Ko te wa o te whāngai whāngai ka whai tahi me te maha o nga take mo te kai pai i roto i nga wahine. Ko te wehi ki te mema ka timata te pepehi ki te mamae i te pukupuku , ka maha nga whaea e noho ana i runga i te kai o te pou. Ahakoa he tika nga whakawhitinga o te kai me te aha e kaihia e te whaea atawhai, me ngana ki te mohio ki tenei tuhinga.
Me pehea te kai i muri i te whanautanga?
Koinei tetahi o nga waa tino uaua me te waahi i roto i te oranga o te tamaiti me te wahine atawhai. A ko tenei kaore e tika ana i tenei wa ka timata te tukanga o te tawai kia whakatika, engari he mea hoki na te hunga taitamariki e mate i te mate o te pungarehu. I te wa e ui ana ki te aha ka kai i muri i tana whanau ki te whaea mamahi, ka ki nga kaitohutohu me te maia: etahi huawhenua ka kohuatia, ka tunuhia, ka maoa ranei. He momo hupa me etahi pata, he rihi mai i nga kai me nga ika kai, me nga hua miraka ngako iti, te tiihi pakeke, me te waiu kua hangaia e te whare. Ko tenei huinga o nga hua kaore i te tautoko noa i te mahi i roto i nga moni tika, engari ka whakanui ake hoki. I tua atu, ko enei hua kaore i te pupuhi i roto i te tamaiti me te kore e kaha ake te kaha o te pungarehu.
He aha te reka, ka taea te hoko i roto i te toa, kaore i te wa anake anake nga pihikete o nga momo rereke me nga marshmallows kaore he tiretika, he pereti ranei e whakaaetia ana. Kaua e waiho nga hua me nga hua maroke: panana, waahi, apricots maroke - koinei nga mea katoa e kai ana koe i te whaea atawhai, ehara i te mea i muri noa iho i te whanautanga, engari i te wa hoki o te kai. Ko nga aporo paraoa me nga parakui mo te whare, hei tauira, he waroti me te pati pango, he pai rawa mo te parakuihi, ehara i te mea mo te wahine kua waiho hei whaea, engari mo te whanau katoa.
Rārangi o nga mea ka taea e koe te kai mama mamahi
Mena kei te noho koe i nga taipitopito atu i te rarangi o nga rihi matua ka taea e te wahine te whakamahi, ka penei:
- Hupa.
- Kashi.
- Huawhenua.
- Meat me te ika.
- Hua Hua-miraka me te tiihi.
- Nga inu.
Kei roto i tenei waahanga nga kai katoa kua oti te taka ki te huawhenua, ki te ika me te hupa kai (me te kore te mimiti, te kai heihei me te nui o nga mea kakara). Me tohu ma te mea ko te mea e tika ana ki te tango noa i te pungarehu o nga momo momo iti ngako, tk. ka hoatu e te wheua he hupa nui rawa. Ko nga kai me te kai me whakakī ki te miraka: te taokiwheat, te raihi, te rai, me etahi atu. Mai i nga huawhenua tunua me te hupa, ka tūtohu nga tohunga ki te whakarite i nga hupa pata me te kounga o te kirimini ranei te waiu. Mo nga ika, he kai ngako iti nga momo maama me nga huawhenua. E ai ki nga taakuta, he hupa - koinei te mea me kai koe i to whaea mamahi i nga ra katoa.
He tino pai tenei rihi, tk. Kei roto he huinga o nga huinga tohu. Porridge mai i te buckwheat, te oatmeal, te rai, te riki - koinei te mea e hiahia ana koe ki te kai i to whaea mamahi. Ka taea e ratou te whakarite i roto i nga putanga rereke: miraka, kapi me te pupuhi, me te tua o nga hua maroke , hua me nga hua. Mo nga whakamatautau, he mea tino tika te oatmeal i tunua ki te waiu, no te mea ko te rahui i te ra kotahi ki te aporo, me te ra i muri mai, hei tauira, he apricots maroke, kaore e raruraru ia koe.
I konei, ka taea e te wawata te wairangi, no te mea he iti rawa nga hua. Ka taea te tunuhia nga huawhenua, ka kohuatia, ka kohuatia ranei. Ka whakaputahia e ratou he kai pai ki te kai, ki te ika, ki nga kai mo nga huamata. Ko te huawhenua tino nui, he pai ake kia kaua e kai mo nga marama tuatahi i muri mai i te whanautanga, he maaka ma, ka taea e ia te pupuhi i te kopu o te tamaiti.
Ko te rarangi o nga kai e taea ana e te kaipupuri atawhai ki te kai, ko nga momo ngako iti o te ika maoa (cod, hake, pollock) me te kai (te räpeti, te mīti, te turuki, te heihei). Kohuatia maatau noa: kohua, kohua, ko tunu.
Ko nga miraka, te miraka, te miraka, te tiihi, te pata - ko nga hua enei e tika ana kia uru mai ki te waahi o nga whaea mamahi katoa. Engari he mea pai kia mahara kia taea e koe anake te kai 50 karamu i ia ra. te tiihi pakeke me te
Inu ki te wahine e hiahia ana nga uhunga ki te iti atu i te rua rita o te wai i ia ra. Mo tenei take, ko te wai kaore i te waipuke, te huka birch, ka kohia mai i nga hua maroke, ka tino pai te tea matomato.
Na, ko te kohikohi, e hiahia ana ahau ki te korero i te wa e whangai ana koe i te tamaiti hou, ka taea e koe anake te kai i nga mea e kore e kino ki te ahua o te potae. Heoi, kaua e pouri, ko te wa o te koroi ka pahemo i nga marama maha i muri i te whanautanga, a ka nui haere te kai a te wahine.