Ko etahi o nga mate nui e pa ana ki te kiriu kawa, e kiia ana ko te euthyroidism ko te tino matekore. Kei te whakaatuhia e te tino taumata o te hukawhakaroka-whakaongaonga me te hukaroka. Koinei, i te mea kaore, kaore e taea te karanga i te euthyroidism o te mate o te takaro me te mate. Heoi ka whakaarohia tenei ahua he kino. Ko te mea ko te pūnaha endocrin rite katoa, me te kawa taikaro i roto i, etahi rerekētanga e puta i roto i te tinana, mamae tino kaha. Na tenei, ara ko te mate tino kino ka taea te awhina i te whakawhanaketanga o te thyroiditis - he raruraru he nui atu i nga tukunga kino.
Ko nga take o te mate euthyroidism
Hei whakariterite i nga mea katoa o runga ake nei, ka taea e tatou te whakatau ko te euthyroidism he ahua rohe ka taea e te tangata te ahua nui. Engari hei tikanga, kaore e roa te ahua o tenei kawanatanga.
Ko te taatutanga o te euthyroidism (penei, i roto i te nuinga, me era atu mate o te pūnaha endocrine) ka taea te whakarite mo nga take maha. Anei te ahua o nga mea matua:
- Ko te raruraru noa atu ko te kore o te iodine. Mo tenei papamuri, ko te tipu o te kiriuroka he mea tino noa, he mea nui ki te whakawhanaketanga o nga mate kino kaore.
- Ko te mahi nui e mahihia ana e te waitohu ira. Na, ki te mate tetahi o ou whanaunga i nga raruraru me te pūnaha endocrine, me titiro koe ki to taone hukarere ki te tiaki motuhake.
- Hei whakawhanake i te tautuhinga o te kaimata o te warotika i roto i te kaera.
- Kaua e wareware kei te parearea e te hihi o te ultraviolet te mate o te taiu.
- I a tata nei, ka kitea te nuinga o nga euthyroidism i te mea kei te noho tonu te iwi.
- Ko te nuinga o nga wa, ka whakawhanakehia te euthyroidism i roto i nga tangata e noho ana i roto i nga tikanga taiao kino.
- Ma te tiaki motuhake me maimoatanga etahi mate urutaru o te nasopharynx. I etahi wa ka taea e te kaitautoko me te kaihoroi o te ahua te whakawhanake i to raatau.
- Kaore hoki i te tūtohutia kia tukino i nga rongoā paturopi me nga rongoā homoni. Ma te nui o te whakamahinga e pai ana ki te whakararuraru i te pūnaha endocrine.
Tuhinga o mua
Ko tetahi o nga ahuatanga matua o nga mate katoa o te pūnaha endocrine - mo te wa roa ka taea e ratou te tino matekore. Engari he maha nga tohu iti o te raruraru, engari kei reira. Ki a ratou he tikanga kia uru atu ki:
- te piki ake o te atawhai me te kahakore;
- te mamae o te korokoro i roto i te korokoro;
- he piki iti i roto i te kiri taikaro;
- he uaua ki te horomanga kai;
- te mangere;
- te ahua o te pupuhi;
- te huri i te timbre reo;
- nga whakaeke o te wehenga;
- te mamae me te ahua o te pouri i roto i te upoko;
- Te whakatoi i roto i te korokoro .
Tuhinga o mua
No te mea ehara i te mate pukupuku he mate, kaore e hiahiatia he maimoatanga motuhake. Engari ehara tenei i te mea ko te raru ka taea te whakakore. I muri i tenei wahanga kua oti te mahi, me haere tonu nga haerenga ki te mutunga o te mahi whakamutunga. I nga marama e ono, ka hiahia te kaitautoko ki te tango i nga whakamatautau e taki ana i te taumata o te torotoro me te tairoi
Kaore i te taunakihia te mahi ki te tautuhitanga o te tautuhutoru o te taiao takaro ki te rongoā, engari ki te tautoko i te pūnaha endocrine ka taea te whakamahi:
- He nui ki a shchitovidku te tincture mai i nga waahanga o te awe winika. Me ringihia te karaihe ki te vodka me te tohe kia kotahi wiki. Ko te inu i te rongoa kua oti te whakarite kia tūtohutia i muri i te tipu i runga i te tīpune e toru nga wa i te ra.
- He rongoa reka me te whai hua hei whiwhi i te parakipere aronia .
- Ka awhina i nga raruraru me te taikaro me te chicory.