Ko te marama tuatahi o te hapu - he aha e taea e koe e kore e taea e koe?

A, no te tuatahi ka ako koe kei te tumanako koe i te potae, kei te nuinga o nga ahuatanga o te ngakau pai. Engari he maha o nga wa e whakauruhia ana ki te manukanuka, ina koa ko te waahanga tuatahi tenei. I te nuinga o nga wa ka wehi nga wahine ki te whara i nga kongakonga me te hiahia ki te ahua o te ahua o ta ratou e noho nei. Na reira, ka whakaarohia e maatau he aha ka taea te mahi me nga mea kaore e taea i te marama tuatahi o te maatatanga.

Ngā tohutohu whaihua mo nga whaea o te heke mai

Hei tikanga, he pai te tiaki i te tamaiti i roto i te pukupuku i nga take o waho. Engari ki te mohio ki nga mea e kore e taea te mahi i te timatanga o te maatatanga he mea tika tonu kia karo i nga raruraru kore. He pai ki te whakarongo ki nga tohutohu e whai ake nei ki te hiahia koe ki te whanau i tetahi tama, tamahine ranei e ora ana:

1. Haere ki te taote mehemea ka pai koe. Ina puta nga tohu tuatahi o te whakawehi ki te kopu, ka tohuhia e ia he ultrasound, hei tauira, ki te whakahaere i te whanau o te ectopic . I tua atu, ko nga wahine hauora e hiahiatia ana ki te hoatu i nga toto taketake me nga whakamatautau urine hei tautuhi i nga raruraru huna i roto i te tinana. Na reira, kaua e whai i nga tohutohu a nga hoa e mahara ana ka mohio pai ake kaore e taea te mahi i nga wiki tuatahi o te hapu, te whakaroa i te haerenga ki te kaimatai.
2. Me whai okiokinga atu. I tenei wa, ka whakarereketia to tinana ki tetahi waahi hou, me te hiahia ano kia whakawhitia ake. Whakamātauria ki te whakakore i nga raruraru ka taea: mehemea he mahi pakeke koe, kaua e whakaroa ki te whakapuaki i nga mana me te tono ki a koe kia whakawhitia atu koe ki tetahi atu waahi, ki tetahi wa-waahi ranei. Ko te nuinga o nga tohunga, e korero ana mo nga mea e kore e taea te whakauru i nga marama tuatahi o te hapūtanga, e tohutohu ana ki te haere ki nga akoranga yoga mo nga whaea o mua, ka mahi i nga mahi whakangahau i raro i nga waiata ahuareka i te kainga.
3. Mena ka timata koe ki te tukino me te whakaki i to pouaka, kaua e wareware i te toa kua oti te hangaia mo nga wahine hapu .
4. Ko te ako i nga korero me pehea kaore e taea te mahi i nga wa o te hapangatanga o te hapangatanga, kua tae mai nga taakuta ki te kore te whaea o muri ake e whakainumia i te paowa, te inu, me te tango i nga rongoā me te kore korero ki te taote.
5. I etahi wa i tenei waa ka nui haere te nui o te rere o te wai. I roto i te mea he maamaa, he maama ranei, engari kaore i te weriweri, ka whiua kaore e pai ana te manukanuka, engari me tino mahara koe ki te whakapai ake i te tinana, te pai ki te whakamahi i te hopi potae hei mea whakapaipai.
6. Whakatikahia to kai. Mai i te wiki tuatahi o te hapūtanga ko te rapu i nga mea kaore e taea te kai. Kohia te nui o te buckwheat, te oatmeal me te parai miraka, engari me whakakore te raihi me te semolina. Ko nga huawhenua me nga hua he mea tika ano hoki, engari i runga i nga waahanga whaitake. Engari ko te koiora kore-taiao, te pita, te rīwai parai, he pai ake kia kaua e tangohia. I etahi wa ka hiahia koe ki te tango i etahi mea whakahirahira huaora.