He waahi ka whai hua ki te huri i to kaha kaha ki tetahi mea. I te nuinga o nga wa i raro i taua whakawhitinga, ko te whakarereketanga o te kaha o te taiohi ki te mahi auaha. Ka hiahia matou ki te mohio he aha te ahuareka, me pehea te whakahirahira i te libido.
Sublimation - he aha te mea?
Ehara i te katoa te mohio o te kupu sublimation. Ko tenei wa ka mohiotia ko te tikanga whakamarumaru o te hinengaro , ko te tango i te wehenga o roto i te whakawhiti i te kaha ki te whakatutuki i nga whāinga tautuhi, te auahatanga. Ko nga waahanga matua ko:
- Ko te whakawhitinga o te kaha mai i te kaupapa o te waahi ki nga kaupapa o te tikanga ahurea.
- Te whakarereketanga o nga ngakau ka taea te uru atu ki nga mahi a te tangata.
- Ko te whakaoranga o te hinengaro mai i nga ahuatanga e kaha ana.
- Ko te huringa o nga hinengaro hei ahua e manakohia ana e te hapori.
Te whakaheke i te whakaaro
Ko te waahi o te waahi i roto i te whakaaro ko te whakarereketanga o tetahi wahanga o te kaha mai i te taha tangata me te ahurea kaore e whakaaetia ana, a, ko te mea pea, ko nga whaainga iti, he mea nui, he whakahirahira. Ko te whakaaro o tenei kaupapa kei te korerohia i tetahi o nga mahi a te kaituhi Tiamana a Jung Stilling me nga mahi a nga tohunga a Tiamana Schopenhauer me Nietzsche. I kitea tenei ariā e Freud. Ko tetahi tauira o aua huringa ka taea te whakakore i nga hiahia o te taangata ki roto i nga mea ngawari me nga whakapono.
He ngoikore i roto i te hinengaro
E ai ki nga tohunga, ko te whakahirahira i te hinengaro hinengaro ko te ahua o te hinengaro e whai mana ana i nga mea tiaki mai i te wero o roto i nga ahuatanga hei whakaora i te kaha ki te whakatutuki i te kaupapa. Koinei, ka taea te tautohe ko nga hiahia katoa e kore e manakohia ki te tangata ka taea te whakamahi tika, kaore i te whakangaromanga. Nga tauira o te whakawhitinga pera i roto i te ora:
- Ko te mahi a te pirihimana ko te whakawhitinga o te waahi mo te tutu.
- He tohunga rongonui motuhake - te whakahirahira o te hunga mate, te mate me nga tinana.
- Ko te mahi hei kaitoihana ko te whakawhiti o te hiahia ki te pouri.
- Mahi ngohe, angitu i roto i te pūtaiao - te tango i te kaha o te taiora .
Te ngohengohe - te tikanga o te tiaki i te hinengaro
Ko te ngoikoretanga ka mohiotia ko tetahi o nga tikanga hei tiaki i te hinengaro tangata, e kaha ana ki te whakaora i te raruraru i roto i nga raruraru. Ki te whakahirahira he tikanga ki te huri i te ahua o te hinengaro ki nga ahuatanga nui o te mahi mo te hapori, mo te tangata ano hoki. Ka taea e te awangawanga te whai taangata ki nga mahi hākinakina, ki nga tikanga tino nui o te mātauranga, a, kei te whakahirahira i te ngoikoretanga i roto i te mahi auaha me te whakahoahoa. I roto i aua take kaore e taea te rere o te taraiwa taiao, ka taea e tetahi te kitea he mahi e taea ai e enei urupare te tono.
Tuhinga o mua
I te mutunga o te tekau ma iwa me te timatanga o te rautau rua tekau, i whakamahia e te kaihanga o te whakaakoranga psychoanalytic o te tangata me te ahurea o Sigmund Freud. Ko tana kaupapa o te toi e whakaatu ana ko te whakahirahira e whakawhiti ana i te puna matua me te take pakari o te tukanga auaha, nga mahi toi, te ahurea wairua. E ai ki tetahi tohungatanga a Ahitereiria rongonui, ko te tikanga o te huringa, ko te mahinga o te taiao e taea te neke ki tetahi atu kaupapa e kore e taea te taangata mo te taangata.
Ko te kaha o nga aahu ka taea te huri hei ahua mo te taha-a-tinana me tetahi e pa ana ki nga painga o te hapori. Ka taea e te mahi auaha te kaha. I runga i tenei whakamaramatanga ki nga huarahi e taea ai te whakawhiti o nga arii taiao i roto i te tangata, me to raanei anga ki te taumata tiketike, ko te hinengaro hinengaro o te toi ka kaha ki te whakakore i te mahi.
