No te aha e tohu ai i nga waa mamae?
I mua i te mahi i tetahi mahi, ka whakaatuhia e nga kaitoro te take o tenei ahuatanga. Kaore e taea e te wahine te mahi i tenei mahi. Na reira, ko te ara tino tika i puta mai i te waahi, ko te karanga ki te kaimatai mo te tohutohu. Ko te take tino nui o te mamae i roto i te menstruation ko te āhuatanga whaiaroaro o tenei tukanga.
Ko te mea, i te wa o te menstruation he nui te piki o te kukume i roto i te tinana o te wahine prostaglandin. Ko tenei taonga koiora e uru ana ki te whakapiki ake i te kirimana o nga taiepa o nga toto toto kei roto i taua poaka urihanga hei urupa. Ko te hua o tenei, kaore te pungarehu e puta ko nga oko anake, engari ko nga uaua maeneene o te pokapū, e whakaatuhia ana e te kaha o te mahi kirimana o tenei poaka. Ko te tikanga, ko tenei ahuatanga e arai ana i te ahua o te mamae i te tuatoru o raro o te kopu.
He aha te mahi ina he kino rawa te kopu i nga marama me te aha hei inu?
Ko te whakautu ki tenei patai he mea nui ki nga wahine maha. I roto i te nuinga o nga ahuatanga, ko te tango i nga rongoa mokowhiti (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) kaore i te whakaoti i tenei ahuatanga, a muri i muri i te wa poto ka puta ano.
Ko te putanga mai i tenei turanga ka taea te tango i nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal, ko te tauira o tera ko Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Heoi, i mua i te whakamahi i aua mea, he pai ake te korero ki te taote.
Engari ehara i te mea ko te take o te ahua o nga mamae mamae i nga ra tino nui he whakanui i te kukume o te prostaglandin i roto i te toto. Hei tamata ki te whakakore i a ratau ake, ki te whakakore atu i te tohu whakahirahira o te kaimahi, he mea nui mo te wahine te whai i nga ture e whai ake nei:
- Ko te tango o te huaora E enei ra i te dosage o te 300 mg i te ra ka kore e whakaiti i te mamae i te kopu o raro, engari ka ārai hoki i te ahua o te mamae i roto i te kopu mammary, ehara i te mea tino rereke i te menstruation.
- Hei whakaiti i te reo uterine, ka whakaatu nga kaitohutohu ki te tango i te konupora nui atu , i roto i nga paatai huaora, me te kai. He maha nga ahuatanga e kitea ana i roto i nga hua e whai ake nei: hua, waiu, huawhenua matomato, ika.
- Hei whakaiti i te pupuhi, e mohiotia ana i te nuinga o te waa me te menstruation, he mea tika kia pau ake te pahare.
- Ehara i te mea nui ki te tango i nga huaora o te rōpū B, i roto i te B6, i te wa e mate ana te tangata. Ko ia, e mahi ana i runga i nga wairangi, e arahi ana ki te tautuhi i te horopaki huka.
- Ma te korero mo te aha e mahi ai ki te wahine, mehemea ka mamae te kopu i te kopu, he mea tika ki te whakahua i te hiahia ki te whakanui ake i te mahi motuka i enei ra.
Ki te mahi i tenei, he nui noa iho te mahi i tetahi mahi whakaari tere: tango i te paraikete, tangohia ki roto ki te roera, ka takoto ki runga kia noho ai i te taha o te pou. Ka piko nga ngutu ki nga turi me te whakaheke ia ratou kia hono ai nga waewae. Ko tenei mahi ka awhi i nga uaua o te huha, a, i te mea he rereke te kaha o te waahanga o te taurakira, na te mea he ahuareka o te urupa.
Na, kia mohio ai koe ki te mea ka taea e koe te inu, ki te mamae te kopu ki te menstruation, me ui te wahine ki te taote. Ko te mea ko tenei tohu ka taea te whakaatu i te mate pukupuku hauora, i te mea ka hiahiatia he rongoora rereke.