Ka pau te pouaka

I te wa ka mahara te wahine kei te wera tona uma, a, kaore i te marama nga take mo tenei, he tino wehi, he whakamataku hoki. Tirohia ma te aha e taea ai te whakaputa i taua ahuatanga, me pehea hoki te mahi tika i roto i tenei take.

He aha te mamae o toku uma?

Ko nga take mo te tahunga, e kiia ana e te wahine ko "te pouaka e tahu ana i te ahi," he ahua. Fakakaukau angé kiate kinautolu:

1. Mai i te kopu mammary he whepi-whakapapa, e tika ana ki te whakaaro ko nga homoni tenei e tika ana mo tenei, kaore ano hoki i te kore toronga. Ko te whakaaro, ka pupuhi te pouaka, ka puta mai i te PMS - te mate o mua. Mena ko tenei wa ka kitea nga tohu ohorere me te whakahou mai i te huringa ki te huringa - ko te wa tenei ki te toro atu ki te kaimatai tangata ka awhina i te raruraru.
2. Ko te ahua o te tahu i roto i te pouaka he mea nui mo te mate penei me te mastopathy. Ka taea te puta i te waahi tuatahi, me te wa ka timata te mate. I tua atu i tenei ahuatanga, ka nui pea te mamae, te ahuareka, te pouri i roto i te pouaka. Ka taea e te ahua o te tahu ngawari i roto i te kopu me te halo ka puta mai hei urupare hormonal ki te hapu. I roto i nga wiki tuatahi i muri i te hanganga, ka kite etahi o nga wahine i enei tohu whakahirahira.
3. Ko te whaea o te uwha me te tono kino o te pene ki te uma, ka maha nga wa ka whakaarohia e ia i roto i te kopu, i roto hoki i te pouaka te ahua o te kaimata. He tohu tenei kaore i te whakahaerehia te tukanga kai, me te whakaaro, me whai korero mo te tohungatanga whakamamapi.
4. I etahi wa, i raro i te ngao tahu i roto i te pouaka, he raruraru ki te ngakau, ki te taiao rorohiko intercostal ranei . Ehara i te mea ngawari ki te mohio ki tenei, a he mea tika kia whiriwhiria etahi tohunga mo te tautuhinga tika.

Me pehea te ata noho i roto i te pouaka i te kainga?

Mena te wera o te uma, ka mamae te kiri, ka mamae te kiri i roto i te uma, ka hiahiatia nga moenga hauora. Ka hangaia mai i te wai ngawari, ma te huri tonu i te waa ki te kapi. He pai te awhina i te rau kāpeti. Me horoia, ka pakuhia ki te hama kia waiho ai te wai ki roto, ka waiho i roto i te ringa ngoikore ngoikore.

He waahi poto noa enei e awhina ana ki te whakaahuru i nga ngakau kino. Me tere te wahine ki te haere ki te taote i te wa e taea ai ki te tīmata i te maimoatanga i te wa.