Ko te taahiraa ko te urupare o te tinana, e puta mai ana ka puta te riri ki te mucosa. Ko te tukanga iho ko te whakakore o te rangi i te ihu, i muri i te waahi iti. I te tukanga o tenei ahuatanga, ka whakakorea e tatou te ngongo me te puehu i te waahanga rewharewha. Kia whai whakaaro ano tatou ki nga korero mo te waahi, he mea rereke nga take, ka tohu i te hiahia kia ata tirotirohia te tinana.
Nga take o te whakaheke haere
Mena ka tutaki te tangata i te waahi, na, i muri i te arotakenga, ka taea e ia te whakaatu i nga whakatikatika matua. Anei nga take e pupuhi ana:
- He matū huawhenua e whai hua ana ki te membrane mucous (te paowa paowa, nga kakara reka o te deodorants me nga hinu kakara, nga pungarehu).
- Allergens, i roto i te tangata katoa e taea te rerekē (te hae o te puawai, te puehu, huruhuru parai, pokepoke).
- Ko te mate o te mate pukupuku e pupuhi ana i te whara, i te mea ka kaha te tinana ki te whakakore i te kohikohi i nga mea kino.
- Ko te mana o nga hihi kanapa o te marama, ka hinga tonu.
- Ko nga rereketanga o te wera, hei tauira, ka mahue te whare i te huarahi.
Ko te waatea i te ata
No te mea, he kanohi nga tangata katoa ki te ahua o te ahuatanga o te ahua o te ata. Mo te tokomaha, kua waiho tenei hei tikanga. Ko te ihu o te ihu me te pupuhi, ka oho i te ata, kua pahemo noa i te tina kai. Heoi, ko tenei ahuatanga, kaore nei e taatau ki te mea nui, ka tohu i nga raruraru hauora nui. Ko te tikanga, ko nga take o te taatai he nui te tikanga o te koiora rawakore me nga hokonga puehu. Na reira, me kimihia te rapu mo nga mea whakahirahira.
Ko nga take mo te kohi i te ata ko:
- Te tihi, te puta i nga po makariri, no te mea i nga wa o te hotoke e ara ake ana te iwi ki te pupuhi me te ihu pupuhi;
- Ko te haere mai o te mate mate ki te koti, kei te haere tahi me te hiku,
ka tino kaha ake ki te moenga o te kararehe i roto i te moenga kotahi. - Ki te whakapataritari i te mucosa kakano ka taea e te puehu te kohikohi i nga urunga, i nga moenga ranei, i nga hua o te mahi o nga miiha e noho ana i roto ia ratou.
- Ko te rhinitis roa he take mo te taraihi i te ata, no te mea ko te waahi tino kaha o te taraiwa ka puta i muri noa iho o te oho.
Kaore tetahi e mahi i te kohi tonu i te ata hei ahuatanga noa, no te mea ka taea e nga take te tohu i te mate o te mate. Na reira he mea nui ki te uiui i te kaitautoko e tuku atu ki te kaitohutohu tika - te kaitautoko ranei te kaitautoko mo te whakamatautau me te maimoatanga o tetahi take o roto i te mucosal irritation.