Ko te whakawhitinga ko te whakawhitinga o te kōpae intervertebral pupuhi i te tawhiti o te 1 ki te 6 mm ki roto i te waahanga tawhito e hono ana ki te tīwae tawhito. Ko tenei ka whakairi i te mowhiti. He rererangi o nga pukupuku pukupuku, ngarara, me nga miihini lumbar.
Ko te waahi o te koina pukupuku he mea kino atu i era atu waahanga o te pouwae. Ko te mema ko te kaki - ko te wahi iti rawa me te kikokore o te tuara, kei reira nga pakiaka o te nerves. I tua atu, kei roto i tenei waahanga ko te taura tawhito he tino whakaraerae.
Nga whakapae o te koina pukupuku - te maimoatanga
No te mea ka taea e nga mokupuku intervertebral te whakatipu i te whanaketanga o te painga, ka timata te maimoatanga o te rohe o te rohe pukupuku i te timatanga o te mate.
Ka awhina tenei i te kore e taea te pokanga me nga awangawanga e whai ake nei me te whakakore i te kiriuinga intervertebral. I tua atu, ko nga maimoatanga e tino ngawari ana, kaore e roa te wa:
- Whänui Whänui.
- Te tangohanga.
- Acupuncture.
- Acupuncture.
- Hirudotherapy.
- He whakamahuinga hiko.
- Te whakamahinga kohatu.
- Moxotherapy.
Ko enei tukanga e awhina ana:
- peia atu te mamae o te mamae;
- ki te whakakore i nga mokumahu uaua;
- whakaongaonga i te rere toto;
- whakaorangia nga uaua kaki;
- hei whakahohe i te mahi o nga pakiaka nerve;
- Whakahou i nga mahi o nga mokupuku intervertebral;
- te whakapai ake i nga tukanga whaitake i roto i te tinana.
Ko te whakawhitinga o nga putere pukupuku kei roto i te maimoatanga o te mamae mamae me te awhina i nga rongoā anti-inflammatory me te analgesic. Hei mau tonu i te hauora o te manawanui o te hauora, e taunaki ana hoki kia whakahaeretia nga mahi tinana i ia wa.
Te whakatupatotanga o te hiku o te korokoro - nga take:
- Osteochondrosis - whakawhitinga o nga kōpae intervertebral. Nga mate mate. Ko te take tino nui me te tino take o te whakawhitinga.
- Ko te Osteoporosis te ngoikore o te kikokiko wheua.
- Scoliosis - te whakawhitinga tawhito o te taura.
- Kapihia - te haere mai o te hiku o mua.
- Ko te Arikiosis - te haere mai o te hiku.
- Nga mauiui o te kaki: nga pakaru, te peke, te toronga o nga uaua.
- Nga tukanga Dystrophic i roto i te mokowanga intervertebral.
Ko te whakapae o nga mokupuku intervertebral o te taura tawhito - tohu:
- Tuhinga o mua.
- He kirika.
- Tuhinga o mua.
- Te mamae i roto i te kaki.
- Pounamu i roto i nga taringa.
Mena ka nui ake te puranga, ka mau te nerve, ka pa ki te mahi o nga peka. Ko nga tohu rerekë me te piripiri i roto i te rohe tawhito ko:
- te mamae i runga i nga pokohiwi me nga ringa;
- te maha o nga maihao;
- te ngoikore i roto i te ringa;
- Tuhinga o mua.
Te whakatairanga o te mokopuna - nga mahi
Me mahi tonu nga mahi hauora i nga wa katoa, me nga ra katoa, ahakoa ko nga mahi tino mahinga ka whakamahia i ia ra, i etahi wa. Kia mihi ki tenei, ka hohoro te hoki mai o te pungarehu intervertebral ki tona wahi, kaore ano hoki te raruraru o te koroni o te whare e raruraru i roto i te paanui intervertebral. I tua atu, ko nga mahi me te whakawhitinga o te tari tari pukupuku ko te maimoatanga pai o te osteochondrosis me ona raruraru:
- i te wa e noho ana, ka pana i to rae rae ki o ringaringa, ka wero i ou uaua;
- kati noa te taha o te upoko ki to ringa;
- Tahuri te upoko ki te taha matau, ki te taha maui, whakaheke i te kae ki te kaki;
- te tautuhi i te upoko ki te putea kapi;
- kia pai te kawe i nga nekehanga ka taea te tahuri o te upoko ki te taha matau, ki te maui;
- ka pakaru tona upoko, ka pa atu ki nga taringa o te pokohiwi tata;
- patipatihia te maui maui ki te ringa maui, me te temepara tika ki te matau matau. I te wa ano, aukati i nga uaua o te kaki.