Ko te inu pai mo te wahine hapu he wai hei tango i te hawhe o te wai katoa e uru atu ana ki te tinana. Mo te koko, ka taea te whakautu i te pakihi mehemea ka taea te inu koko ki nga wahine hapu he tino uaua. Ko nga mea katoa kei runga i te manawanui takitahi o te taiao me nga ahuatanga o te waa o te hapū. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e whakahe ana ki tenei inu. Engari i etahi wa ka taea e koe te ahuareka ki a koe ki te kapu o te koko kai.
Nga hua o te koko
I te wa e whakatau ana mehemea ka taea te inu i te koko i te wa e hapu ana, kaore ranei, he mea tika kia mohio ki nga hua whai hua. Tuatahi, kei roto i te phenylephylamine - he antidepressant taiao, me te endorphin - he hormone o te hari. E mohiotia ana e te katoa o te pai o te manawa me te ngakau pai i roto i te hapu.
Tuarua, ko te hanganga o te koko ko te waipiro pepa, te rino me te zinc, he mea tino tika mo te tinana i te wa e hapu ana. Ka whai hua ano nga purapura atu i roto i te koko. Ko te kawhe i roto i tenei inu ka whakanui i te pihanga. Ko nga wahine marena he maha nga mamae o te whakapae, me te kapu o te koko ka awhina i te mate pukupuku me te kaha o te toto. Ka tukuna ano e te koko a te Kaawai ki te kiri, kaore e taea te peke i te ahua o nga tohu.
Mena kaore te wahine e whai manawanui ki tenei hua, ka taea e ia te inu i te koko i te wa e hapu ana, a, i te wa ano, ka whai hua mai i tenei inu.
He pai hoki nga momo o te pata o te koko . Ka whakamahia hei whakamaara mo te aukati i nga tohu; Hei waahi mo te aukati i te makariri, ki te whakapai ake i te otaota. I mua i te whakamahi i te reira mo tetahi take, me whai korero koe ki to taakuta, mehemea ka taea te pata pata kokoa me te pehea e pai ai te whakamahi.
Nga tohu me te kino o te koko
I mua i to whakatau mehemea ka taea te koko i te wa e hapu ana, me mohio koe mehemea kei te mate koe ki tenei hua. Ko tenei hua kino he tino kaha ki te hauora. I te wa e hapu ana, ka tino mate te tinana o te wahine, he tino mate nui te mate mate . No te kawheine, ka whakahēhia te koko ki roto i nga tangata whai toto toto tiketike.
Ko tetahi atu take kino o te whakamahi o te koko ko te tango i te konupū i waho o te tinana. Ko te nuinga ake, ko te koko e kore e taea te whakakino. Ma te whiriwhiri i te koko ki te inu, he pai ake te pai ki te tuku i te puehu o te koko koiora, me tunu. A, i mua i te whakatau mehemea ka taea e nga wahine hapu ki te inu i te koko o Nesquic, whakarongo ki tona hanganga: ehara i te mea he taiao te katoa o ona waahanga.