He raruraru kei roto i nga pakeke me nga taiohi. Ka taea e koe tenei mate te mohiotia ko te kohi o nga tote i roto i nga hononga. He raru tonu te raru. I mua i nga waahi tuatahi, ka puta nga tohu tuatahi, ahakoa he mea ano hoki nga take ka pangia te waahi mo etahi wa.
Ko nga take o te whakauru o te tote i roto i nga hononga
He whakaaro kei roto i nga tangata e tukino ana i nga kai reka, ko te tango i nga tote i roto i nga hononga. Kaore he korero, he he tenei whakaaro. Ko te tikanga, ko te kohinga nui o te tote e kore e arahi i tetahi mea pai, engari kaore ano hoki e whakapataritari i te mate.
Ko tetahi o te tinana he 70% te wai. Kei roto i te wai he maha o nga kohuke rereke me nga matūkai. Kei roto i te tote, he mea tino tika te nui o nga waahanga ki te tangata. Ko nga tahua o te tote ka puta ina raruraru te tinana i te waihanga tote-tote. Ka pupuhi te waikawa Uric i roto i te tinana, na te mea kua pakaru nga hononga, ka timata nga tukanga inflammatory ki a ratou.
Ko te nuinga o nga wa, ka puta te pungarehu o te tote i roto i nga pokohiwi me nga hononga pokohiwi. Ko etahi o nga take ka arahi ki nga waahi:
- te noho taiao;
- te taumaha ;
- te whakamahi nui o te waipiro;
- te kino o te nicotine;
- te kore kai;
- te waitohu o te mate;
- nga raruraru me nga whatukuhu, na te mea he uaua ki te tango i te waikawa uric i te tinana.
I roto i nga mema o te taangata pai, ka taea ano te tango mai o te tote mo te huinga hu: e kore e pai ake, e kore ano hoki he rekereke.
Nga tohu o nga tote tote i roto i nga hononga
Ko te ahua matua o nga matehuinga ko te mate kaore e pa ana ki nga hononga. Ko te mea, i roto i te nuinga o nga wa, ka waiho anake te tote i roto i tetahi hononga, i te mea kei te noho tonu te hauora.
Ko nga tohu o tenei mate kaore e kitea he tino uaua:
- I te wa e waiho ana nga tote ki nga hononga o nga ringaringa, o nga waewae ranei, ka mamae te mate. He uaua nga nekehanga o te manawanui, a, kua tino paahitia. I etahi wa, na te nui o te mamae, kaore e taea e te tangata te pakaru katoa, te whakatika ranei i tetahi waahi e pa ana. Te mamae nui rawa mai i te ata. I te ra ka paku noa nga hononga, a, ka mutu te mamae. I nga kawenga, ka whakapiki nga mamae mamae.
- Ko te ahuareka me te kino ki etahi atu - ko tetahi o nga tohu tino nui o te aroaro o nga hononga i roto i nga hononga. I etahi wa ka whakakapia te crunch e nga panui ahua.
- He whero me te pupuhi nga hononga o te inflamed. Kei te nui haere te pāmahana o te kiri i roto i te rohe. I roto i tenei take, kei te noho tonu te mate o te manawanui.
- He pai ki te aro ki te mamae me te mamae kore i roto i nga uaua. He maha tonu tenei tohu ko te tohu o te waahi. Ko te mamae o te mamae he rite ano te waa - kei te tata tonu te hononga e pa ana.
- Kaua e wareware, me te ahuatanga o te ahua o te kiri o te kiri.
Te rongoa o nga tote tote i roto i nga hononga
Mena ka kitea he waahi i te wa, ka taea e koe te awhina i te reira ma te awhina i nga maimoatanga hauora maatauranga ranei i te waahanga hauora. Ko te mahi matua ko te whakaora i te manawanui mai i te mamae. I muri iho, ka maka e nga tohunga nga kaha katoa ki te whakaora i te hononga.
Ko te ara tino whai hua mai i nga mamae mamae ka whakauruhia te tote i roto i nga hononga ki te awhina:
- Diclofenac ;
- Diklak;
- Indomethacin;
- Piroxicam;
- Fleksen.
He pai nga waahanga me nga whakaritenga o te hormonal mo nga waatea.
Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te tono mo te awhina me nga tohutao a te iwi (he purahi purapura, he herewi ranei, hei tauira, tino whakaora i te mauiui), engari ka whakawhirinaki katoa ki a ratou kaore e pai. He pai - te whakakotahi o te maimoatanga tawhito me te iwi.