Ka ngaro te pussy reka, ka moemoea nga moemoea o nga taitamariki katoa ki nga mea "angiangi," i roto i te kakahu poto, ka koa ki te hokinga mai o te aroha me te marama. Ka angitu etahi, engari mo te maha o nga moe ka mutu i te pouri. Ko nga kilokarai kua kohikohia mo te hapūtanga kua mau tonu ki runga i nga hiku me te kopu me te kore e tere.
Ko te tikanga, he kaha tenei ope, a, ko etahi wa ka raruraru. Me pehea te karo i tenei ka hohoro te hoki ki nga momo tawhito tawhito? He maha nga tikanga mo te ngaro o te taimaha i muri i te whanautanga me te kawe mai i nga hua.
Te maoa i muri i te whanau me te kai pai
Ko te nuinga o nga wa, he mea whakahirahira nga whaea ki te tiaki i te pene ka wareware ratou ki te kai. Engari i te wa e moe pai ai te tamaiti, ka puta te puku matekai, a ka tere a Mama ki te pouaka whakamātao, ka pau i nga mea katoa i nga papa. Ko tenei tikanga e arahina ana e te tinana te kohikohi i nga calories, i te wehi ki tetahi wa matekai.
Whakaakohia koe ki te kai 4-5 wa i te ra, i roto i nga wahi iti. Kia maamaa, herehia to tikanga ki te tikanga o te tamaiti. Whakaritea he ture hei kai me te inu i te hawhe haora i mua i te haere ki te uwha. Na, ka nui te waiu, a, ka nui ake te mate o te kai.
Ko te mate taimaha i muri i te tukunga: lactation
Ehara i te mea he mea noa iho ta ratou korero ko nga whaea e whanga ana i a ratou tamariki ka tae mai ki te puka i muri i te 9-12 marama i muri i te tukunga. Ko te tikanga, ka tupu noa tenei i te mea kaore he wahine i raro i te take o te kai e kore e taka ki roto ki te paatai. Ko te kai "mo te rua" kaore i te tika, me te hiahia mo nga mea katoa e kaha ana, e tino makona ana, e arai ana i nga hua penei, he uaua ki te peke atu ki te awhina i te kai me te oranga tinana.
Te ngaro o te taumaha: te neke ake o te kaupapa
Ko te kawenga he huarahi pai ki te ngaro i te taimaha i muri i te whanautanga. Engari kaore i te wa tonu te wa o te waahi ki te haere ki nga akomanga haurangi, ki te whakauru atu ranei ki nga whare takaro i te kainga. He rereke pai ko te haere tere. Kaua e mangere ki te haere ki te haere me te pakaru i nga wa maha i te ra. Na kaore he tikanga ki te noho i runga i te pae - ki te haere me te haere noa! E toru nga haora o te haere tere e whakakapi i te haora o te whakangungu i runga i nga tauira.
I te wa iti ake o te tamaiti, ka taea e koe te whakakotahi i nga mahi ki a ia me te mahi mo to mama. He maha nga mahi motuhake e uru ana te whaea me te tamaiti - ko nga taumahi penei ehara i te mea pai mo te ngaro o te taimaha, engari he nui te hari mai i te korero ki tetahi tamaiti aroha. Ae, ka koa ano te tamaiti ake ki te mahi tahi ki a Mama.
Ko te tikanga mo te ngaro o te taumaha me te waihanga: nga pire, nga raau taero mo te ngaro o te whaea mamahi
Ko nga wahine hapu me nga wahine e whakatupuria ana kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga tikanga rautaki mo te ngaro o te taumaha: te tango i nga pire kai, haere mo te taatai, noho ki nga kai pai. Ko enei katoa e pa ana ki te tinana me te hauora o te whaea me te tamaiti, me te tua atu, ko te taimaha i muri mai ka hoki mai. I tua atu, ka puta te kiri me te hake.
Kaore e hiahiatia ana ki te inu tea mo te mate taimaha, nga papa taapiri - kaore e whai hua mo te tinana, ina koa kei te whanau koe. Ka taea e te paanga o nga papa te pa ki te potae, ka mamae tonu mai i te mate pukupuku e te mate.
He pai ake kia kaua e tautohetohe mo te mate taimaha nui i muri i te whanautanga, ka puta noa mai nga raruraru me te pūnaha endocrine. He nui ake te pai ki te ngaro i te taimaha taimaha, te whakarite i te tahua kai mo te mahi atawhai. Me whakauru i nga kai i roto i te konupūmā (ika, tīhi, hua miraka), me nga pauropi (nati, rēmana, kai, heihei, ika). Ko te mea nui - he kai mahinga i nga wahanga iti. A kaua e wareware ki te mahi tinana.