakanui i te hinu hinu whakamaroke;
• he hinu pakaru maroke mai i Yves Rocher.

Te pupuhi mo te taraiwa i roto i te solarium

Ko nga tikanga mo nga moenga o te moenga ka noho motuhake i roto i te roopu motuhake, no te mea he iti te wa whakaari o te ultraviolet, me te wa ano he kaha atu te kaha ake i te wa kei te ra koe. Ko te tikanga mo te whakamahi i te solarium, hei tikanga, kaore he kowiri tira, engari i roto i to waihanga ko te tino nui o te parani - he matū e whakaongaonga ana i te hanga melanin, me nga matūkai me te horoi i nga matū e awhina ana i te whakamaroke i te kiri. Ko te pai o tenei waahanga ko:

• Te Ahupuku Ahuwhenua Ahuwhenua o Ahitereiria;
• Guinot;
• Tuhinga.