He aha i hiahia ai nga wahine hapu ki te waikawa potae?
Ko te waikawa Folic ko te roopu o te huaora waiora, (ko te ingoa tuarua ko te huaora B9). Ko te nuinga o tenei kohinga kei roto i te hiahia o ia tangata, engari ko te nuinga ka puta mai i waho me te kai.
Ko te waikawa Folic e kaha ana ki te whakauru i roto i te whakawhitinga o te waikawa ribonucleic, te waikawa amino rereke, me te kore hoki e taea te whakaputa, pērā i te glycine me te methionine.
Ko tenei taonga e whakarato ana i te mahinga noa o te tukanga o te hanganga pūmua i roto i te tinana, e whakaiti ana i te pai o te kino o te whanaketanga i roto i te tamaiti.
He aha ahau me te iodine mo nga wahine hapu?
Ka rite ki te korero i runga nei, ko te hanganga o te Folio tarukino, kua whakaritea mo nga wahine hapu me te iodine hoki. Ko tenei taonga e tika ana mo te mahi noa o te kiriuinga taiu, e whai kiko ana i roto i te tukanga matuitanga o te kiko o te kopu.
Me pehea taku whakamahi i te Folio i te wa e hapu ana?
Ko te Vitamin Folio mo nga wahine hapu ka tangohia i te ata, 1 te papapu, me te kopu i roto i te kopu, i te wa katoa o te kawe i te kopu. Ko te kotahi o nga taonga kei roto i te 150 papa, he nui hoki mo te 5 marama.
He aha nga whakapae mo te tango i te tarukino?
I te maha o nga whakamatautau haumanu, kahore he whakapae ki te whakamahi i te tarukino. I etahi wa ka tuhia te kore o te takitahi o nga waahanga takitahi o te tarukino. Heoi, i mua i te tīmatanga o te tango i a Folio i te wa e hapu ana, he pai ki te korero ki te taote.