Thalassotherapy - te kaha whakaora o te moana

He maha nga whaainga i hangaia hei whakapai ake i te hauora me te pupuri i te ataahua. I roto ia ratou, he whakamaharatanga whakaora, kaore e whakamahia ana nga waahana i nga waahi me nga kaahui, engari i roto i nga taone ataahua. Ka taea etahi o enei ki te kawe i te kainga.

He aha te thalassotherapy?

Ko nga tikanga hei whakapai ake i te tinana, te mihi ki te whakamahinga o nga take taiao, e kiia ana ko te thalassotherapy. Ki te mahi i tenei, whakamahia te wai o te moana, te paru, te pounamu, me te tino painga ki te tinana o te kai me te hau moana. Ko te Thalassotherapy he waahi ki te whakapai ake i te tinana, whakatika i te ahua, me te whai hua. He pai ake te whakahaere i nga kaupapa whakahaere i raro i te tirotiro o nga tohungatanga, engari he mahinga ngawari me te utu mo te whakamahinga o te whare.

Thalassotherapy - Nga momo

He maha nga waahanga kei roto i te mahi hauora me te waiao:

1. Te waiora. Ka whakamahia te wai moana me te mahana o te 37 ° C. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi pati reka i roto i nga kohuke, te waiu wai, te wairangi (he painga painga ki nga uaua, nga hononga me te whakaheke toto), te katote (he pai mo nga raruraru me te papa rewharewha) me nga uama o raro (e whakaoho ana i te pūnaha lymphatic).
2. Algotherapy. I te whakaahua i nga ahua o te thalassotherapy, kaore e taea te ngaro i tenei huinga o nga tukanga, tae atu ki te whakauru i te ngongo (te waipiro me te horoi i te tinana, me te taera me te noho), te horoi o te paru (ma te horoi i te tinana, me te tino pai mo nga mate tahi), cryotherapy ( ).
3. Te ahupūngao. I raro i tenei ahua o te thalassotherapy ko te whakatinanatanga o nga mahi i roto i te wai, me nga momo mate.

He aha te thalassotherapy?

Ko nga tukanga e whakamahia ana e nga momo rereke o te taiao o te taiao he nui te maha o nga mea whai hua, a, i waenga i nga mea matua ka taea e tetahi te whakaatu i nga mea e whai ake nei:

1. Ka whakahokia, ka whakahou, ka horoi i te kiri. Tautoko ki te whawhai ki te cellulite me nga pauna ano.
2. Whakapai ake i te rere o te toto, me nga tukanga whaitake i roto i te tinana. Ko te hua o tenei, he purea mai i nga karaka, toxins me etahi atu mea kino. Ki te nui ake, e pa ana tenei ki te horoi horoi, he whai hua ano hoki ki te ahua o te pūnaha mate pukupuku.
3. Kia mohio ai ko tenei ko te thalassotherapy, he mea pai kia mohio ko tenei aratohu he huarahi pai hei whakaora i muri i nga whakahaeretanga kaore i whara.
4. Ka awhina ratou ki te whakaahuru, ki te whakapakari i te pünaha pupuhi, a ka awhina tenei ki te whakakore i te raruraru, te hiamoe, me era atu raruraru.
5. Ka whai pänga ki te mahi o te pünaha rewharewha, me te reinga takaro. E taunakihia ana kia whakamahi i te thalassotherapy mo te rheumatism, te arthrosis me te mamae o muri.
6. Ma te awhina o nga tikanga o te taiao ka taea te whakakore i te ahua me nga mate o te taiao, engari ka taea anake te whakahaere i te whakaaetanga a te taote.
7. Ka whai hua te Thalassotherapy i te aroaro o te taimaha nui, me te reo iti o te kiri, i muri i te whanautanga, me te maha o te dermatitis, nga raruraru me nga hononga me te hiku, me te kahakore tonu me te pupuhi nui.

Thalassotherapy i roto i te cosmetology

He maha nga taone ataahua e tuku ana ki a raatau kiritaki he maha o nga tukanga o te thalassotherapy. I muri i te waahi tuatahi, ka taea e koe te tango i te wairangi hohonu, te horoi me te kai. I raro i te mana o te maha o nga kohuke whai hua, ka whakahokia mai nga pukupuku, ka whakahoutia. Ko enei painga katoa kei te noho ki te whare thalassotherapy i te kainga, he pai ki a koe te tiaki i te kiri, engari ano hoki mo nga makawe.

