Ko nga rekereke waewae he ahua o nga pupuhi ohorere e tiaki ana i nga wheua katoa o nga taha o raro, me te taputapu puoro. Na to ratou hanganga, ka tu atu ratou ki nga taimaha o te waahanga, me te kaha taimaha o te tinana i te haere me te rere. Ko te wheua hee te tino nui o nga wheua waewae, he ngohengohe, he ngawari, he mea karapotihia e tetahi papa momona, a ka tukuna ki a ia ano nga oko toto me nga aahu, tae atu ki te arahi ki etahi atu waahanga. Mai i te calcaneus, te Achilles (heek) e hono ana ki te uaua o te gastrocnemius me te whakarato i te taera o te hiku waewae.
He aha i pakaru ai te rekereke o nga waewae?
Ko te mamae o te wahine i roto i nga rekereke o nga wahine ka tino raruraru i runga i nga waewae, me te kakahu i nga waewae e kore e tika (me te hu, te whakakake, te papaaho, me te aha), me te hu. He waahi pai ki nga tangata e whai hua ana ki a raatau nga mahi ngaio, kia roa te waahi. Ko te tino mamae ki nga mamae o te taera ko te hunga he waewae whanui . Hei tikanga, ka taea e enei take te whakamarama he aha i pakaru ai nga rekereke o nga waewae i te wa e haere ana, i te mutunga o te ra mahi.
Waihoki, ka taea e te mamae te whakaatu i te mamae ki te rekereke. Ka taea e tenei he wero, he wehenga, he wehenga ranei o te calcaneus, he toronga, he whakawhitinga ranei o te hiku. He maha nga waahi e pa ana ki te waahanga i muri i te peke, e haere ana i runga i nga whara, e mahi ana i nga momo hākinakina. Engari ki te kore te mamae e paahua i muri i te okiokinga, kaore ano hoki nga take ohorere e ngaro, kaore i te mea ngawari te maiora he aha te mamae o te rekereke i te taha matau, i te taha maui ranei, me pehea te mahi. Ki te mahi i tenei, korero ki tetahi tohunga.
Whakaarohia nga mate o te nuinga o te mate e pakaru i te rekereke me te mamae:
- Ko te fasciitis Plantar ("heera spur") - te pahure o te fascia - he hononga whakarewa e hono ana i te calcaneus me nga turanga o nga maihao. He take nui tenei ka pakaru nga rekereke o nga waewae i te ata. Ko te mate e puta mai ana i nga pungarehu tawhito me nga kawenga e pupuhi ana i te ngoikore o te ligament.
- Ko te tendonitis o te tendonus tendon he tukanga degenerative-inflammatory e pa ana ki nga kiriuinga o te ligament, e hua mai ana i nga kawenga nui atu ranei, e pa ana ki te iti iho o te kiko o te kikohonohono.
- Osteochondropathy o te rekereke o te calcaneus - te necrosis o te calcaneus o te calcaneus. E kiia ana ko te pathology e hono ana ki nga mate pukupuku me te mate urutomo.
- Ko te Achillobursitis he mimiti nui o te putea periarticular me te rohe e tata ana. Ko te mate e whakaohohia ana e nga mahi tinana me nga mate.
- Ko te mate tawhito ko te neuropathy kei te pekehia te nerve tibial i te taumata o te waewae.
- Ko te neuropathy koiora o nga ngongo koiora te kohi o nga uaua o te taiao e arai atu ana ki nga waewae, he maha tonu te kawenga mai i te wera o nga hu me te rekereke.
Waihoki, ka taea te mamae o te taera ki nga mate pukupuku maha e hua ai te kino ki nga wheua me nga hononga o nga waewae:
- te urutai rhumato;
- osteomyelitis;
- Te mate o Bechterew ;
- te pata;
- mate pukupuku o te wheua, me etahi atu.
Te maimoatanga mo te mamae i roto i nga rekereke o nga waewae
Kaore i kitea, he aha nga takere o nga waewae ka pangia, kaore e tika ana ki te whakahaere i te maimoatanga takitahi, tae atu ki nga rongoā iwi. Kaore e taea e te maatauranga te whiriwhiri i nga hua pai, engari ka arahina hoki ki te haere tonu o te mate o te mate, me te whakatoi i te mamae. Hei tikanga, mo te maimoatanga o te nuinga o nga mate e puta ana i tenei tohu, ka whakamahia nga tikanga hauora o te maimoatanga e uru ana ki te mahi hauora, te maimoatanga, nga mahi hauora, te mau kakahu hiko.