Mena he wahine ataahua, he pango, he kiri parani, he kaha ake tana maia, he mea ahuareka ki nga tangata maha. Engari he aha te mahi i te wa e mahue ai te kihi o te ra raumati, a ko te wa o mua he ra nui ka waiho te kiri hei tohu me te maroke?
Cana Sun Tan
Ko te tan, ko te raupapa ahurei, i hangaia e te ropu o nga tohunga i te US, ka taea e koe te tiki i te tae maeneene ataahua. He tino rongonui tenei tukanga ki nga whetu o te ao, me nga tangata rongonui, na reira i huaina ai ko Hollywood te tan.
Ko tona ingoa ko te wea tan e tika ana ki nga whakauru i roto i tona hanganga dihydroxyacetone (DHA). Ko te paura ma, he mahinga mai i te huka huka me te puka. Ko tëtahi tüäwhina kai haumaru he whakamamae i te kiri, me te kore e uru atu ki te toto.
Ko te reed tan te ahua o te ahua o te taiao, engari ka heke noa iho, ka rite tonu te whakahou o te kiri. Ka taea te whakamahi e te nuinga o te katoa, no te mea kaore he whakapae.
Te pai o te reed tan
Ko nga painga o te rear tanning ko te mema e:
- kaore he mate pukupuku;
- kaore i te hanga i nga neoplasms me te wera kiri;
- ka tohatoha noa ki nga waahanga katoa o te kiri, kaore ano i te waihanga i nga waihanga me nga taaka;
- e kore e tahuna te kakahu;
- e whakaatuhia ana i roto i te tini o nga atarangi.
Ko te whai hua o te reed tan he wa-whakamatauria. Hei whakaatu i te whakamahinga o te whakamahinga o te kiri, he pai rawa te atarangi e mau ana mo te wa roa, ka whakatikatikahia e te tikanga nei te ahua me te huna i nga paanga iti o te kiri, i te kore e taea te whakawairangi me te whakatau i te ahua o te kiri. Ko te ahuatanga motuhake o tenei tikanga mo te hanga i te tanning mai i te haerenga ki te solarium ko tona haumaru me te waatea o te tono motuhake.
Ko te kape i roto i te whare
Ki te hiahia koe ki te kiri kiri, he nui ki te hoko i tetahi taputapu motuhake mo te tanu. Hei whakanoho i te tiihi ki te kainga, me hiahia koe ki te kaiparau he potae, he puranga me tetahi oko mo te wai me te atarangi tika. Ma te awhina mo nga meneti 10 ka taea e koe te huri i te kirikawe me te kiri pango ki te mea tino pai, ki te kore hoki e pa ki te pa o te tan. Ko te hua o te hua ka pa ki te 10 nga ra, ka maama tonu.
Ko te kaupapa matua o te taputapu mo te tihana kae i raro i te awa rererangi, ka pakaru te wai o te DHA ki nga matūriki puehu iti o te waa ka huri ki te tanumanga tere i runga i te whakapiri ki te kiri. Ko te wai o te ngarara-hepara e arotahi ana ki te tomo hohonu ki roto i te kiri, i te whiwhinga i nga pores,
I mua i te tīmatanga o te tukanga, me:
- kia pai te tihi o te mata me te tinana, engari kaore i te awhina o nga kaimurau me nga matūkai, mai i te mea ka whiua te kiri;
- Kaua e whakamahi i nga ahua o nga mahi whakapaipai kiri ranei;
- kaua e whakamahi i nga tiunu me nga hinu;
- tangohia nga whakapaipai katoa;
- I roto i te nikau, nga ringaringa, nga waewae, nga turi me nga pokohiwi, ka whakamahi i te kirimiri tiaki.
I muri i te tono o te taniwha, i te mea kei te kiri te hinu, a karo i te whakawhiti ki te wai, ara, kaua e horoi noa i o ringa, engari kaua e inu wai. He pai ake kia kaua e uru ki tetahi mahi, mai i te mea ka taea e koe te wera. I muri i nga haora 1-6, he mea tika kia horoia nga toenga o te parau i roto i te kiri me te wai mahana, kaore i te whakamahi i te horoi horoi ranei. Kia mahara ki te kawe koe i te reed tan, e kore e taea e koe te tango i nga makawe.