Thalassotherapy mo te makawe

Ma te whakamahinga o te tunu i tukuna, ka taea e koe te whakapakari i te hanganga o nga makawe, hoatu te kaha o te ora me te tiaki ia ratou i te raruraru, te whakarei ake i te marama, me te aukati i te mate me te ngoikore. Ko te Thalassotherapy i te kāinga ka pai ake te rere o te toto ki nga makawe makawe, te whakatairanga i te tipu, me te whakarite i nga mahi o te awaawa. Ka taea e koe te whakamahi i tenei tukanga, e taunakihia ana mo te pupuhi, te paku, te makawe me te makawe. Ma te tono i nga wa katoa, ka ngohengohe nga pata.

1. Hei whakarite i te hua, neke 2 tbsp. pia marama, 1 tbsp. wai me te tāpiri 3 tbsp. koko o te tango wai.
2. Whakaranuhia, ka paku ano hoki te ranunga ki nga makawe maroke.
3. Mo etahi meneti ka rua, ka werohia to matenga ka takai ki te tauera mo te hawhe haora.
4. Muri i tera, horoia nga whenu ka horoi ki te wai ki te 2 tīpune o te wai rēmana.

Thalassotherapy mo te mata

He pai mo nga momo kiri katoa nga taputapu me nga tangohanga ira. He pai, he whakakoi, he whakaongaonga, he whakakoi hoki. Ma te tono auau, ka taea e koe te whakaheke i te tukanga pakeke me te whakarei ake i te kohinga whakaeke. Ko te Thalassotherapy o te mata e whakatutukihia ana kia rite ki te kaupapa e whai ake nei:

1. Tangohia te 1 tbsp. te pungarehu maroke maroke me te riringi ki a ratou 200 karamu o te wai kohua i te temahana rūma. Waiho mo te 1-1.5 haora kia pupuhi.
2. Muri iho i tenei, te wero, te tango i te wai o te waipuke, a, ka taea te whakamahi i te papatipu e toe ana ki te mata me te paparanga matotoru mo te hawhe haora.
3. Ka taea e koe te tapiri i te 1 tbsp ki te ngongo o te wai. koko o te tiihi.

Thalassotherapy - contraindications

Kaore etahi o nga tangata e taraihia i nga tukanga moana, a, mehemea kaore i te whakaarohia, ka taea e koe te whakapiki i to hauora. Ko te maimoatanga ki te moana e whakahēhia ana:

1. I te aroaro o nga mate tawhito i roto i te waahi o te whakaari.
2. Mena kei te mate etahi o nga waahanga rewharewha, ahakoa he tino pai te tiaki i te ahua o te ahua o te thalassotherapy.
3. Mo nga urupare mate, hei tauira, iodine me te hyperthyroidism.
4. Ko nga wera nui me te paru ka takahia i roto i nga mate pukupuku, i roto i te hua o te estrogen i roto i te tinana, hei tauira, te miihu me te mastopathy. Ko nga wahine hapu kua kore e whakaaetia mo enei tukanga.
5. Hei tiaki i a koe, i mua i te haere i roto i te maimoatanga o te maimoatanga, ka pai ki te rapu tohutohu hauora.

Thalassotherapy - pukapuka

I roto i nga whare pukapuka ka kitea e koe nga tuhinga mo tenei kaupapa, ka awhina i te whakawhānui i to raatau mohio ki tenei kaupapa.

1. "Thalassotherapy: Ka horoi te moana i nga mate katoa" S. Lapp . Ko te kaituhi he taakuta, engari kaore i te whakamahia nga kupu matatini ki te whakamaramatanga o nga tukanga whai hua. I roto i te pukapuka, ko nga tikanga mahi, tohu, me nga whakapae ka whakaaturia i roto i te reo e wātea ana.
2. Thalassotherapy D. Russell . Ko tenei pukapuka e whakaatu ana i nga tukanga taketake o te thalassotherapy, o nga painga me nga huakore kaore e taea.
3. "Te Hauora me te Hauora" I. Krasotkin . E whakaatu ana te kaituhi i nga painga o nga tukanga rereke, me te tuku tohutohu mo te whakahaere i te oranga i te kainga.