Ko te whakarereketanga o te himonal background of the body of a woman pregnant she often causes such symptoms as anxiety, anxiety, oaoa nui, huringa o te huru. Hei whakatutuki i tenei tikanga ka awhinahia e nga maatauranga nga tikanga aronganui. He aha te ahua o nga kaihoko ka taea e koe te tango me te wahine hapu me te kore e pa ki to tamaiti?
Nga otaota me nga whakaritenga i runga i te tikanga taiao
Ko nga rongoā, tae atu ki te tangi, i te wa e hapu ana kaore e hiahiatia ana ki te tango i nga wiki 13 tuatahi (I te toru marama). Kei roto i tenei wa e kaha ana te hanga o nga pūnaha me nga ohanga fetal. Ko te patapatai mehemea ka taea te whakamamae ki te wahine hapu, me whakatau e te taote. Ko te haere i nga wa katoa i roto i te papa i te hau hou, ka okioki i enei mea katoa he mea pai rawa te pati. Engari, mehemea kei te whakahuatia i nga wa katoa te panui o te manukanuka me te huringa o te taiao, me whakamahi koe i nga keehi mo nga wahine hapu.
I te wa e hapu ana, ka whakaaetia te whakamahinga o te whakato otaota o te tipu tipu. Nga pire rekareka mo nga wahine hapu i runga i nga otaota rite novopassit, persen, valerian, motherwort.
He reka te tea otaota mo nga wahine hapu, ko te kohinga kaipupuri kohinga - he rongoa taiao pai hei whakapumau i te purongo. Ko nga otaota hei whakatairanga mo nga wahine hapu - te mii, te pune rēmana, te chamomile, te hawthorn, te valerian, te whaeawort, te puawai rerenga. Ka tohungia e ratou te raruraru, te whakapai ake i te moe, me te awhina i nga huringa o te wairua.
I te nuinga o nga wa, ka puta te ahuatanga o te raruraru me te manukanuka i roto i nga wahine hapu ki te whakahaerenga o te kore huaora B, he kawenga mo te mahi o nga kamera namu i roto i te roro, me te whakahaere i te mahi a te puna pukupuku katoa. I tenei keehi, me tango e koe nga uaua huaora-kohuke mo nga wahine hapu, me te kai i nga kai e whai ana i tenei huaora (nati, pinihi, mīti, poaka kai, ate, hua miraka). Ko te tango i nga rongoora kei roto i te huaora B e taunakitia ana kaore i te wa e hapu ana, ka hiahia te hiahia, engari i mua i te wahanga me te wa e kai ana.
Kia tupato ki te mahinga o te huaora me te whakato otaota kia tukinotia ma nga wahine e pa ana ki te mate pukupuku, te totoho toto ranei. I roto i ia keehi takitahi he mea tika ki te korero ki te obstetrician-gynecologist, he wahine. Ko te kaitohutohu e whakatau ana i nga waahanga e whai hapori ana, e whakatau ana i te horopeta me te waarangi o te whakauru.
Te homeopathy me te aromatherapy - nga kaitautoko mo nga wahine hapu
Ko nga hapori haumaru i te wa e hapu ana he rongoā homeopathic. Ahakoa te mea ko enei he kaipupuri parauri, me whakarite hoki e tetahi tohunga. Hei painga, me hiahia koe ki te whakamahi i nga rongoā homeopathic.
Ko te Aromatherapy (te painga o nga hinu o te taiao) e whai kiko ana hoki. Ko nga kakara o te citrus, koina paina me te lavender he tino pai mo te wahine hapu. Ko nga hinu tino nui ka uru ki roto i te waahanga rewharewha ki nga pokapupupuku taiao, me ngawari te mahi
Ka taea e nga wahine hapu ki te inu i te whakawairaki i runga i te kaupapa waihanga? Kaore i te mea rereke, ka tino whakahēhia nga kaipupuri matatini (nga maimoatanga me nga paanga) i te wa e hapu ana, ka taea e te kino te paanga ki te puna o te tamaiti. Ka taea e nga taakuta te whakarite i enei raau tae noa ki nga take tino kino o te mate pukupuku.