Tuhinga o mua
Kei ia tangata ana ake hiahia i roto i te ora, na reira e marama ana ka taea e tatou katoa te rere rereke te kaha i roto i nga huarahi rereke. Ko nga ngoikoretanga a nga wahine kei a ia ano nga tohu. No te hoê vahine, e mea pinepine te faaiteraa o te here. Ko te taangata pai he iti rawa nga waahanga mo te whakawhitinga kaha. Ka taea e te wahine te whakarereke i tona kaha ki te:
- te mahi auaha (tuhi, te mahi whakairo, te pupuhi);
- hākinakina me te hauora;
- mahi;
- mahi kāinga;
- te whakatipu tamariki.
Tuhinga o mua
Ki te whakawhiti i to raatau hiahia ki tetahi atu mea, me te mahi ano he tino tino rongonui - ki te mana o nga mema o nga wahine e rua. E whakaatu ana tenei i te ahuatanga o te mahi. He maha nga waahanga, na te tangata e tuku i te kaha:
- Me te upoko i uru ki te mahi ngaio. I etahi atu kupu, ko te kaha o te kaha ki te mahi, me etahi atu whakaari me nga wawata, kaore noa iho he rahui wairua me te oranga tinana.
- Tīmata ki te whai wāhi atu ki te auahatanga. I aua ra, ka taea te tiki i nga tino mahi, ka taea e nga rangatira nui te mahi.
- He kaha te mahi i nga taakaro. Ko nga taimaha tinana e taea te nui me te auau.
- Whakauru tonu ki a koe ki to ahuareka tino pai. Ka taea e te takaro ngahau katoa, me te hī ika, te hopu, te waiata.
Me pehea te waimarie tika?
He mea nui kia mohio ki hea, me pehea hoki ki te whakanui i te kaha. Anei etahi tohutohu mo te ako i tetahi kaupapa whakawhiti whakaaro:
- He mea nui kia ako ki te tango i nga ra hou me nga tangata katoa i roto i te ora hei taonga.
- He mea tika ki te tuku i a koe nga moemoea kino rawa, me te whakawhanake i nga whakaaroaro i te wa ano. Koinei tetahi o nga tino kaupapa nui o te mahinga whakarereke. Ma te awhina i te whakaaro, ka puta ake nga kitenga pai.
- Me ti'aturi tatou i runga i te ako. Ma te whakaaro, ka taea e ia te hopu i nga whakaaro e rere ana i te rangi. I etahi wa e tika ana mo tenei, ka whakatauhia te mohio.
- Ko te nuinga o nga kaiwhakarato ngaio ka whakamahi i te ahua o te "pango pango" i te wa e kati ana i roto i tetahi ruma pouri, a ka tino whakakorea. Ko tenei ka whakaaetia te hinengaro mai i nga mea e tupu ana, a, ka arotahi ki etahi mahi.
- He mea nui kia mahara, he rite tonu te raruraru aronganui ki te ahua o te aroha. He mea tika kia ora me nga ahuatanga penei he ahuatanga kei reira he hiahia ki te angitu i roto i tetahi mea.
Me pehea te whakanui i te kaha o te taanei?
I raro i te ariā o te tawhito wahine, he tikanga kia mohio ki te whakawhitinga o te hiahia o te hiahia ki te mahi auaha. Ko te kaha o te taiao ko te kaha rawa me te utu. Ki te whakarerekē te tangata i tetahi mea i tenei wahanga, ka rongo ia i te whakapai ake i tana ahua hauora, ka mohio te ao ki te rereke, ka piki ake nga waahanga auaha me te whanaungatanga me nga tangata.
Ina korero ana te tangata auaha mo ana mahi me tana awhina, na te mea ka awhina i te kaha ki te whakarereke i te mahi auaha. I tenei wa, kaore i kitea e te hunga hinengaro te ahua o te whakawhitinga o te kaha o te taanei ki te kaha hanga auaha. Me tino mohio ka taea e tenei te whakatutuki i tenei ki nga tangata katoa, i te wa kotahi i te wa katoa. Ma te mohio ki te kaha o te whakahirahira, kaore etahi o nga kaimori e pai ana ki te whakakore i nga hononga taangata mo nga whakatutukitanga nui. Ahakoa kaore e arohia ana e te hinengaro hinengaro tenei.
Me pēhea te whakanui i te riri?
E ai ki nga tohunga, ko te whakangaromanga whaiaro ko te hua o te takahi i te hinengaro o te riri, i hangaia hei tautoko i te ora. Heoi, me hiahia te tangata ki te tango i te kaha. He ara enei o tenei ahua o te rere:
- Te whakawhiti i nga wairua ki nga taonga kore.
- Te whakakore me te awhina o nga tikanga o te hinengaro hinengaro.
- Te whakanui ake i a koe i roto i te toi, te pūtaiao me te mātauranga.
- Ko te mahi hākinakina ko te kaha ki te whakahē i te riri me te whakaatu i te whakataetae hauora.
- Whakamahia te ngahau mo tetahi mea tino nui, kauaka ki te hoariri.