Ko te whakakore i nga whakaaro mohio me nga whakapae whakaaro, ka whakaaroaro tatou ki te whakaatu i te timatanga o te menopause hei awhina i to tinana i te wa ka whakaiti i te paanga o nga putanga ka taea.
Me pehea te whakatau i te timatanga o te menopause?
Ka uiuia tenei patai, tata ki nga wahine katoa, kaore ano i te whanui te wha tekau tau. He aha te mea kaore i te mea miharo, no te mea kaore e taea te kite i te timatanga o te menopause me te ahua o nga tohu tohu: he momo ira i roto i te whanau.
Mahalo ko e'uluaki'uluaki'api fekau'aki mo e tafa'akí 'oku lava ke fakakaukau'i ko ha maumau'i ia' a e fakamatalá. I muri i etahi wa (ka rere ke te ahua mai i nga marama torutoru ki te tekau tau), ko etahi atu tohu o te timatanga o te menopause i roto i nga wahine ka tapiritia ki te huringa kore.
Ko enei ko:
- nga mea katoa e mohiotia ana, e ngana ana i te wa roa, i te waa . Te wera o te wera, e haere tahi ana me te wera nui, te whakamaroke i te kiri o te mata, te whakaarahia o te po - koinei tetahi o nga tohu tino kino me te kino o te timatanga o te menopause;
- huringa o te manawa. Ko te nuinga o nga wahine e tino paanga ana ki te whakatikatika i nga homoni, he nui rawa te ahua o te mate o te mate o mua ki a ratou me etahi atu he mea kore noa;
- te maroke o nga kiriuhi mucous, tae atu ki te kiri. Ko te mutunga, ko te hiahia o te hiahia me te kounga o te whakawhitinga wahine;
- nga kiriu, nga huringa o te nekehanga, te nausea, te tinnitus;
- te mamae i raro, i roto i nga uaua me nga hononga, i te ara, ehara enei i nga tohu e whai ake nei o te timatanga o te menopause, engari, pea pea, he tohu o te wahine e whakawhanake ana i te osteoporosis, i te mate pukupuku ranei;
- te pupuhi o te manawa, te kaha o te ngakau me te mamae o te ngakau, he take pai hoki ki te uiui i te taote;
- a, ko te mutunga, he whakamutua katoa o te menstruation.